12/11/2024
1️⃣ No dejes de hacer actividades que te hacen bien: Aunque a veces parezca difícil, continuar con esas pequeñas cosas que disfrutas puede marcar la diferencia. Ya sea escuchar música, salir a caminar o leer, mantenerte conectado con lo que te brinda calma y alegría puede ayudar en el proceso.2️⃣ Busca el apoyo de un profesional: La salud mental es tan importante como la física. Un terapeuta puede darte las herramientas necesarias para afrontar la depresión y acompañarte en el camino hacia el bienestar.
