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gineco_obstetricia_draroca Ginecologia y Obstetricia

28/06/2023

La vitamina D ☀️ es un nutriente que ayuda al organismo a absorber el calcio, tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y neuroprotectoras que ayudan al funcionamiento del sistema inmune 👤 del sistema muscular 💪🏻 y la actividad cerebral 🧠

✅ Puede obtener vitamina D de tres maneras:
a través de la piel, de la dieta y de suplementos.

Su cuerpo forma la vitamina D naturalmente después de la exposición al sol. Sin embargo, demasiado sol puede llevar al envejecimiento y el cáncer de la piel, así que atentis… 👆🏻👀

🫶🏻 Los alimentos ricos en vitamina D incluyen yemas de huevo 🥚 , pescado de agua salada e hígado 🐟 . Otros alimentos, como la leche 🥛 y el cereal 🥣 , muchas veces están enriquecidos con vitamina D.

También podes tomar suplementos de vitamina D 💊 Pero siempre consultando a un doc antes para saber la cantidad apropiada para vos 🤭

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💞 Si queres charlar conmigo, déjame un mensaje privado 📨
👩🏼‍⚕️ Dra. Paula Jimena Roca - Ginecóloga.

🫂 La Asamblea Mundial de la Salud designó que el 14 de junio de cada año se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre...
14/06/2023

🫂 La Asamblea Mundial de la Salud designó que el 14 de junio de cada año se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre como muestra de reconocimiento y agradecimiento hacia los donantes de sangre de todo el mundo 🌍 ❤️

💡La fecha conmemora el nacimiento de Karl Landsteiner, patólogo y biólogo austríaco, que descubrió los Grupos sanguíneos ABO.

👩🏼‍⚕️ No hay corazón más grande que el de un voluntario ❤️ El amor es donar tu alma a otro 🫶🏻🩸

¡Podes dar algo para cambiarlo todo! ❤️ Y vos, donaste alguna vez? Contame tu experiencia en los comentarios y motivemos a la donación 🥰

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👩🏼‍⚕️ Dra. Paula Jimena Roca - Ginecóloga.

Post lunes 5:🩸 ¿Sangrado en las relaciones? NO es normal 🛑🛑🛑🌸 El sangrado después de tener relaciones sexuales puede ind...
07/06/2023

Post lunes 5:
🩸 ¿Sangrado en las relaciones? NO es normal 🛑🛑🛑

🌸 El sangrado después de tener relaciones sexuales puede indicar uno de los siguientes:

✅ Una infección de transmisión sexual (ITS).
✅ Una enfermedad inflamatoria pélvica (EIP), por lo general producida por dejar una ITS sin tratar.
✅ Desgarros o cortes producidos por fricción o relaciones sexuales bruscas.
✅ Sequedad va**nal.
✅Una afección de la piel alrededor de la va**na, como la psoriasis.
✅ Tumores benignos (no cancerosos) en el útero/revestimiento del cuello uterino.
✅ Inflamación en la superficie del cuello uterino.
✅ Cáncer de cuello uterino.

❤️ Si vos también sangras 🩸 consúltalo con tu doc para asegurarte no tener ninguna de estas complicaciones que te mencioné 👩🏼‍⚕️

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👩🏼‍⚕️ Dra. Paula Jimena Roca - Ginecóloga.

**nal

Hoy hablamos sobre SÍFILIS 🌸🦠 Se trata de una infección bacteriana común generalmente de transmisión sexual. Puede ser c...
05/06/2023

Hoy hablamos sobre SÍFILIS 🌸

🦠 Se trata de una infección bacteriana común generalmente de transmisión sexual. Puede ser contagiada por: relaciones sexuales va**nales, a**les u orales sin protección; elementos en contacto con la sangre (como agujas sucias o sangre sin a**lizar); o de madre a hijo durante el embarazo.

🌸 Los síntomas en los adultos se dividen en fases:

🔺Fase primaria: Comienza con una llaga en el sitio por donde la sífilis entró al cuerpo. Por lo general, la llaga es firme, redonda y no causa dolor.

🔺 Fase secundaria: Es posible que tenga erupciones en la piel o llagas en la boca, la va**na o el ano (también llamadas lesiones de la membrana mucosa) Otros síntomas que es posible que tenga pueden incluir fiebre, inflamación de las glándulas linfáticas, dolor de garganta, pérdida parcial del cabello, dolores de cabeza, pérdida de peso, dolor muscular y fatiga.

🔺Fases latente y avanzada: Ocurre entre 10 a 30 años desde que comenzó su infección. Los síntomas de la fase avanzada de sífilis incluyen dificultad para coordinar los movimientos musculares, parálisis (no poder mover ciertas partes del cuerpo), entumecimiento, ceguera y demencia (trastorno mental).

👩🏼‍⚕️ Para evitarla, es súper importante que uses protección en las relaciones sexuales! ❤️

Si tenes alguna duda o experiencia sobre esta enfermedad, contame en los comentarios 👇🏻

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👩🏼‍⚕️ Dra. Paula Jimena Roca - Ginecóloga.

21/09/2022

Cuando vienen a la consulta con sus bellezas y moris de amor ..

13/04/2022

DIU Y COPA MENSTRUAL

👩‍⚕️ Son compatibles? Es posible utilizarlos los dos juntos?

Hay cierta controversia si la copa aumenta las chances de que se expulse el DIU.

Probablemente, se deba al vacío que uno realiza para extraer la copa menstrual, y sin querer une puede traccionar los hilitos del DIU.

🌻🌻🌻 ASI Y TODO SE PUEDE USAR LA COPA CON EL DIU.

Yo aconsejo:

✔ Acudir a la consulta para recortar los hilos.

✔ Romper el vacío de la copa con un dedo o sin pellizcar hasta el final de la copa, para no traccionar los hilos del DIU.

✔ Las primeras seis semanas de colocado el DIU no usar la copa. Ya que hay mayor riesgo de expulsión durante el período menstrual.

✔ Controlar cada 6-9 meses con ecografia la ubicación del DIU.

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Contame tus dudas... USAS LA COPITA? Aun no te animaste?
DIU y COPA?
Copa y que otro método anticonceptivo usas??? Las leooo😉👩‍⚕️♥️

Todos los años el 7 de Abril se celebra el dia Mundial de la Salud.El tema del Día Mundial de la Salud de 2022 es «Nuest...
07/04/2022

Todos los años el 7 de Abril se celebra el dia Mundial de la Salud.

El tema del Día Mundial de la Salud de 2022 es «Nuestro planeta, nuestra salud».

El 7 de abril de 2022, la OMS dirigirá la atención mundial a la interconexión entre el planeta y nuestra salud. En una campaña que se lanzará ese día se instará a las personas, las comunidades, los gobiernos y las organizaciones de todo el mundo a compartir sus historias sobre las medidas que están adoptando para proteger nuestro planeta y nuestra salud.

QUE PODEMOS HACER NOSOTROS PARA PROTEGER NUESTRO PLANETA Y NUESTRA SALUD?

🐞 Ir al trabajo en bicicleta o a pie al menos una vez a la semana.

🐞 Apagar la luz cuando no estamos en las habitaciones.

🐞 Comprar alimentos frescos a productores locales y evitar los alimentos y bebidas altamente procesados.

🐞El tabaco es un producto letal y contaminante. HACER EL INTENTO DE DEJAR EL HABITO.

🐞 Compre menos plástico, utilice bolsas de la compra reciclables.

👩‍⚕️ Yo por mi cuenta empecé hacer varios cambios. Lo de ir en bicicleta lo implementé. Uso mis bolsas ecológicas.🌲

Y USTEDES? Como cuidan el planeta??? Implementaron alguna u otras medidas???

Leo los comentarios. Los que se animan me mandan un VIDEITO asi lo comparto!📹

Alguna vez hemos escuchado hablar de OSTEOPOROSIS seguramente, pero qué es realmente?💡 La Osteoporosis, que literalmente...
29/03/2022

Alguna vez hemos escuchado hablar de OSTEOPOROSIS seguramente, pero qué es realmente?

💡 La Osteoporosis, que literalmente significa “hueso poroso”, es una enfermedad en la que la densidad y calidad del hueso se encuentran reducidas, debido a que los huesos se vuelven más porosos y frágiles.

⚘ Fracturas de cadera, muñeca y columna son las más frecuentes.

⚘ Hombres y mujeres de 60 años tienen mayor predisposición. Sin embargo, a edades tempranas también puede presentarse.

⚘Los años críticos para la formación osea son la NIÑEZ y ADOLESCENCIA. El hueso es un tejido vivo y dinámico. Se renueva constantemente. El pico máximo se da aprox a los 25 años.

💡 CUALES SON LOS SÍNTOMAS?

Lamentablemente no da. Se presenta como una FRACTURA. Es silenciosa y progresiva esta enfermedad.

💡 FACTORES DE RIESGO

⚘ La menopausia: los estrógenos protegen los huesos.
⚘ Antecedente de fliar con osteoporosis.
⚘ Fractura anterior.
⚘ Escasa actividad física.
⚘ Reposo prolongado.
⚘ Bajo peso corporal: anorexia nerviosa.
⚘ Déficit de calcio y vitamina D.
⚘ Consumo de alcohol y tabaco.
⚘ Corticoides.
⚘ Enfermedades malabsortivas: Crohn, celiaquia, enfermedad hepatica crónica. Postransplante, etc.

💡 CÓMO SE DIAGNOSTICA?

⚘ A través de una prueba de densidad mineral ósea, llamada DENSITOMETRIA. No es invasiva.

💡 CAMBIOS EN EL ESTILO VIDA

⚘ El EJERCICIO favorece al desarrollo de masa ósea en jóvenes y disminuir la pérdida ósea en adultos. Fortalece músculos, mejora flexibilidad y con esto disminuimos las caidas.

⚘ Ejercicios de PESO y de IMPACTO estimulan la formación osea.

⚘ CALCIO y VITAMINA D son esenciales para tener huesos fuertes:
- Yogur, leche y queso
- Verduras ( brócoli, repollo, acelga)
- Sardinas
- Frutos secos, almendras y nueces fundamentalmente.
- Tofu

⚘No olvidar PROTEINAS para mantener un buena masa muscular.

💡 CUÁL ES EL TRATAMIENTO?

⚘ Bifosfonatos: mantienen la densidad mineral ósea y reducen el riesgo de fractura.
⚘ Suplementos de calcio y vitamina D, exposición al sol.
⚘ Nutrición.
⚘ Actividad física.
⚘ Apoyo psicológico.

🌻 CUIDEMOS LOS HUESOS DESDE LA INFANCIA!!!

🌻 Te gustó el posteo? Tenés osteoporosis? Leiste esto y en quién pensaste?👩‍⚕️

22/03/2022

Hablemos de Anticoncepción...
Hoy, el ANILLO VAGINAL!!!
Lo conocías? Tenés ganas de saber más???👩‍⚕️😀

《DEPORTE Y AMENORREA》⚘Amenorrea es la FALTA de menstruación. Hablamos de secundaria cuando se presenta después de haber ...
20/03/2022

《DEPORTE Y AMENORREA》

⚘Amenorrea es la FALTA de menstruación. Hablamos de secundaria cuando se presenta después de haber tenido episodios normales.

⚘Está demostrado que existe mayor incidencia de AMENORREA en mujeres que entrenan en relación a mujeres sedentarias.

Y POR QUE SE DA ESTO? Hay 3 hipótesis:

🏋️‍♀️ Teoría de la grasa corporal: se necesita un 17% de grasa para que se de la MENARCA (primera menstruación) y un 22% para mantener los ciclos normales.

🏋️‍♀️ Teoría del estrés psíquico: debido a estrés psicológico severo y cambios emocionales que sufren debido a competencias.

🏋️‍♀️ Teorría del agotamiento energético: pudiendo tener un efecto sobre el hipotálamo- hipøfisis en la pubertad, y junto al bajo peso puede prolongar etapa prepuberal y dar amenorrea.

QUÉ DEPORTES SE ASOCIAN MAS CON AUSENCIA DE MENSTRUACION?

⚠️ Aquellos que implican actividad aeróbica prolongada. Atletismo, natación, ciclismo.

⚠️ Aquellos que implican tener un bajo peso/bajo porcentaje de grasa corporal. Ballet, gimnasia o danza moderna.

👩‍⚕️COMO SE DIAGNOSTICA?

Generalmente es por exclusión. Debemos descartar causas orgánicas como embarazo, tumores y menopausia temprana entre otros.📖

👩‍⚕️ LA TRIADA DE LA MUJER DEPORTISTA: (puede o no presentarse)

1. Alteración conducta alimentaria.

2. Alteración del CICLO MENSTRUAL.

3. Osteopenia prematura que puede dar lugar a OSTEOPOROSIS.

⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀⚀

LAS ALTERACIONES MENSTRUALES NO DEBEN SER IGNORADAS.👩‍⚕️

🌻🌻🌻 SABIAS ESTO? TE GUSTÓ EL POSTEO? COMPARTI Y ETIQUETÁ SI TE PARECIÓ ÚTIL

COITUS INTERRUPTUSEs un buen método anticonceptivo???🙄🦋 En criollo, es la práctica de retirar el pene de la va**na y de ...
16/03/2022

COITUS INTERRUPTUS
Es un buen método anticonceptivo???🙄

🦋 En criollo, es la práctica de retirar el pene de la va**na y de los ge***ales externos de una mujer antes de la ey*******ón para evitar el embarazo.

🦋 El OBJETIVO del método de interrupción del coito es evitar que el es***ma entre en la va**na.

🦋 Usar este método requiere AUTOCONCENCIA.

🦋 El es***ma puede entrar en la va**na si el retiro no se hace a tiempo o si el líquido preseminal contiene es***ma.

🦋 El método de interrupción del coito NO ofrece protección contra ITS.

🦋 Y lo más importante que no me voy a cansar de decir, EL LIQUIDO PRESEMINAL TIENE ESPERMATOZOIDESSSSS😗 (tormenta de chanessss).

🦋 No es SEGURO. Se estima que en una de cada cinco parejas que practican el método de coito interrumpido durante un año las mujeres quedarán embarazadas. UNA DE CADA 5🤰(algún día contaré una anécdota graciosa).

Es uno de los métodos naturales de anticoncepción. Pero reitero, no es SEGUROOO!

NO PREVIENE HIV, SIFILIS, GONORREA NI NINGUNA DE LA ETS.

Sabias esto? Alguna valiente que cuente su experiencia?
Alguien dentro de esa 1/5 mujeres???😊👩‍⚕️

Todas las mujeres tienen derecho a poder realizarse sus controles ginecólogicos en tiempo y forma.Soy consciente de las ...
10/03/2022

Todas las mujeres tienen derecho a poder realizarse sus controles ginecólogicos en tiempo y forma.

Soy consciente de las demoras de algunas prepagas, y obras sociales.

PAMI lamentablemente tiene una metodología de atención que en mi opinión dificulta, retrasa y entorpece a las mujeres.

Por eso, decidí brindarles atención a un precio y en un tiempo que sea funcional a sus necesidades.

COMPARTILO CON TUS AMIGAS/ABUELAS/VECINAS/COMPAÑERAS/HERMANAS

PARA INFO MD👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️

Un 8 de marzo de 1908, un voraz incendio terminó con la vida de 125 trabajadoras textiles.Trabajaban en una fábrica en N...
08/03/2022

Un 8 de marzo de 1908, un voraz incendio terminó con la vida de 125 trabajadoras textiles.

Trabajaban en una fábrica en Nueva York, donde las condiciones laborales eran nefastas. No podían acercarse a hablarle al dueño y ni podían parar para comer. Recibían bajos salarios, y trabajaban largas jornadas. No tenían derechos, ni representación laboral.

Los responsables de esas muertes habrían sido los mismos propietarios de la fábrica, al sellar las salidas del edificio y no comulgar con las ideas de conceder mejores salarios y condiciones de trabajo en la huelga laboral que hubo apenas un año antes.

Hoy 8 de marzo, y desde 1975 la ONU estableció el Día Internacional de la Mujer. Se conmemora en el mundo la lucha de las mujeres por la igualdad, el reconocimiento y ejercicio efectivo de sus derechos.

🦋 VOS CONOCIAS LA HISTORIA?
ESTÁS DE ACUERDO CON LA VENTA DE FLORES??? CHOCOLATES?

DECIMOS FELIZ DIA? MARIDOS, NOVIOS, ESPOSOS COMO SE MANEJAN?🧔

SOY CONSCIENTE QUE VIVIMOS EN UNA ETAPA UN TANTO SENSIBLE. MUCHOS HOMBRES NO SABEN COMO MANEJARSE🤔

ETIQUETEN A SUS AMIGOS/AS, ESPOSOS/NOVIOS/COMPAÑEROS...

QUIERO SABER QUE PIENSAN!!!❤❤❤ LEO SUS COMENTARIOS!!!

07/03/2022

Cómo están? Cómo se encuentran?
Gracias por pertenecer a este espacio...

Para los que no conocen mi nombre es Paula Jimena Roca, tengo 37 años y
desde que tengo algún tipo de recuerdo supe que iba a hacer médica.

Fui al Colegio Nuestra Señora de Loreto en Palomar. Realicé el CBC en Ciudad Universitaria. En el 2012 me recibí de Médica en mi adorada Universidad de Buenos Aires. Realicé la residencia en el Hospital Paroissien, obteniendo la especialidad en ginecologia y obstetricia.

Es así. Nos formamos durante 10 años. Donde dejamos muchas cosas de lado. Amistades, reuniones, salidas. Recibimos muchas veces un año nuevo en quirófano, curando alguna herida, o simplemente llorando por no estar con los que amamos.

Asi y todo, no me arrepiento de esta profesión. Sí, debo decir que mi primer amor fue la cardiologia. Pero después de realizar la cursada de ginecologia entendí que eso era lo mio.

Tuve el apoyo incondicional de mis viejos. Que me bancaron la carrera. Los últimos años trabajé en natatorios, promociones, hasta animaciones de fiestas infantiles.

En el 2014 me casé, con Ariel. Mi compañero de vida, se sueños y proyectos. Y después llegaron ellos, mis 2 tesoros, Ignacio que tiene 6 años y Delfina con sólo 2...

Desde entonces mi vida en una constante montaña rusa de emociones. Mi día se mezcla entre el trabajo, la maternidad, y mis hobbies.

Disfruto entrenar, entendí que es mi cable a tierra. En casa o en el gimnasio. Salgo a andar en bici. Mucho tiempo no dispongo. Las que me conocen, saben y me ven llegando al consultorio en bici. Hago terapia, es el momento donde logro escucharme.

Creo en el destino, que las cosas pasan por algo. Creo en las malas vibras y la mala energia. Creo que el tiempo te da las mejores respuestas...

Disfruto mucho lo que hago. Escucharlas. Ayudarlas. Muchas veces llego a casa y me quedo pensando en si se le habrá pasado esa molestia, si ese atraso fue resuelto, si se les dio ese empleo que tanto deseaban.

Como siempre digo, la salud y el bienestar de la mujer depende de un equilibrio social, mental y físico.

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💞❤💞 Estos mensajes son los que me dan ganas de seguir haciendo lo que me gusta. Motivándome a seguir actualizándome, ley...
05/03/2022

💞❤💞 Estos mensajes son los que me dan ganas de seguir haciendo lo que me gusta. Motivándome a seguir actualizándome, leyendo, tratando que se sientan cómodas, contenidas, escuchadas. Cosas que a mí me gusta encontrar en un profesional ya que también soy paciente. Y MIS HIJOS TAMBIÉNNN.
Haciendo malabares entre la vida profesional y personal. Estas cosas son caricias para el ALMA😊❤

04/03/2022

4 DE MARZO, Hablemos de HPV

El grupo de los virus del VPH esta constituido por de más de 200 virus relacionados y algunos de estos se transmiten por las relaciones sexuales va**nales, a**les u orales. Hay dos grupos de VPH de transmisión sexual: de riesgo bajo y de riesgo alto.

🌹 Los HPV DE BAJO RIESGOcasi no causan enfermedades. Sin embargo, algunos tipos de VPH de bajo riesgo producen VERRUGASen el área de los ge***ales, el ano, la boca o la garganta.

🌹 Los HPV DE ALTO RIESGO causan varios tipos de cáncer. Hay alrededor de 14 tipos de VPH de riesgo alto e incluyen los siguientes: 16, 18, 31, 33, 35, entre otros. Dos de estos el VPH16 y el VPH18, causan la mayoría de los cánceres relacionados con el VPH.

🌹La infección por el VPH es frecuente: casi todas las personas que son sexualmente activas se infectan por el VPH a los pocos meses o años de iniciar la actividad sexual. Alrededor de la mitad de estas infecciones son por un tipo de VPH de riesgo alto.

🌹El VPH causa infección tanto en los varones como en las mujeres. Tanto los varones como las mujeres se pueden infectar por el VPH y tener cánceres por VPH.

Hablemos de HPV...🎀🦋Cada día, un millón de personas en el mundo 🌍 contrae una infeccion de transmision sexual. La más fr...
04/03/2022

Hablemos de HPV...🎀

🦋Cada día, un millón de personas en el mundo 🌍 contrae una infeccion de transmision sexual. La más frecuente: el Virus del Papiloma Humano (VPH), que afecta al 80% de la población sexualmente activa, hombres y mujeres por igual. Son datos de la OMS que conviene recordar este 4 de marzo.

🦋Es un virus del que se han identificado 200 especies y se sabe que 40 de ellos son capaces de infectar la mucosa ge***al y a**l tanto de hombres como de mujeres”

🦋Por un lado están los virus de ALTO RIESGO u oncogénicos, que son capaces de desarrollar lesiones PRECURSORES DEL CUELLO  y el propio cáncer (de hecho, algunos de ellos son los responsables de aproximadamente el 70% de los cánceres de cuello de útero; y por otro los VIRUS DE BAJO RIESGO, que causan únicamente verrugas ge***ales o condilomas”.🌀

🦋 “El VPH puede permanecer inactivo durante un tiempo prolongado 💁‍♀️🕛por lo que detección del virus puede evidenciarse años después de la transmisión”

🦋 La principal vía de contagio es sexual.👫👬👭 “El VPH se transmite mediante el contacto con la piel o las mucosas.

🦋 Entre el 20 y el 30% de las mujeres (menores de 30 años) son portadoras.

🦋 El 80% de las infecciones son transitorias y se resuelven en el transcurso de los dos años posteriores a la infección

CONOCIAS EL HPV? TUVISTE ALGUNA LESION?
RECIBISTE VACUNAS?
TE HICIERON ALGUNA BIOPSIA?
TE HICISTE EL PAP ESTE AÑO?
CONCURRI SIEMPRE A LA CONSULTA 😉 Y DESPEJÁ TODAS TUS DUDAS👩‍⚕️

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