Dra. Graciela Moreschi

29/03/2026

Tenemos posturas físicas de: cabeza; hombros; columna incorporadas y esas influyen en nuestra manera de comportarnos o sentirnos: Cansados, deprimidos, a la defensiva, controlando. Los invito a registrar la postura habitual y cambiar x la opuesta de manera consciente x unos minutos y registrar que pensamientos nuevos o sensacion aflora.
Contarme si lo hiciste y que pasó
Te leo

28/03/2026

El cuerpo es el primero que percibe lo que pasa a nuestro alrededor y dentro de nosotros mismos. Hay que retomar el contacto que hemos perdido x estar ubicados en la cabeza y confundir idea con experiencia.
Hacer stop, respirar y registrar el cuerpo.respiraciin, hombros, columna. Un instante basta , luego seguimos.
Contarme qué datos te dan y dónde lo percibís..aparato digestivo, respiración, contracción muscular, postura?

26/03/2026

El cerebro está programado para defendernos de posibles peligros, por lo tanto esa actitud de defensa es natural, para lograr soltar el control y encontrar oportunidades hay que ejercitarse
Cómo? Diariamente agradecer puntualmente cada cosa, no de manera general y automaticama. Reconociendo cada una..lo segundo, cuando recordamos algo malo x lo que hayamos pasado , preguntarnos si podríamos haberlo evitado..o no dependió de nosotros. Qué aprendimos, y qué nuevas posibilidades abrió ese acontecimiento.
No es fácil logré el cambio..implica un trabajo arduo con creencias que a veces requiere de la asistencia profesional.

25/03/2026

Las incertidumbre provoca mucha angustia sobre todo cuando uno se resiste a los cambios o se aferra al pasado. Si vivimos los cambios como parte del flujo de la vida y lo acompañamos, la emoción interna es otra. El segundo paso está en focalizar las puertas que se abren, los nuevos escenarios como oportunidades.
Contarme qué haces vos? Dónde te plantás?

22/03/2026

Sesgonde confirmacion. Interpretar la realidad de manera que confirme la creencia. Hoy tuvimos una experiencia muy clara de esto. Salimos del metro y nos encontramos con una marcha con altisima participacion x la calle de la alameda en Santiago de Chile. Al preguntarle a una selora que circulaba x la calle, nos dijo que seguramente eran los vagos que no producen nada y quieren que les regalen todo.
Nos acercamos a mirar los carteles, y resulta que eran (la mayoria jóvenes) pidiendo por la tierra, qie no deroguen las leyes proteccionistas, que no vendan la patria, el agua. Que cambien el sistema, no el clima decian los carteles.
Es decir que toda esa miltitud que marchaba, no pedia para sí, sino para todo Chile.
A veces etiquetamos a las personas o las conductas sin detenernos a ver de qué se ttata.
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12/03/2026

La longevidad incluye pérdidas tanto físicas como del entorno. Es una etapa de síntesis y tiene la posibilidad de mirar con mas perspectiva. Ese es el desafío.
¿Podes incluir las pérdidas y buscar las nuevas opciones?

10/03/2026

La nueva longevidad es una segunda adolescencia, todo cambia:cuerpo, mirada ajena, roles, y estamos enfrentados a situaciones fuertes que no sabremos si podemos o no encarar. Como en la primera, debemos salir solos y formar una red fuera de lo familiar, pares que pasen x lo mismo
Descubrir potencialidades y flaquezas. Es una etapa de cambio total pero con gran potencia. Momento de síntesis.
Mira el video hasta el.final y compartilo si crees qie puede ser útil a otro.
Te leo en comentarios.

08/03/2026

Muchas veces la mujer queda ahogada en otros roles, se cree que es por la edad. En realidad no, las parejas de muchos años se parentalizan o fraternidad pero es el vínculo, no los años. La sexualidad sigue vive solo hay que despertarla. Contame que pensas vos.

07/03/2026

Hay un momento en que sentimos que el eje se ha desplazado. Eso nos hace sentir invisibles, sobrantes. Ahi comienza la sensación de fin..pero hay que ponerlo en uno mismo. Eso cuesta x la educación, la creencia que solo viene el declive

06/03/2026

DESPUES DE LOA 60 sigue la vida, quizas 30 años más, para esa no hay programa social, los mandatos familiares, laborales están cumplidos. Lo qie viene lo programas vos. El primer paso es CAMBIO DE CREENCIA.
No esperamos la muerte,-
CREAMOS UNA VIDA DIFERENTE

05/03/2026

05/03/2026

La postura de la autora es que esta reafirmacion de la identidad que lucha por la inclusión, termina generando grupos desconectadosy esto atenta contra el universalismo: (igualdad)
Me pareció una idea interesante para reflexionar y no generar lo opuesto a lo que se busca.
Contame tu opinión.