pormassalud.ok

25/10/2022

Para seguir con la serie de cuidados bucales, fàciles y naturales, hoy les traigo la receta del enjuague que uso post cepillado ✨👉🏻🦷🌱
Para hacer el enjuague bucal natural, necesitas:
👉🏻1 litro de agua filtrada
👉🏻1 atado de menta
👉🏻1 atado de yerbabuena
👉🏻8 clavos de olor
👉🏻1 ramita de canela
👉🏻Aceite esencial de menta y eucalipto
👉🏻Ramita de romero.
👉🏻Tomillo o perejil.
Poner a hervir el agua y poner primero los clavos de olor a hervir y dejar 5 minutos y apagar.
Al apagar agregar el resto de los ingredientes.
Enfriar Poner en un frasco chico para el baño. El resto lo conservas en heladera.
Si te falta algún ingrediente no te preocupes puedes hacer tu propia fórmula ✨
Es transmitirte la inspiración para crear fórmulas saludables que te alejen de productos que pueden dañar tu salud como el flúor 🦷
Etiqueta a algún amigo/a que le pueda interesar, si tenes alguna duda no dudes en consultarme💌

A disfrutar!
intermitente circadianos

19/10/2022

✨SORTEO✨

Ganate una consulta 1:1 conmigo
Solo tenés que:
1) Seguinos y a .detox.grace
2) Poner me gusta a la publicación ♥️
3) Etiquetar a tu amiga en cada comentario.
(Más comentarios más chances!! No son válidas las cuentas comerciales, de mascotas, Fake).
Si compartís este posteo en historias, tenes doble chances de ganar 🥳

✨ Sorteamos el 27 de Octubre!! Anunciaremos ganador/a sólo por historias (si no se cumple con las 3 condiciones del sorteo queda descalificado)

⚠️⚠️⚠️ Único sorteo activo de POR MAS SALUD Y AYUNO DETOX GRACE.
-NO PEDIMOS NINGUN DATO PARA PARTICIPAR DEL SORTEO. Por favor si te contactan de otras cuentas que se hacen pasar por nosotros, reportala! ⚠️⚠️⚠️

MUCHA SUERTE !🥰💖

17/10/2022

Hoy voy a pasarte mi receta de mi pasta dental con Aceite de Coco🥥
Una de las bondades poco conocidas del aceite de coco es su efectividad para combatir las bacterias que pueden dañar nuestros dientes 🦷
2 cucharadas de aceite de coco
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
Aceite esencial de menta 5 gotas
1 sobre de Stevia
Y simplemente mezclar estos ingredientes, el aceite de coco sirve para quitar manchas de los dientes. Puedes usar palito de helado para poner sobre el cepillo. 🦷🪥
También el aceite de coco puede usarse directamente en buches. Lo tienes 2 minutos y después lo desechas. Después puedes enjuagar con agua con bicarbonato o sal.
Tu salud bucal mejorará.
Lo pruebas y me cuentas 🥰
Comparte con quien creas lo necesite.

14/10/2022

"Se dice que el aceite de coco puede ser mejor que los dentífricos convencionales pues, además de matar las bacterias en los dientes, no utiliza flúor ni otros químicos que pueden ser dañinos para la salud" 🦷
Una de las bondades poco conocidas del aceite de coco es su acción para combatir y eliminar las bacterias que pueden dañar los dientes. 🥥
Pasta dental con Aceite de Coco:

2 cucharadas de aceite de coco
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
Aceite esencial de menta 5 gotas
1 sobre de Stevia
Y simplemente mezclar estos ingredientes, el aceite de coco sirve para quitar manchas de los dientes. Puedes usar palito de helado para poner sobre el cepillo. 🦷🪥
También el aceite de coco puede usarse directamente en buches. Lo tienes 2 minutos y después lo desechas. Después puedes enjuagar con agua con bicarbonato o sal.
Tu salud bucal Mejorará.
Lo pruebas y me cuentas 🥰
Comparte con quien creas lo necesite.

13/10/2022

Desafio 30 días. Ayuno + Detox ✨
Con 3 planes de alimentación para que puedas elegir el que se ajuste a tus metas y objetivos!⚡
¡Con este programa aprenderás paso a paso cómo implementar un sistema de alimentación saludable que cuide y mime todo tu sistema digestivo!
👉 Aprenderás:
1. A escoger, combinar y preparar los alimentos de forma que no dañen tu aparato digestivo.
2. A estar bien nutrida en todos los aspectos..
3. A implementar tu propio sistema de alimentación para que los resultados obtenidos sean perdurables en el
tiempo.
4. A eliminar molestias crónicas.
5. A dormir y descansar.
6. A tomar el control de la situación y de tu propia salud.
7. Recuperar tu energía vital, indispensable para sentirte nuevamente llena de vida.
👉 Modalidad: 4 encuentros por Zoom, una vez por semana (la clase quedará grabada, en caso de no poder asistir).Seguimiento personalizado por WhatsApp durante todo este proceso. Pasaremos recetas, ideas, tips y aprovecharemos la fuerza y experiencia del grupo.
Los cupos son limitados, no pongas excusas para convertirte en tu mejor versión.🙌🏼
Si tenes alguna duda, no dudes en consultarme.
intermitente circadianos

13/10/2022

Desafio 30 días. Ayuno + Detox.
Con 3 planes de alimentación para que puedas elegir el que se ajuste a tus metas y objetivos!⚡
¡Con este programa aprenderás paso a paso cómo implementar un sistema de alimentación saludable que cuide y mime todo tu sistema digestivo!
👉 Aprenderás:
1. A escoger, combinar y preparar los alimentos de forma que no dañen tu aparato digestivo.
2. A estar bien nutrida en todos los aspectos..
3. A implementar tu propio sistema de alimentación para que los resultados obtenidos sean perdurables en el
tiempo.
4. A eliminar molestias crónicas.
5. A dormir y descansar.
6. A tomar el control de la situación y de tu propia salud.
7. Recuperar tu energía vital, indispensable para sentirte nuevamente llena de vida.
👉 Modalidad: 4 encuentros por Zoom, una vez por semana (la clase quedará grabada, en caso de no poder asistir).Seguimiento personalizado por WhatsApp durante todo este proceso. Pasaremos recetas, ideas, tips y aprovecharemos la fuerza y experiencia del grupo.
Los cupos son limitados, no pongas excusas para convertirte en tu mejor versión.🙌🏼
Si tenes alguna duda, no dudes en consultarme.💌

intermitente circadianos

10/10/2022

Te traigo esta maravilla de la naturaleza, una planta tropical con múltiples beneficios para la salud. 🌱
Tiene más de 50 antioxidantes. Aporta Calcio, Hierro, Vitaminas y Minerales de manera generosa. Contiene vitamina A, B2,B3,B6, Folato y Ácido Ascórbico, Magnesio y Zinc.Tiene 25 veces más Hierro que la espinaca, 17 veces más calcio que la leche. 🤯
Previene la inflamación y reduce la fatiga crónica. Potencia los niveles de energía, es antidepresivo natural, antiviral y antimicótico.
Previene desarrollo de edemas y protege el hígado, actuando en molestias estomacales. Existe el aceite y es muy bueno para fortalecer el pelo y aplicar en nuestra piel.💃
Obviamente si tenes otras enfermedades consultá con tu médico.
La puedes incorporar al mate y hacer en te.🧉

08/10/2022

Próximo encuentro.

02/10/2022

23/09/2022

**El RÁBANO, EL SEGUNDO ALIMENTO MÁS MEDICINAL DEL MUNDO.*

Los rábanos son una verdura crucífera muy destacada que merece su momento de ple

Si hay algo a los que pueda aplicarse la expresión “el alimento como medicina”, ese algo son los rábanos. Y lo que los hace tan especiales y distintos al resto de las crucíferas es que tienen dos componentes definidos por unas características muy distintas.

✅ Para empezar tenemos la raíz del rábano, eso que solemos considerar el rábano en sí.

✅ Por encima de todo, los rábanos reabastecen el sistema inmunitario.

Cuando los consumimos, el azufre que contienen repele a cualquier tipo de patógeno y actúa como vermífugo (mata a todas las lombrices intestinales y a cualquier otro parásito).

Sus componentes organosulfurados mantienen limpian las arterias y las venas y crean en ellas una barrera protectora que impide que la placa se adhiera a su revestimiento.

Son un alimento increíble para el corazón, excelente para prevenir las enfermedades cardiacas y otros problemas cardiovasculares, en parte porque aumentan el colesterol bueno y disminuyen el malo.

La piel, por su parte, repele prácticamente cualquier tipo de cáncer, lo que significa que estos pequeños alimentos son muy reconstituyentes para los riñones, el hígado, el páncreas y el bazo.

✅ Y luego están las hojas del rábano, uno de los alimentos más curativos que existen y que, sin embargo, muchas veces se tira.

Estas hojas son el segundo prebiótico más poderosos que existe. Contienen una enorme cantidad de nutrientes y poseen propiedades antibacterianas y antivíricas. Reparan el colon y otras partes del tracto intestinal que hayan perdido la capacidad para absorber nutrientes.

En particular, limpian los metales pesados hasta un grado extremo y eliminan el mercurio, el plomo, el arsénico y el aluminio del cuerpo.

También protegen contra las enfermedades neurológicas incluidas la esclerosis múltiple, la ELA y la enfermedad de Lyme neurológica.

Son, con mucho, la verdura de hoja más poderosa para la salud de las personas.

SANATE

¿qué te pareció esta info?

22/09/2022

AYUNO INTERMITENTE 15 DIAS +7
CON ALIMENTACION CONSCIENTE.
Para seguir sanando tu relación con el cuerpo, el peso y la comida.

👉 Aprenderemos a usar esta maravillosa herramienta, el ayuno.
👉Aprenderemos a combinar correctamente alimentos
👉 Aprenderemos a escuchar a nuestro cuerpo.
👉 Aprovecharemos los horarios convenientes para que el organismo queme grasas.
👉 Con técnicas de Mindful Eating, para que estés presente y disfrutes mientras estas comiendo.

🎥 La primera clase la tienes al momento de inscribirte para que puedas comenzar ya. El grupo se forma a partir del lunes siguiente de tu inscripción.

Día lunes a las 20hs. nos encontramos por Zoom donde se atenderán las dudas y siempre se profundiza en los temas que tienen que ver con el plan usando herramientas de Psicología de la Alimentación, Mindful Eating y Coach Nutricional.

💪15 días de acompañamiento por grupo WhatsApp y de regalo la tercera semana para que puedas seguir con el plan.

CONSULTA POR + INFO Y VALORES POR PRIVADO.

08/09/2022

En este video se nos une Juan Carlos especialista en PNL y en Neurociencia...

01/09/2022

El momento es ahora! Comienza ya a realizar cambios saludables en tu vida!

Te cuento cómo podes empezar...

🙌 Inscribite en nuestro seminario EN VIVO!.. DETOX + ayuno intermitente ...
Desafío 10 Días!!!

Pedinos más info con la palabra DETOX 👇
O ingresa al link de nuestra bio!!

25/07/2022

Hoy te contamos la verdadera historia acerca de la palabra DIETA...
Desliza......

🙌 Inscribite en el próximo DETOX!!!
DETOX + AYUNO INTERMITENTE
Inicio: 8/8
Duración: 21 días
CUPOS LIMITADOS

Pedinos más info con la palabra DETOX 👇

14/07/2022

Esto dicen de nosotras -----Deslizá y enterate del cambio de vida y hábitos de cada una de estas personas!

Y si querés saber de nuestros Seminarios escribinos o dejanos un comentario!

Este sábado arranca un nuevo RETO!!!!
DETOX + AYUNO INTERMITENTE
Adíos al azúcar!

no te lo pierdas!!!

11/07/2022

No te pongas a dieta.
Tu mente y tu cuerpo reaccionan a ella con un mecanismo de supervivencia del cual es muy difícil salir. ¡Pero se puede!

👉 Ten una dieta (todos los seres vivos del planeta tenemos una) que te permita recuperar la conexión con tu cuerpo y lo que realmente necesita. Que te permita vivir la vida al máximo nivel.

🙌 Si tu salud es óptima, tu vida se vuelve feliz, sana y abundante.

¿Estás lista para recuperar la conexión con tu cuerpo, tu peso y la comida?
Empezá con nosotras 👇

Inscribite en el próximo RETO!!!
RETO DETOX + ADIOS AL AZUCAR
Inicio: 16 de Julio
Duración: 21 días
CUPOS LIMITADOS

Pedinos más info con la palabra AZUCAR 👇

29/06/2022

Cosas que aumentan tu ansiedad

👉 Alto consumo de azúcar
La ingesta de azúcar proporciona un impulso de energía rápido, pero una vez que alcanza su punto máximo, el azúcar en la sangre cae rápidamente lo que conduce a un estado de ánimo bajo. Además las altas cantidades de consumo de azúcar conduce a continuos aumentos y caídas en el nivel de azúcar en sangre esto activa la liberación de adrenalina y cortisol en el torrente sanguíneo lo que empeora los síntomas de ansiedad.

👉Falta de nutrientes:
Cuando no le das al cuerpo la nutrición que necesita, se desregulan mis hormonas del apetito, y terminas atascándote de comida que no necesitas.
El problema es que estamos tan desconectados de nuestro cuerpo porque nadie nos enseñó a nutrirlo, nadie nos enseñó a escucharlo.
Y esto es el equivalente a un automóvil, por ejemplo: el automóvil está diseñado para funcionar con ciertos elementos básicos como combustible, agua y aceite. ¿Pero qué pasa si no le das estos elementos? ¡Falla, o se quema, o no funciona o…. te deja tirada, no te lleva! Exactamente lo mismo le sucede a tu cuerpo.

👉Falta de atención mientras comes
Vivimos en un mundo que nos lleva a comer con prisa, sin registrar de manera consciente lo que ingresa en nuestra boca. Cuando no prestas atención a lo que comes porque estas con la computadora, o con el celular, la televisión comes de manera automática ingerirás más comida de la que necesitas y tu cerebro no se enterará, por lo que pronto tendrás hambre nuevamente.

👉Tener límites poco saludables
Decir siempre SI a las cosas puede llevar a abrumar y exacerbar los sentimientos de ansiedad. Los límites deficientes empeoran este síntoma, reducen nuestra confianza porque tendemos a comenzar a dudar a una más de nuestras palabras y acciones.

👉Tiempo excesivo en las redes sociales
Aunque somos criaturas sociales, irónicamente, el tiempo excesivo en las redes sociales lleva a sentimientos de ansiedad exacerbados. Una razón puede ser comparar la vida de otras personas con la nuestra. Esto conduce a sentimientos de inadecuación y miedo a perderse algo.

03/06/2022

😋 Budin de choco y nueces para el finde.

Te dejamos los ingredientes:
☑️ 2 bananas maduras,
☑️ 1/2 taza de chocolate amargo,
☑️ 1/2 taza de harina de avena,
☑️ 1/2 taza de harina integral,
☑️ 3 huevos,
☑️ esencia de vainilla,
☑️ polvo de hornear
☑️ 4 sobres de edulcorante

Podes reemplazar el edulcorante por azucar comun o mascabo, preferentemente mascabo.

👉 Modo de preparación:
Simplemente integrar los ingredientes, llevar a budines y hornear 25 minutos.

¿Te animas a hacerla? Compartimos tu foto! Arrobanos en historias 😊🙌

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👉 Inscribite a nuestros seminarios de DETOX + AYUNO INTERMITENTE.
Seminario Grabado para hacer a tus tiempos!
Link en nuestra bio con toda la info!
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