Dra. Angie Tu Gastro Amiga

30/12/2025

En fiestas es fácil decir: “Seguro fue la comida.”

⚠️ Pero hay dolores digestivos que no pueden esperar.

Si el dolor es:
▪️ intenso
▪️ continuo
▪️ se irradia a la espalda
▪️ viene con náuseas, vómitos o sudoración

👉 No es empacho!

Las comidas grasas y el alcohol pueden desencadenar cuadros de vesícula o páncreas que ya estaban en silencio.

⛔ No lo normalices
⛔ No lo aguantes en casa
⛔ No esperes a que “se pase”

💥 Ese dolor requiere evaluación médica inmediata.

Soy la Dra. Angie Carbajal, tu gastroamiga 👩🏻‍⚕️, y te enseño a entender tu cuerpo desde adentro hacia afuera.

Nos vemos en consulta !

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📍🇵🇪Lima , San Isidro
📍🇵🇪Chancay, Clinife
📍🇦🇷Buenos Aires , Centro Integral de Gastroenterología.

28/12/2025

G R A C I A S 💫

Por acompañarme , por aprender conmigo , por jugar cada trivia y reírnos juntos de muchas cosas.

Fue un año que considero fue el más difícil de mi vida , aprendí y viví en carne propia lo que muchos de mis pacientes y sus familiares viven .. así hoy puedo acompañar desde la empatía más que nunca .

Gracias porque no faltaron las risas , y porque tuvieron paciencia esas veces que no tenía energía para absolutamente nada, y me mandaban mensajes de aliento .

No puedo creer que tenga una “comunidad” .. prometo darles un año lleno de sorpresas , aprendizaje y comprensión .. porque lo perfecto, es enemigo de lo bueno , y todos somos humanos .

Los quiero !
Cierren el año de la mejor manera , con balances o sin balances , pero con paz y siempre siempre siempre FIEL a ustedes mismos .

Con amor , tu gastroamiga
Angie 🫶🏻

26/12/2025

En fiestas solemos culpar a una cena, un postre o una copa de más por la hinchazón, el malestar o el desorden digestivo.
Pero la microbiota no funciona así.

🔬 La microbiota intestinal es resiliente.
Un solo día de comida diferente no la destruye ni “mata” tus bacterias buenas.

👩🏻‍⚕️Lo que realmente la altera es la exposición repetida a malos hábitos:
👉 varios días de exceso de ultraprocesados
👉 poco sueño
👉 estrés elevado
👉 alcohol frecuente
👉 baja ingesta de fibra

Ese combo sostenido genera disbiosis, inflamación intestinal y síntomas como distensión, acidez, estreñimiento o diarrea.

🎊Qué sí cuida tu microbiota en fiestas

✔️ Volver a tus horarios habituales al día siguiente
✔️ Priorizar fibra (frutas, verduras, legumbres)
✔️ Dormir bien
✔️ Comer con calma
✔️ No castigarte ni “compensar” con ayunos extremos

👉 La constancia protege más que la perfección.

Soy la Dra. Angie Carbajal, tu gastroamiga 👩🏻‍⚕️, y te enseño a entender tu cuerpo desde adentro hacia afuera.

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22/12/2025

🎄Las fiestas no son una prueba de fuerza de voluntad🎄
Son un momento de encuentro, de mesa compartida y de disfrute.

Desde la gastroenterología lo decimos claro:
💫Un exceso puntual no daña tu intestino.

Lo que importa es lo que hacés la mayor parte del tiempo, no una noche especial.

Comer con calma, moverte un poco después y soltar la culpa ayuda más que cualquier restricción extrema.

Y si tenés alguna condición digestiva conocida, escuchar a tu cuerpo también es parte del cuidado.

✨ La salud digestiva no se construye desde el miedo, se construye desde el EQUILIBRIO, la INFORMACIÓN y la EMPATÍA.

Que estas fiestas se vivan con tranquilidad, presencia y disfrute 💚

Con cariño,
Dra. Angie Carbajal, tu gastroamiga

19/12/2025

Comer no debería doler.
Y cuando duele, tu cuerpo está dando una señal clara.

Dolor, ardor, náuseas, distensión o miedo a comer
👉 no son normales
👉 no son “estrés”
👉 no se ignoran

Muchas veces hay causas tratables si se estudian a tiempo.

El dolor al comer siempre tiene una causa.
Mi trabajo es encontrarla.

Soy la Dra. Angie Carbajal, tu gastroamiga 👩🏻‍⚕️, y te enseño a entender tu cuerpo desde adentro hacia afuera.

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16/12/2025

🥜🧠 ¿Un alimento puede mejorar tu cerebro y tu ánimo?

Un estudio reciente mostró que consumir 28 g de pistachos al día durante 4 semanas mejoró la atención, la toma de decisiones, el estado de ánimo y el perfil lipídico en adultos jóvenes.

¿Por qué importa esto en gastroenterología?
Porque el intestino, la microbiota y el cerebro están profundamente conectados. La fibra, los antioxidantes y las grasas saludables no solo nutren tu digestión: influyen en inflamación, estrés oxidativo y neurotransmisores.

📌 No es un superalimento milagro.
📌 No reemplaza tratamiento médico.
✔️ Pero suma cuando se integra a un enfoque de salud digestiva integral.

👉 La ciencia nos recuerda algo simple: lo que comés también piensa por vos.

Soy la Dra. Angie, tu gastroamiga 👩🏻‍⚕️, y te enseño a entender tu cuerpo desde adentro hacia afuera.

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10/12/2025

¿Sabías que podés ser celíaco aunque no tengas diarrea ni dolor abdominal ?

La enfermedad celíaca es una condición autoinmune, genética y permanente, y solo se diagnostica con exámenes de sangre + biopsia de intestino ( se hace por endoscopia ). No basta con “sentirse hinchado”.

📚 Según The New England Journal of Medicine y Gastroenterology, hasta el 70% de los celíacos están subdiagnosticados, y muchos consultan solo por anemia, cansancio o infertilidad.

Ahora, algo MUY importante que pocos te dicen 👇
❌ Hacer dieta sin gluten sin ser celíaco NO es inocuo:
• Puede generar déficit de hierro, fibra y vitaminas del complejo B
• Aumenta el consumo de ultraprocesados “sin TACC”
• No mejora la salud intestinal si no hay enfermedad

📌 Estudios en American Journal of Gastroenterology muestran que eliminar gluten sin indicación NO mejora inflamación ni microbiota en personas sanas.

✅ Por eso, antes de sacar el gluten, primero estudiá.
Porque:
🔬 El diagnóstico requiere que estés consumiendo gluten.
🥖 Si lo retirás antes, los exámenes pueden salir falsamente normales.

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07/12/2025

En Navidad comemos más, brindamos más…
pero tu digestión puede acompañarte sin malestar 🎄✨

La clave está en la prevención:
✅ Comer sin excesos ( pero si lo hacemos , que sea SIN CULPA)
✅ No saltarte comidas
✅ Moderar alcohol y grasas
✅ Escuchar a tu cuerpo antes de que aparezca el dolor ( y si aparece, consulta ; no lo normalices)

Cuidarte antes te permite disfrutar sin miedo después.
Y si ya tienes síntomas frecuentes, evaluarlos a tiempo evita complicaciones.

Te acompaño de forma preventiva con:
🔹 Consulta médica especializada en gastroenterología o cirugía (presencial o virtual).
🔹Cirugia laparoscópica y convencional
🔹 Endoscopía diagnóstica o terapéutica
🔹 Colonoscopía diagnóstica o terapéutica
🔹 Test de aliento de SIBO , intolerancias o de Helicobacter Pylori
🔹Anoscopia (en consultorio y sin dolor)
🔹Ligadura de hemorroides (en consultorio y sin dolor)

Soy la Dra. Angie Carbajal, tu gastroamiga ✨
Y quiero que puedas comer tranquilo estas fiestas 🎁

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04/12/2025

El CÁNCER COLORRECTAL es uno de los pocos cánceres que se puede PREVENIR activamente.
Y sin embargo, sigue siendo una de las principales causas de muerte por cáncer en el mundo.
🤔¿POR QUÉ?
Porque en sus etapas iniciales casi siempre es silencioso:
No duele, no sangra de forma evidente, no siempre altera el tránsito intestinal.

🔬 Lo que muchas personas no saben es que la mayoría de los cánceres de colon comienzan como pólipos benignos, pequeñas lesiones que pueden crecer durante años sin dar síntomas… hasta que ya no son benignas.

📚 La colonoscopía permite:
✔️ Ver todo el colon en tiempo real
✔️ Detectar pólipos milimétricos
✔️ Retirarlos en el mismo procedimiento
✔️ Evitar que esos pólipos se conviertan en cáncer

Por eso la colonoscopía no es solo un estudio diagnóstico: es un PROCEDIMIENTO PREVENTIVO que salva vidas.

❌ No esperes síntomas.
✅ El cáncer de colon se previene antes de dar señales.

¿Te harías una colonoscopía sin tener síntomas?
¿O esperarías a que tu cuerpo “avise”? Te leo 👇

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27/11/2025

Muchas personas creen que solo se necesita una endoscopia cuando hay dolor, ardor o molestias.
Pero la realidad es que gran parte de las enfermedades digestivas altas avanzan de forma silenciosa durante años.

🔬 Y mira estos datos:

👩🏻‍⚕️Más del 50% de las personas con Helicobacter pylori no tienen síntomas.

👩🏻‍⚕️El esófago de Barrett puede ser completamente silencioso hasta fases avanzadas.

👩🏻‍⚕️El cáncer gástrico temprano es asintomático en hasta el 60% de los casos.

📌 Por eso, la endoscopia NO se indica por capricho, se indica cuando existen factores de riesgo reales, incluso sin síntomas.

⚠️ Y mira más ..
Erradicar Helicobacter pylori reduce hasta en 40–50% el riesgo de cáncer gástrico si se hace antes de que aparezcan lesiones pre malignas.

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25/11/2025

¿Por qué el split-dose limpia mejor que tomar TODA la preparación junta?

Porque tu colon se vuelve a llenar de secreciones y residuos durante la noche.
Si tomas todo en una sola tanda, la primera parte del intestino queda limpia… pero el colon derecho no 😔 (y ahí es donde más pólipos planos pueden ocultarse).

Cuando dividimos la preparación en dos momentos:
✅ Mantenemos el colon derecho libre de residuos
✅ Logramos una limpieza más uniforme
✅ Aumenta la detección de adenomas y pólipos pequeños

👉 Tu colon se limpia mejor cuando la última dosis se toma lo más cerca posible al estudio.
(Aunque la dosis exacta SIEMPRE debe ser indicada por tu médico.)

Si te sirve esta información para tu próxima colonoscopía, guarda este post para revisarlo antes del estudio.

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25/11/2025