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Lic. María Florencia Coca

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Buenos Aires
Lic. María Florencia Coca

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Lic. María Florencia Coca, Migueletes 1173, Buenos Aires.

21/10/2019

Feliz día!!!!!💕💕💕

30/09/2019

👋Hola a todos!!!! A partir de la semana que viene📅 comenzaremos con las consultas online para aquellos que se les complica venir al consultorio,🍒🍉🥝 para mas información 💌 por privado ☺

12/09/2019

Volviendo a entrenar después de parir...🏋🏼‍♀️
Como saben tengo un beba q acaba de cumplir 3 meses, 👶🏼 y si me preguntan si es verdad q a los 3 meses todo se acomoda, es siiii 🎉🎉🎉 o al menos a mi me paso, momento de arrancar de a poco a tener una pizca de la vida de antes, 💃🏼yo le di prioridad al entrenamiento para empezar a recuperar mi cuerpo,💪 acá les dejo mi colación previa, frutas frescas con fruta desecada y un toque de almendras 😋para tener energía, 💪yo estoy en proceso de lactancia materna por lo que la alimentación debe ser muy completa y no faltar ningún nutriente, recuperar el peso previo al embarazo es un objetivo q en esta etapa hay q tomarlo con tranquilidad y dejar la ansiedad de lado 🙏🙏🙏
🍓y ustedes q colación hicieron hoy???

09/08/2019

😊Después de un tiempito de licencia x maternidad retomo el consultorio 👩🏼‍🔬el 11/9/2019, los espero a todos para seguir juntos en este camino 💪🥦👏🍓👍🥕

03/08/2019

Semana de la lactancia materna!
Tan única, tan personal, la primera forma de alimentarnos, como signo de amor, contención, un vinculo único entre madre e hijo!!!
Particularmente a mi me costo un montón el inicio de la lactancia matetna, algo que desde mi profesión fue un golpe bajo ya que comprende la alimentación y nada menos que a un ser tan amado como un hijo, pero no baje los brazos y con ayuda de una excelente puricultora

03/06/2019

🤔Que hago si me sobró pollo de la receta anterior pero no quiero comer lo mismo???
Facil👌 te dejo la receta de unas fajitas super livianas y riquisimas para reinventar tu comida!
👉Ingredientes:
🍗Pollo (cocido)
👆Cebolla
🌶Morron
🧀Queso untable
🥑Palta
🏺Aceite de oliva
🙃Sal
👉Preparación:
🌮En una sarten colocas rocío vegetal junto con la cebolla, una vez que esta esta blandita agregas morron, 👏si es necesario agregar un chorrito de agua, una vez cocidos estos ingredientes agregar el pollo cortado en cubitos con el queso untable🍗🧀 y sal a gusto, revolver y retirar del fuego.🔥
Rellenar las fajitas y colocarlas en una asadera para llevarla al horno hasta que queden crocantes🌯🌮🌯🌮🌯🌮 y listoooo cena nueva!😋
🥑Podes acompañar con pasta de palta (aplastas la plata y la mezclas con queso untable, un poco de sal con hierbas y aceite de oliva y yaaaa! Delicia!😜😜😜
😀Vos que haces para reinventar tus comidas???? @ Las Cañitas, Capital Federal, Buenos Aires

30/05/2019

😊Miren lo que es este pollo a la mostaza con albahaca fresca!!!
Se hace en 2 segundos!! 😋
Ingredientes:
🍗Suprema de pollo, cantidad necesaria considerada para cada familia (porción es media pechuga x persona)
🍯Albahaca fresca, mostaza y ajo en polvo, cantidad necesaria para untar generosamente las supremas.
🍽Procedimiento:
👉En una fuente para horno colocas la mostaza, albahaca y ajo en polvo, mezclas todo y vas pasando vuelta y vuelta las supremas, las dejas en esa misma fuente bien separadas y tapas con papel aluminio la fuente, llevas a horno fuerte 50 60 min y listooooo!
🥕Yo acompañe con calabaza y zsnahoria al horno pero podes acompañar con ensalada, tomate oregano y aceite de oliva, pure, lo que mas te guste 🤗

27/05/2019

Ya conoces las nuevas viandas de .viandas ????🤤🤤🤤 Son un 🔥🔥🔥
Hay nuevos menú para todos los gustos:
🥘 Albondigas en salsa de tomate y vegetales
🥔 Colita de cuadril en papel de aluminio con papas al horno
🍗 Pollo relleno con papas
🥦 Fideos con brócoli, salsa blanca y queso
🍛 Hamburguesa de coliflor napolitana con guarnición a elección
🍕 Pizza, de queso y aceitunas, de morron y aceitunas, de queso y espinaca, de queso y vegetales,
Son todas riquisimas e hipocaloricas, se adaptan a cualquier plan nutricional para bajar de peso, siempre que este guiado/supervisado por tu nutricionista, están preparadas con ingredientes de máxima calidad!!!!
Y a vos cual te gustaría probar??????🤤🤤🤤

27/01/2019

Cuando vas a tomar un café con onda ☕💕😂

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1426

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