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27/01/2026

A veces hablás.
Entendés.
Incluso podés explicarlo todo 🧠

Y sin embargo,
algo adentro sigue igual.

El tiempo pasa ⏳
las palabras se acumulan
pero la sensación no se mueve 🔁

No siempre es falta de ganas.
No siempre es miedo.
A veces es que el proceso
no está tocando lo que duele.

Darte cuenta de eso
no es un fracaso 👀
Es una señal.

Porque cuando nada cambia,
la pregunta no es
qué más decir…
sino qué tendría que moverse 🔥

23/01/2026

A veces creemos que el problema es la situación 😤

Pero hay algo más profundo actuando 🧠
Un modo automático de reaccionar
que aparece antes de pensar
y se justifica después.

No es falta de amor ❤️
No es mala intención
No es “ser así”.

Es una forma aprendida de responder
que se activa sola 🔁
y que, si no se transforma,
se repite en distintos escenarios
con las personas que más importan.

El cambio no empieza controlando la escena.
Empieza viendo desde dónde reaccionás 👀

¿Te resonó? 🔥
¿En qué situaciones notás que reaccionás siempre igual?

04/12/2025

Decís que no querés que te lastimen,
pero tu elección afectiva no pasa por lo que querés.
Pasa por tu estructura.

El inconsciente no busca protección.
Busca lo familiar.
Y si lo familiar fue dolor,
ese dolor se vuelve elección.

No volvés al que te hiere por falta de autoestima,
ni por necesidad emocional.
Volvés porque tu aparato psíquico reconoce ahí
la forma de vínculo que se grabó primero.

No es mala suerte.
No es destino.
No es “atraer lo que vibrás”.

Es fidelidad inconsciente a la primera matriz de amor:
la que enseñó que afecto y herida eran lo mismo.

Hasta que no se desarma esa lógica,
toda elección afectiva será una repetición,
no una decisión.

🧠 Escuela de Transformación del Inconsciente
No elegís por deseo.
Elegís por inscripción.

21/11/2025

🫀 Te enseñaron a ser fuerte.
A no llorar, a no pedir, a no mostrar lo que duele.
Y lo lograste: nadie te ve débil.
Pero tampoco te ve real.

👉🏼 La coraza que te protege del dolor,
también te separa del amor.

Aprendiste a resistir cuando en realidad necesitabas sentir.
A controlarte cuando lo que necesitabas era expresarte.
A endurecerte cuando lo que pedía tu alma era ternura.

💣 No sufrís porque sos débil.
Sufrís porque te desconectaste de vos.
Porque anestesiaste tanto el sentir,
que ya no sabés cómo volver a hacerlo.

Y así seguís fuerte, sí,
pero vacío, distante y exhausto.

La verdadera fortaleza no está en resistir,
sino en atreverte a sentir sin defenderte.

15/11/2025

La culpa no aparece cuando hacés algo mal.
Aparece cuando tu inconsciente siente
que estás desobedeciendo su vieja ley.

Por eso duele tanto.
Porque no es moral: es estructura.

La culpa no busca reparar.
Busca que vuelvas a obedecer.
A ser “bueno”.
A no irte del lugar que te asignaron.

Pero eso no es amor.
Es miedo.

Y cada vez que te sentís culpable por elegirte,
el inconsciente respira aliviado…
porque todavía manda él.

🧠 Escuela de Transformación del Inconsciente
El cambio empieza cuando dejás de pedirle permiso al inconsciente para vivir.

11/11/2025

🪨 No sos fuerte. Sos rígido.
Confundís resistencia con poder,
y control con equilibrio.

Aprendiste a endurecerte para no sentir.
A contenerte para no desbordarte.
A mantenerte firme, incluso cuando por dentro temblabas.

👉🏼 Pero lo que no se mueve, se quiebra.
Y lo que no se flexibiliza, se vacía.

💣 La rigidez no es fortaleza.
Es miedo inmovilizado.
El intento inconsciente de que nada cambie,
para no volver a sentir aquello que dolió.

No necesitás más dureza.
Necesitás espacio adentro para moverte sin romperte.
Porque solo lo que puede doblarse,
puede seguir vivo.

08/11/2025

🎭 Siempre hay un otro para culpar.
El que no entiende.
El que no escucha.
El que te hace sentir mal.

Y sin embargo, el hilo invisible no está afuera.
Está en vos.
En lo que seguís repitiendo sin darte cuenta.

👉🏼 Culpando, te sentís momentáneamente libre.
Pero cada vez que señalás, te encadenás un poco más a tu historia.

Porque quien culpa, no transforma.
Solo repite el mismo guion con nuevos actores.

💣 La verdadera responsabilidad no duele: libera.
Empieza el día que dejás de preguntar “¿por qué me hacen esto?”
y te animás a ver “por qué sigo repitiendo esto.”

05/11/2025

⚙️ No querés hacerlo perfecto.
Querés que te quieran.

Desde chico entendiste que el amor se ganaba con esfuerzo.
Que había que hacerlo todo bien para merecer lugar.
Y aprendiste a exigirte más de lo que nadie te pidió.

Tu inconsciente no busca éxito:
busca aprobación.
Cada logro es una tregua breve con tu miedo a no valer.

💣 La exigencia no es virtud.
Es una forma elegante de decir “no soy suficiente todavía.”

Podés seguir intentando hacerlo mejor,
pero hasta que no dejes de medir tu valor con resultados,
vas a seguir agotado, brillante y vacío.

La transformación empieza
cuando dejás de querer ser perfecto
y empezás a permitirte ser real.

01/11/2025

😶‍🌫️ Te cuesta mantener vínculos.
No es porque no te importen los demás.
Es porque estar con otros te expone.

Te pone frente a la mirada, al juicio, al rechazo…
y sobre todo, frente a lo que todavía no tolerás de vos.

👉🏼 No es que no te gusten las personas.
Es que tu herida no soporta el espejo que los otros te devuelven.

Por eso preferís la distancia:
controlás más, dolés menos,
pero también te desconectás de todo.

💣 La soledad se vuelve refugio,
pero también prisión.
Hasta que entendés que el problema no es estar con otros,
sino no poder estar con vos.

31/10/2025

A veces está bien callarse.
Porque no todo merece una respuesta,
ni todos pueden escuchar tu verdad.

Pero hay silencios que no son calma.
Son miedo.

Miedo a incomodar.
A que el otro se enoje.
A perder amor si mostrás lo que pensás.

Y ahí ya no estás eligiendo el silencio.
Estás obedeciendo.

Tu inconsciente llama “paz”
a esa forma elegante de desaparecer.
Y cuanto más callás,
menos te escuchás.

🧠 Escuela de Transformación del Inconsciente
Callar a veces protege.
Pero cuando te borra, te somete.

25/10/2025

Querés tener razón.
Incluso cuando eso te deja solo.

Porque para tu inconsciente, perder la razón
es perder el control.
Y perder el control
es volver a sentir lo que no querés sentir.

Por eso discutís, explicás, imponés,
aunque adentro estés agotado.
No buscás paz:
buscás sobrevivir a la herida de no tener el poder.

El problema es que cuando ganás,
igual perdés.

Porque tener razón
te deja con tu verdad intacta,
pero con tu vida vacía.

🧠 Escuela de Transformación del Inconsciente
El inconsciente no quiere armonía.
Quiere tener razón.

22/10/2025

No te cuesta confrontar.
Te cuesta decepcionar.

Porque cuando decís lo que pensás,
sentís que podés perder amor.
Y el inconsciente prefiere callar
antes que arriesgarse a eso.

Entonces evitás, cedés, sonreís…
y después te enojás con vos mismo.
Porque tu calma no es calma:
es culpa disfrazada de bondad.

El conflicto que tanto evitás afuera,
lo terminás viviendo adentro.

🧠 Escuela de Transformación del Inconsciente
El miedo no es al otro.
Es a perder el amor del otro.

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Mini Bio

Raul Menalled. Licenciado en Psicología Egresado de la Facultad de Psicología de la Universidad de Buenos Aires. Posgrado en psicoanálisis en Fundación Tiempo. Atención psicoanalítica en consultorio privado y también con la modalidad a distancia vía telefónica con pacientes del interior y exterior del país.