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dra.marisol.alberti, Buenos Aires (2026)

25/11/2025

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● Presente en el 62° Congreso Argentino de Ortopedia y Traumatologia ●

18/11/2025

¡Buen Martes! Hoy paso a dejarles informacion sobre otra consulta muy frecuente en consultorio 👩

La tendinitis aquileana es la inflamación del tendón de Aquiles, que es el tendón que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Esta afección puede causar dolor en el talón y rigidez en la parte posterior de la pierna, lo que dificulta caminar y realizar actividades físicas.🦶

¿Cómo podes saber si tenes tendinitis aquileana? 🤔

Dolor en el Talón: especialmente después de la actividad física o al levantarte por la mañana.
Rigidez Matutina.
Hinchazón y Sensibilidad alrededor del talón y el tendón de Aquiles .

¿Qué causa la tendinitis aquileana?

Sobrecarga Repetitiva: como correr, saltar o realizar actividades que requieran flexión del pie.

‼️Factores de Riesgo:uso de calzado inadecuado, 👠 el aumento repentino en la intensidad del ejercicio, el envejecimiento y la falta de flexibilidad en los músculos de la pantorrilla pueden aumentar el riesgo.

¿Qué podes hacer si crees que tenes tendinitis aquileana?

•Descanso y Evitar Actividades Dolorosas.
•Terapia de Frío: para reducir la inflamacion y aliviar el dolor.
•Estiramientos Suaves.

Si sentis alguno de estos sintomas no dudes en realizar una Consulta Médica para obtener un diagnóstico adecuado y discutir opciones de tratamiento.

17/11/2025

¡Hola a todos! 😊
Hace mucho que no paso por aca, de a poco ire publicando nuevamente sobre patologias frecuentes en la consulta 👩🏼‍⚕️.

Hoy les voy a hablar sobre un problema común que afecta a la muñeca y el pulgar: la tendinitis de Quervain.

La tendinitis de Quervain es una afección dolorosa que afecta los tendones en la base del pulgar. Estos tendones pueden inflamarse y causar dolor al mover el pulgar o la muñeca 👍.

¿Cómo pueden saber si tienen tendinitis de Quervain?

-Dolor en la Base del Pulgar.
-Inflamación, Sensibilidad, hinchazón alrededor del pulgar y la muñeca.
-Dificultad para Agarrar Objetos.

¿Qué causa la tendinitis de Quervain?

-Sobrecarga/ Movimientos repetitivos.

-Factores de Riesgo: Algunas actividades como la costura, la jardinería o el uso excesivo del celular pueden aumentar el riesgo de desarrollar esta afección.

¿Qué pueden hacer si creen que tienen tendinitis de Quervain?

-Descanso y evita actividades que empeoren el dolor.
-Aplicar Hielo
-Inmovilización Temporal

Si sentis que tenes algunos de estos sintomas no dudes en solicitar un turno para recibir un diagnóstico adecuado y explorar opciones de tratamiento 🙌.

Espero que esta informacion les sirva 🙂
¡Buen Domingo!

22/11/2024

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● Presente en el 61° Congreso Argentino de Ortopedia y Traumatologia ●

11/07/2024

👩🏼‍⚕️Hola a todos!!
Hoy vengo a hablarles de algo que aunque parezca simple, no lo es... ¡Mantener una buena Postura!

Primero, comencemos con los basico...
¿Qué es la postura? 🤔

La postura es cómo mantiene o sostiene su cuerpo. Hay dos tipos:

• La postura dinámica se refiere a cómo se sostiene al moverse, como cuando está caminando o corriendo.

• La postura estática se refiere a cómo se mantiene cuando no está en movimiento.

☝️La clave para lograr una buena postura es la posición de la columna vertebral.

Nuestra columna tiene tres curvas naturales: En el cuello, en la parte media y en la parte baja de la espalda. La postura correcta debería mantener estas curvas, pero no aumentarlas.

¿Cómo puede la postura afectar mi salud?

Una mala postura puede:

• Desalinear tu sistema musculoesquelético

• Causar dolor en el cuello, hombros y espalda 🤕

• Disminuir tu flexibilidad

¿Cómo puedo mejorar mi postura en general?

• Tene en cuenta tu postura durante tus actividades diarias.

• Mantenete activo. Cualquier tipo de ejercicio puede ayudar a mejorar la postura, pero ciertos tipos de ejercicios ( ej: yoga, tai chi, piltes ), que se centran en la conciencia del cuerpo, pueden ser especialmente útiles . 🧘🏼‍♀️

• Mantene un peso saludable.

• Uso de zapatos adecuados. 👟

• Asegurate de que las superficies de trabajo estén a una altura cómoda para vos.

¿Cómo puedo mejorar mi postura cuando estoy sentado?

• Cambia frecuentemente tu posición al estar sentado

• Hace caminatas breves🚶‍♂️

• Estira tus músculos suavemente

• Intenta no cruzar las piernas. Mantene los pies en el piso con los tobillos un poco más adelante de tus rodillas

• Asegurate de que tus pies toquen el piso.

• Relaja tus hombros.

• Mantene los codos cerca de tu cuerpo. Deben doblarse entre 90 y 120 grados

• Asegurate de que tu espalda tenga un buen apoyo.

• Asegurate de que tus muslos y caderas estén paralelos al piso.

Ahora que leiste todo esto, ¿que pensas?... ¿Tenes una buena postura?

Espero una vez mas que les sirva esta informacion.

¡Buen jueves!🙌

12/06/2024

👩🏼‍⚕️Hola a todos! Hoy voy a hablarles sobre el tan nombrado síndrome del túnel carpiano. 👐

👋El síndrome del túnel carpiano es una afección común que ocurre cuando el nervio mediano, que corre desde el antebrazo hasta la mano a través del túnel carpiano en la muñeca, se comprime por multiples causas. Esto puede causar dolor, entumecimiento y debilidad en la mano y los dedos.

🤔¿Cómo puedes saber si tienes síndrome del túnel carpiano?

Entumecimiento , Hormigueo o sensación de ardor en la mano y los dedos, especialmente en el pulgar, el índice y el medio.🖐

Dolor: que puede empeorar por la noche 💤 o al usar la mano para actividades.

Debilidad: podes notar dificulta para agarrar objetos pequeños o realizar tareas que requieren destreza manual.🤏

¿Qué causa el síndrome del túnel carpiano?

Uso /Movimientos repetitivos de la mano y la muñeca, como escribir en el teclado de la computadora 💻 o usar herramientas manuales🛠.

Factores de Riesgo: El embarazo 🤰🏼, la diabetes, la artritis reumatoide y otras condiciones médicas pueden aumentar la probabilidad de desarrollar síndrome del túnel carpiano.

🤔¿Qué puedes hacer si crees que tienes síndrome del túnel carpiano?

-Descanso y Evitar Actividades Dolorosas.

-Inmovilización en una posición neutral

-Aplicar Frío.🧊

-Consulta Médica👩🏼‍⚕️: Si los síntomas persisten o empeoran, consulta a un médico para recibir un diagnóstico adecuado y explorar opciones de tratamiento como la kinesiologia,o en casos severos y sintomaticos, la cirugía.

☝️Recuerda, el síndrome del túnel carpiano es tratable, pero es importante abordarlo a tiempo para evitar complicaciones a largo plazo.

Una vez mas, ¡Espero les sea útil la información ! 😊

Buen miercoles 👩🏼‍⚕️

21/05/2024

👋 ¡Hola a Todos!

● Paso hoy por aca para contarles que el sabado 18 de Mayo asisti al congreso de 🧪.

● Fue una Jornada muy enriquecedora donde se abordaron diferentes alternativas de tratamiento con Terapias Biologicas de manera minimamente invasiva para el tratamiento de diferentes patogias Osteoarticulares, Tendinosas y Musculares.

● Tambien tuve la oportunidad de aprender de Bio-implantes junto con .argentina .

👩🏼‍⚕️ Es muy importante para los profesionales de la salud conocer diferentes formas de tratar una misma patologia y asi poder ofrer al pacientes varias alternativas si la patologia y el cuadro clinico lo permirte.

¡Espero tengan un excelente Martes!

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29/04/2024

👩🏼‍⚕️¡Hola a Todos!
En este lunes 🌧 voy a compartirles informacion sobre uno de los motivos de consulta mas frecuentes... La epicondilitis 💪

🤔 ¿ Y qué es la epicondilitis?

La epicondilitis, también conocida como codo de tenista 🎾, es una lesión que afecta a los tendones de la parte externa del codo.

🤔 ¿ Cuales son posibles causas?

• Uso excesivo de los músculos del antebrazo, como en deportes de raqueta, trabajos manuales repetitivos 👨🏻‍🔧👩‍🔧 o actividades que requieren movimientos de agarre y torsión.👷🏻‍♂️👷🏻‍♀️

🤔 ¿Cuales pueden ser los síntomas?

•Dolor en la parte externa del codo que puede irradiarse hacia el antebrazo y la muñeca.

•Debilidad en la mano.

•Dificultad para agarrar objetos.

☝️Algunas recomendaciones si presentas alguno de estos sintomas:

•Descansar la zona afectada.
• Aplicar hielo 🧊.
• Realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.
• Utilizar técnicas adecuadas en las actividades que causaron la lesión.

👩🏼‍⚕️Si a pesar de estas recomensaciones la molestia persiste, no dudes en consultar para evaluar la necesidad de estudios complementarios , kinesiologia y el uso de ortesis.

Y recorda, la epicondilitis es tratable, pero es importante abordarla a tiempo para evitar complicaciones a largo plazo 🙏😊

Una vez mas espero haber sido clara.
Saludos 👋

22/04/2024

👩🏼‍⚕️¡Hola a todos! ¡Buen Lunes!
Llegue temprano al consultorio, asique voy a hablarles sobre una causa común de dolor en la rodilla: la tendinitis rotuliana 🏃‍♂️.

La tendinitis rotuliana es la inflamación del tendón que une la rótula (patela) con la tibia. Este tendón, llamado tendón rotuliano o tendón del cuádriceps, puede inflamarse debido a la sobrecarga repetitiva o el uso excesivo, especialmente en actividades que implican correr, saltar o flexionar repetidamente la rodilla.

🤔¿Cómo puedes saber si tienes tendinitis rotuliana?

Dolor en la Rodilla: en la parte delantera de la rodilla, justo debajo de la rótula.

Sensibilidad al Tacto.

Rigidez o Inflamación.

🤔¿Qué causa la tendinitis rotuliana?

Sobrecarga Repetitiva.

‼️Factores de Riesgo:
-debilidad en los músculos del muslo (cuádriceps).
-el uso de calzado inadecuado,.
-Una mala técnica al momento de salir a correr o el aumento repentino en la intensidad del entrenamiento🏋‍♀️

🤔¿Qué podes hacer si crees que tenes una Tendinitis rotuliana?

Descanso y evitar actividades dolorosas.

•Terapia de Frío 🧊.

Consulta Médica: : Si el dolor persiste o empeora, realiza una consulta para obtener un diagnóstico adecuado y discutir opciones de tratamiento adicionales, que pueden incluir Kinesiologia entre otros.🙂

Recuerda, la tendinitis rotuliana es tratable, pero es importante abordarla a tiempo para evitar complicaciones a largo plazo.

☝️¡Cuida tu rodilla y busca ayuda si presentas síntomas persistentes!.

17/04/2024

👩🏼‍⚕️👋¡ Hola a Todos!
Hoy voy a contarles sobre una causa común de dolor en el talón: la fascitis plantar. 👣

🦶 La fascitis plantar es la inflamación del tejido que conecta el hueso del talón (calcaneo) con los dedos del pie, llamado fascia plantar.

🤔¿Cuales son algunos sintomas para sospechar en una fascitis plantar?

Dolor o ardor en el talón (principalmente en el centro)

Dolor al Levantarte por la mañana o después de estar sentado durante mucho tiempo.

Dolor al caminar, correr o estar de pie durante períodos prolongados.

🤔¿Qué causa la fascitis plantar?

Sobrecarga o Tensión Repetitiva.

‼️Factores de Riesgo: Obesidad, el pie plano o cavo, mala biomecánica del pie, el uso de calzado inadecuado 🥿👞y el aumento repentino en la actividad física pueden aumentar el riesgo de desarrollar fascitis plantar.

🤔¿Qué podes hacer si crees que tenes una fascitis plantar?•

•Descanso y elongacion, en la diapo 2 te dejo unos ejemplos 😉

Frío local 🧊.

Uso de Ortesis plantares (plantillas), solo bajo examen fisico e indicacion medica 👀.

Consulta Médica: Para obtener un diagnóstico adecuado y discutir opciones de tratamiento adicionales. 👩🏼‍⚕️😊

Recorda, la fascitis plantar es tratable, pero es importante abordarla a tiempo para evitar complicaciones a largo plazo.

Espero una vez mas les sirva el contenido! 😊
¡Buen Miercoles!

orthopedicsurgery

10/04/2024

👩🏼‍⚕️¡Hola a todos! A proposito de un caso que vi hoy en consultorio, voy a contarles sobre una causa común de dolor en la cadera: la trocanteritis. 👋

La trocanteritis, también conocida como bursitis trocantérea, es la inflamación de la bursa que se encuentra en el punto de la cadera llamado trocánter mayor. Esta afección puede causar dolor en la parte externa de la cadera y a menudo se presenta en actividades como caminar, subir escaleras o estar mucho tiempo de pie. 🧍‍♂️🧍‍♀️

🤔¿Cuales son algunos de sus sintomas?

Dolor en la parte externa de la cadera que puede irradiarse hacia la parte superior del muslo.

Sensibilidad al Tacto.

Dolor al caminar , subir escaleras, al rotar la cadera o al estar acostado del lado afectado. 💥

🤔¿Qué causa la trocanteritis?

Sobrecarga/Movimientos Repetitivos de la cadera pueden provocar irritación en la bursa trocantérea.

Lesiones o Traumatismos: Lesiones directas en la cadera o cambios en la biomecánica debido a una lesión previa pueden aumentar el riesgo de desarrollar trocanteritis.

🤔¿Qué pueden hacer si creen tener una trocanteritis?

Descanso.😌

Aplicar hielo🧊 para reducir la inflamación y aliviar el dolor.

Kinesiologia: puede ayudar a fortalecer los músculos💪 alrededor de la cadera, mejorar la biomecánica y reducir la irritación en la bursa.

Consulta Médica 👩🏼‍⚕️: para obtener un diagnóstico adecuado, discutir opciones de tratamiento adicionales, y ademas para la prescripcion de analgesicos de ser necesario.💊

☝️Recorda, la trocanteritis es tratable, pero es importante abordarla a tiempo para evitar complicaciones a largo plazo.

😊Espero haber sido clara, y si experimentas alguno de estos sintomas no dudes en consultarme! 🏥

03/04/2024

●
¡Hola a todos!🙋🏼‍♀️

💡La idea de este espacio, es dar a conocer ciertas caracteristicas de algunas patologias que vemos en consultorio de manera frecuente y brindarles informacion para poder realizar una consulta precoz 👩🏼‍⚕️.

Hoy vamos a hablar sobre un problema que puede afectar a tus hombros: las lesiones del manguito rotador. 🏋️‍♂️

El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones encargados de la movilidad y estabilidad del hombro.

Cuando alguno de estos tejidos se lesionan 💥, puede causar dolor y limitar tu capacidad para realizar actividades cotidianas😖.

🤔¿Cuáles son los síntomas de una lesión del manguito rotador?

Dolor de la zona.
Debilidad para levantar objetos.
Limitación del Movimiento.
Dolor Nocturno.

🤔¿Qué causa estas lesiones?

Sobrecarga/Levantar objetos pesados repetidamente.
Envejecimiento.
Traumatismos.

👩🏼‍⚕️¿Qué podes hacer si crees que tenes una lesión del manguito rotador?

Descanso, evita actividades que empeoren el dolor.
Hielo 🧊: para reducir la inflamación.
Consulta Médica para realizar un examen fisico, solicitar estudios complementarios de ser necesario y brindar un tratamiento adecuado lo antes posible 💪

☝️Es importante abordar las lesiones del manguito rotador a tiempo para evitar complicaciones a largo plazo ‼️

😊Espero les sea clara y util la informacion!
¡Buen Miercoles!

dra.marisol.alberti

25/11/2025

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