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Marta Cuellar - Educar Alimentar

Casa
Argentina
Buenos Aires
Marta Cuellar - Educar Alimentar

Consultorio Nutricion Holistica - ayurvedica
Nutricionista Marta Cuellar Te acompañamos en el proceso.

En Educar Alimentar no contamos calorias, nos centramos en la nutrición sana integrando mente cuerpo y espíritu. Creemos en la meditación como una herramienta clave para quitar la ansiedad, conectar con el ahora, calmar la mente y vivir plenamente. Informáte de las charlas, los talleres y los planes personales saludables.

01/11/2024

| Los aceites esenciales juegan un papel fundamental en la medicina ayurvédica, ofreciendo una amplia gama de beneficios terapéuticos y de bienestar 🍃

Según lo que transite cada persona se agregan gotas del aceite esencial al aceite base ✨🤸

¡Las consultas tienen modalidad presencial u online! Te dejo mi contacto +54 9 11-68966689 o nutrición.cuellar@gmail.com

22/10/2024

| Si deseas cuidar tu alimentación y cambiar tu mente, ¡no dudes en consultarme!🌻✨

¡Las consultas tienen modalidad presencial u online! Te dejo mi contacto +54 9 11-68966689 o nutrición.cuellar@gmail.com

30/09/2024

| ¿Sabías que el ejercicio mejora del estado de ánimo y bienestar general? 🧠💪

El ejercicio físico tiene numerosos beneficios para el cerebro, ¡y hoy te cuento algunos de los más importantes!

Si deseas cuidar tu alimentación y cambiar tu mente, ¡no dudes en consultarme! +54 9 11-68966689 o nutrición.cuellar@gmail.com

24/09/2024

| Hoy hablaremos de una alimentación baja en grasas que puede ser beneficiosa para la salud, especialmente para el corazón y el control del peso ❤👩‍⚕

Además te dejo algunos puntos clave sobre este tipo de dieta: siempre recordar que las mismas deben ser personalizadas con diferentes composiciones nutricionales 🥗 ¿Te gustaría que hablemos sobre qué alimentos emplear?

Si deseas cuidar tu alimentación y cambiar tu mente, ¡no dudes en consultarme! +54 9 11-68966689 o nutrición.cuellar@gmail.com

06/09/2024

| ¿Sabías que el ejercicio no solo fortalece tu cuerpo, sino también tu mente? 🧠💪

El ejercicio físico tiene numerosos beneficios para el cerebro, ¡y hoy te cuento algunos de los más importantes!

Incluir actividad física en tu rutina diaria no solo te mantiene en forma, sino que también protege tu mente a largo plazo 💡👟

04/09/2024

| En este post te dejo una recomendación que podes tomar para combatir los edemas durante este proceso. Luego podes dejarme en los comentarios que tal te resultó🌸👩

30/08/2024

| Conociendo a la canela. Lejos de reducir su uso al arroz con leche, podemos aprovecharla en todo tipo de recetas dulces y saladas!

Esta maravillosa especia es una de las más populares y utilizadas en el mundo entero. No solo por su exquisito sabor y energía, sino por las numerosas bondades medicinales.

Es muy utilizada en la cocina India y en el sudeste asiático. Es ideal conseguirla en rama y procesarla con molinillo de café. Si se consigue en polvo, el aroma debe ser exquisito ✨

24/08/2024

| Si deseas cuidar tu alimentación y cambiar tu mente, ¡no dudes en consultarme!

📞Te dejo mi contacto +54 9 11-68966689
Las consultas son modalidad online o presencia

15/08/2024

🎉 ¡Celebremos el día del niño con recetas deliciosas y saludables! 🌟 Sorprende a los pequeños chefs de casa con estas opciones irresistibles:

🥣 Yogur con granola: el desayuno perfecto para empezar el día con una sonrisa
🍗 Sándwich de pollo con manzana: un almuerzo lleno de energía y sabor
🍏 Palitos de zanahoria con hummus: un snack divertido y nutritivo que les encantará
🐟 Pescado al horno con arroz integral y brócoli: una cena completa y balanceada para cuidar su salud

¡Anímate a cocinar y disfruta de este día especial en familia! 👩‍🍳👨‍🍳

12/08/2024

| Sabemos que no podemos controlar el clima, pero sí podemos vestirnos y alimentarnos de forma adecuada para que los vientos fríos, la lluvia o el calor del verano no agraven nuestros doshas o constitución!

Los cambios en el tiempo son una causa posible de desequilibrio 🌸

Una vez que disponemos de conocimiento y comprensión, ha llegado el momento de pasar a la acción 😉✨ ¿te sumas?

👩 ¡podes ponerte en contacto conmigo para comenzar a cuidar de tu alimentacion! consultas online y presencial +54 9 11-68966689

07/08/2024

| 🤸 El ejercicio es otro hábito a incorporar en una vida saludable ya que influye poderosamente sobre la salud 😄 Si lo realizamos correctamente trae muy buenos beneficios

En este post te contamos algunos de ellos 😉 y vos, ¿haces actividad fisica?

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