De abrirle la mente principalmente a aquellos diabèticos con sobrepeso u obesos,o sea diabèticos tipo2,sin necesidad del uso de insulina. Les aconsejo: 1) Mentalidad adecuada a su situaciòn, aceptando su enfermedad,con posibilidad de mejorar su salud,evitando complicaciones; 2) Alimentación Adecuada a Su Enfermedad,siendo esencial para su tratamiento y prevenir dichas complicaciones. Es tan import
ante este punto,que se puede lograr asì, normalizar los valores glucèmicos; 3) Actividad Fìsica Adecuada.Todo lo contrario a una vida sedentaria,sin necesidad de llevar una vida de deportista o atleta; y 4) Medicamentos Adecuados,recetados ùnicamente por mèdicos. Si pretendemos llegar a una vejez lo màs sana posible,los puntos 1 a 3 son esenciales,porque si solo se tiene en cuenta el punto 4,sin cumplir los otros tres,pagaremos caro con nuestra salud,necesitando mùltiples medicamentos en dicha vejez.Y resultarà muy difìcil, casi imposible,si jamàs hemos caminado o hemos andado en biscicleta o hecho nataciòn,llegar a la vejez para llegar a comenzar a realizar dichas actividades fìsicas,porque la artrosis, la osteoporosis y el sobrepeso lo impediràn.
