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30/11/2025

✨ Hoy, Día de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria

Los trastornos de la conducta alimentaria no son “modas”, ni “exageraciones”.
Son realidades profundas, silenciosas y complejas que afectan la relación con la comida, con el cuerpo y con la propia identidad.

En un día como hoy, recordamos que hablar de TCA es necesario.
Reconocerlos es un acto de conciencia. Acompañar, un acto de amor.

Si vos o alguien que querés enfrenta culpa al comer, miedo intenso a subir de peso, atracones o conductas de control extremo, buscar ayuda es un paso valiente. No estás solo.

Hoy y siempre: cuidemos la salud mental, hagamos visible lo invisible y acompañemos sin juzgar. 💛

11/11/2025

💊 ¿Sabías que los antibióticos pueden dejar de funcionar si se usan mal?
Las bacterias se vuelven resistentes y las infecciones comunes pueden volverse peligrosas.

💡 Cómo prevenirlo:
✅ No te automediques
✅ Completá el tratamiento
✅ No los uses para gripes o resfríos
✅ No los compartas

¡Cuidar tu salud está en tus manos!

27/10/2025

Hay momentos en los que un segundo cuenta.
Dolor en el pecho, dificultad para respirar, pérdida de conciencia, una caída grave… situaciones que no pueden esperar.
Ahí sí: llamá a emergencias sin dudar ❤‍🔥

Otras veces, lo que parece urgente puede resolverse mejor en una guardia o con una consulta médica.
Un resfrío fuerte, fiebre que viene controlada, malestar estomacal, un dolor que permite moverte… no requieren una ambulancia, solo atención a tiempo ✅

Saber diferenciar te cuida a vos y cuida a los equipos que están salvando vidas en la calle.
🚑 Para emergencias reales
👨‍⚕️ Guardia y atención rápida para lo demás

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Tu tranquilidad no se negocia 💙

08/09/2025

✨Tu cuerpo está hecho de agua y cada célula la necesita para funcionar.✨

Cuando te hidratás, le das a tu mente claridad, a tu piel frescura y a tu energía un impulso natural.
No esperes a tener sed: tomar agua es regalarte bienestar, salud y vitalidad en cada sorbo.
💧Elegí lo simple, elegí lo esencial: ¡elegí agua!"💧

17/06/2025

🧠💚 ¿Sabías que el intestino es considerado nuestro “segundo cerebro”?

En él se produce el 90% de la serotonina, la hormona del bienestar.
Además, está directamente conectado con tus emociones, defensas y energía diaria.

👉 Una microbiota sana mejora tu estado de ánimo, tu digestión y hasta tu concentración.
🫐🥦 Alimentate bien, hidratate y escuchá a tu cuerpo.

Tu salud intestinal también es salud mental.

16/06/2025

🍊 ¿Sabías que la vitamina C es clave para tu salud?

Este nutriente no solo refuerza tu sistema inmunológico, también ayuda a:

✅ Prevenir resfriados y gripes
✅ Cicatrizar heridas
✅ Proteger tu piel y combatir el envejecimiento
✅ Mejorar la absorción del hierro

Sumá a tu día frutas como naranja, kiwi, frutilla o limón 🍓🍋

¡Tu cuerpo lo va a agradecer!

15/06/2025

🧠 Cuidar tu salud mental también es cuidar tu vida.

No siempre se trata de “ser fuerte”, a veces se trata de hablar, pedir ayuda, descansar y escucharse.
✔️ Dormí bien
✔️ Pedí ayuda si la necesitás
✔️ Alejate de lo que te hace mal
✔️ Dedicá tiempo a lo que te hace bien

🌿 Tu bienestar emocional importa, y es parte de tu salud integral.
Cuidarte es un acto de amor propio.

12/04/2025

¡Su labor es esencial para construir comunidades más saludables!🧑‍🔬
La atención primaria es mucho más que una consulta médica; es el primer contacto, la puerta de entrada a la salud, donde se promueve la prevención, se cuidan las enfermedades más frecuentes y se acompaña a cada persona en su bienestar.

En este día, queremos reconocer y agradecer a todos los profesionales que hacen posible la atención primaria: médicos, enfermeros, trabajadores sociales, administrativos y tantos otros que, día a día, trabajan con dedicación y compromiso.

18/03/2025

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17/03/2025

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11/03/2025

💉 ¡Chequea el calendario de vacunación de los más chicos!

👩‍⚕️ Tener las vacunas al día es fundamental en tus hijos, ya que previenen enfermedades de manera más rápida y eficiente, antes del regreso a clases es una buena oportunidad para consultar con tu pediatra.

🏥 Acércate a tu Sanatorio de preferencia con tu credencial para realizar tu consulta pediátrica.

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❤No te olvides de seguirme para enterarte de las próximas recomendaciones y consejos para el cuidado de tu salud.

27/02/2025

Cuidar tu cuerpo también es un Acto de amor propio 💕
Tu sistema inmune te defiende siempre ¿Cómo podés ayudarlo ? 🤔
Seguí estos pasos:

🥛Alimentos fermentados: Yogur, kéfir, chucrut... ricos en probióticos que fortalecen la flora intestinal que colabora en la defensa

🧄Ajo y cebolla: Contienen compuestos que estimulan el sistema inmunitario.

🍯Miel: Tiene propiedades antimicrobianas y antioxidantes.

🍋Jengibre y limón: Poseen propiedades antiinflamatorias y antivirales.

🍊Vitaminas y minerales: Nutrientes clave como vitamina C, D, zinc o selenio

💧Hidratarse: El Agua ayuda a tu cuerpo a realizar sus funciones correctamente ¡No la saltees!

¡Consulta siempre con un profesional de la salud! Con nuestras opciones de cobertura siempre tenés la mejor atención

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