Yogaromaterapia

02/03/2026

29/01/2026

¿Sánscrito si o no? 👇🏽

Muchos piensan que hay que hablar en sánscrito para que la práctica sea verdadera y sagrada 🕯

Y sí, el idioma sánscrito es parte de la historia y de la tradición del yoga.
Pero para mí, la práctica tiene que ser clara, cercana y habitable para quien la está haciendo.

Si entender las palabras en sánscrito te estresa más de lo que te relaja la postura, la práctica no tiene sentido...

Respirar.
Conectarte con tu cuerpo.
Sentirte bien.
Eso es lo único sagrado en tu práctica.

🌼 En Verano en Calma priorizamos prácticas simples, claras y posibles, para personas reales, que buscan un oasis en medio del caos.

Están abiertas las puertas para Febrero 💛
Si querés practicar desde tu casa, a tu ritmo y sin sentirte "sapo de otro pozo", escribime por DM y sumate!

12/12/2025

Mañana nos sacamos toda la mufa de encima en la MASTERCLASS GRATUITA "Del caos a la C A L M A"

LINK EN BIO ✨️

06/09/2025

🦋 CALMA – Encuentro de relajación profunda 🦋

¿Sentís el peso de la rutina, el cansancio o la desconexión con vos misma?

CALMA es un espacio íntimo y cuidado, creado para que frenes el ritmo, sueltes lo que te pesa y te regales un momento solo para vos.

A través de Reiki, meditación guiada, yoga restaurativo, aromaterapia y técnicas de relajación profunda, vas a poder reconectar con tu esencia, encontrar serenidad y volver a habitarte con placer.

🗓 Sábado 4 de octubre
🕚 11:00 a 13:00 h
📍 Espacio Vertiente – Villa Crespo

💫 Promoción especial: las primeras 5 inscriptas acceden a un valor preferencial.

🎁 Sorteo: etiquetá a quien sientas que necesita este “reseteo” total y participá por 2 lugares para compartir la experiencia.

💌 Reservá tu lugar por mensaje directo o WhatsApp.

Regalate este encuentro. Regalate calma 🦋

06/06/2025

🧎🏻‍♀️¿Estás a punto de RENDIRTE?

Te invito a que lo hagas en el próximo encuentro C A L M A 🦋

Porque en la rendición no siempre hay derrota. A veces se trata simplemente de un acto amoroso hacia nosotras mismas... soltar el control y entregarnos al momento presente para que vuelva a emerger la serenidad desde dentro...

👉🏻 Este encuentro es para vos si:

💫 Necesitás un momento para bajar la velocidad y reconectar con vos misma.

🌿 Buscás herramientas prácticas para manejar el estrés y la ansiedad.

🧘‍♀️ Querés aprender a cultivar la calma en medio del caos cotidiano.

❤️ Anhelás un espacio seguro para respirar, sentir y compartir.

📍¿Cuándo y dónde nos encontramos?

El Sábado 28/6 a las 11 am en .vertiente

Si querés más información, escribí la palabra INFO en comentarios o por DM 💌

Y si pensás que puede venirle bien a alguien que conozcas, compartirlo 🙏🏻

30/04/2025

🦋 El sábado tuvimos un nuevo encuentro C A L M A 🦋 ... y estas son las emociones y sensaciones que dijeron experimentar las personas que fueron parte... Gracias a todas ellas! 🙌🏽💜

El próximo encuentro será el Sábado 24/5 a las 11 am en .vertiente

Hay promociones y descuentos hasta el 10/5

Si querés participar, escribime al DM ✨️

C A L M A ...Un encuentro de serenidad en un mundo agitado 🦋

27/03/2025

😮 Esto pasa cuando combinamos 5 terapias en una sola sesión👇🏻

Se crea una sinergia única que nos permite aprovechar la esencia de cada técnica, potenciada por las demás 🙌🏽

👉🏼Deslizá el carrete para conocer las terapias que usaremos en encuentro CALMA 🦋

‼️Quedan sólo dos días para anotarse

📍¿Dónde? En .vertiente

*📅¿Cuándo? Este sábado 29/3 de 11 a 13 hs.

¿Te imaginás terminar el encuentro sintiendo que el estrés del mes se liberó por completo? 💫

23/03/2025

🎁 Te regalo una Práctica guiada de Yin Yoga, especial para el equinoccio de Otoño (30 minutos)

Según la medicina china, esta estación está regida por los pulmones y el intestino grueso, órganos que simbolizan la capacidad de dejar ir y purificar 🌬️💧

Es un momento para honrar el ciclo natural de desprendimiento, como los árboles que liberan sus hojas. Nos invita a soltar emociones, pensamientos y hábitos que ya no nos nutren, haciendo espacio para lo nuevo. 🍁✨

El otoño también nos llama a cuidar nuestra energía vital, protegiéndonos del frío y fortaleciendo nuestra respiración. Es tiempo de introspección, de volver a casa, de prepararnos para el reposo del invierno. 🏡❤️

Dejemos que el otoño nos guíe en este viaje de transformación y renacimiento 🌿🍂

Te dejo esta práctica para que sientas en tu propio cuerpo los beneficios de la purificación 🙌🏽

El enlace está debajo y en bio👇🏽https://youtu.be/qDHskz0ncps?si=OdfiJvBzeYPXFTOu

02/03/2025

🦋 ¿Qué es CALMA? 🦋
..Un espacio diseñado especialmente para que puedas volver a conectar con tu esencia, liberar las tensiones acumuladas y renovarte por completo, en poco tiempo y con técnicas simples.

¿Querés más info? 👇🏽

Comentá INFO en la publicación o por inbox ✨️

01/03/2025

Algunas cosas que no saben sobre mí 🧘🏻‍♀️👇🏽

Tengo 39 años y soy de Buenos Aires, Argentina.

Soy bailarina profesional, egresada de la UNA (Universidad Nacional de Arte), y fue a través de la danza que descubrí el yoga.

Las exigencias físicas de mi profesión me llevaron a experimentar diversas dolencias, como contracturas, hernias de disco, ciatalgia, y un gran etcétera...
Buscando un camino más saludable, encontré en el yoga no solo un bálsamo para mi cuerpo, sino también una puerta hacia mi universo interior ✨️

Hace más de 15 años que practico y enseño yoga.
Guiar prácticas y compartir conocimientos se convirtió en una pasión que me impulsa a seguir profundizando cada día un poco más.

Me formé como Profesora de Hatha Yoga e Instructora de Yoga Integral, y complementé mis estudios con Aromaterapia y Reiki Usui.

Además practiqué diversas ramas y estilos: Hatha Yoga, Yoga Terapéutico, Ashtanga, Iyengar, Yin Yoga y Yoga Integral 🤸‍♀️

Desde 2009, guío prácticas de Yoga y Meditación, tanto online como presencial, individual y grupal.
También doy clases para empresas e instituciones educativas.

En 2018 creé mi propio método, integrando todos mis conocimientos holísticos, para ayudar a las personas a encontrar calma y serenidad en un mundo cada vez más agitado...

(Mañana se vienen novedades al respecto...🙌🏽)

15/11/2024

🤔 ¿Sabías que la respiración es la única función automática en la que podemos internvenir voluntaria y directamente? 🫁👃🏻

Esto puede ayudarnos a :
✨️Mejorar la capacidad pulmonar
✨️Aumentar la actividad sanguínea
✨️Tonificar la zona abdominal
✨️Dormir y descansar más profundo
✨️Purificar la sangre
✨️Revitalizar el cuerpo
✨️Reducir el estrés y la ansiedad
✨️Mejorar la concentración y atención
✨️Regular las emociones que nos desbordan

Si querés aprender más acerca de tu respiración y cómo abordarla para tu bienestar, este taller es para vos 🙌🏽

🔹️ANATOMÍA Y YOGA DE LA RESPIRACIÓN🔹️
_Una práctica inmersiva en la mecánica respiratoria_

• Práctica de Asanas de Yoga
• Estudio de la Anatomía y Fisiología de la Respiración
• Palpación de las estructuras involucradas en la respiración

🔸️Guiamos:
Carolina Bonolo - Profesora de Yoga
Maru López Pavan - Osteópata

👇🏽
Si querés más información, escribí en comentarios la palabra INFO ó escribinos al DM.

💙 Agradecemos mucho si compartís la info con quienes creas que puede gustarle la propuesta 🙏🏻

25/10/2024

🌿 Cumplí años esta semana, y el regalo es para ustedes👇🏽

Mi autoregalo fue un viaje fugaz (pero necesario) a las sierras y al río, y una de las tardes la dediqué a mi práctica 🧘🏻‍♀️
Me dispuse a escuchar a mi cuerpo y a darme cuenta de lo que iba necesitando mientras lo movía. Practiqué la presencia y la atención plena para poder recordar las posturas y repetirlas de ambos lados. Sentí dolor, alivio, incomodidad y gratitud. La grabé y se las quiero compartir🤍

🧜🏻‍♀️ No estaba sola. Mis amigas me acompañaban. Leían y compartíamos el sonido del silencio en la naturaleza.
Se acercó una familia en un momento. Pensé en frenar pero seguí, aceptando que me incomodaba su presencia y decidiendo que igual así, podía seguir concentrada disfrutando de mi práctica más allá de (una parte) del contexto. Y para mi es lo más valioso que aprendo al practicar: la aceptación de lo que es.

🎶 El sonido de fondo es el original del video. Ojalá se deleiten con el canto de las aves cómo lo hice yo 🐦

⚠️ Si querés la grabación de la práctica, escribí en comentarios la palabra "CUMPLE" y te la envío al mail. O escribime directamente por DM.

Saludos!
Caro