¿Qué es el sitio web?

Alejandra Gabasio Psicóloga

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Córdoba
Alejandra Gabasio Psicóloga

Éste es tú espacio, un sitio donde necesitas volver para reencontrarte, para volver a tu centro y así comenzar a vivir la vida que deseas.

13/10/2024

Feliz día del psicólogo a todos mis colegas.

17/01/2024

Es muy probable que muy seguido dices: "es que soy asi", y sentis que eso te define y condiciona tu forma de actuar.

Pero de la misma forma habrás vivido situaciones en las que salio a la luz algo diferente, no?.

Desligarse de esos "yo soy" no es nada fácil, es verdad. Pero que liberador es cuando puedes hacerlo.

09/01/2024

Esta frase te invita a reflexionar sobre tus prioridades, o al menos es lo que generó en mi.

¿Que hace que tu vida sea valiosa?

03/01/2024

Hablando con una consultante hoy salio este tema, cuantas veces medimos nuestro bienestar en base a sentirnos bien o mal.

Si no sentimos tristeza, enojo, ansiedad significa que estamos bien, cuando estas son emociones y pueden aparecer en cualquier momento.

La salud mental implica, entre muchas otras cosas, reconocer que vamos a experimentar muchas emociones y desarrollar la flexibilidad para poder convivir con cada una de ellas.

06/03/2023

Por mucho que busquemos, todas las respuestas están en nuestro interior.

02/09/2022

Sorteo!!!!! Va llegando el día del taller y decidimos sortear un pasa para que puedas disfrutar de este hermoso espacio.
Para participar solo tenés que seguir esta cuenta y y nombrar a una amiga.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

02/03/2022

¿Que opinas de esta cita?
Así como entrenas tus músculos, cuidas tu corazón, tu piel, tu pelo, etc. Podés hacer lo mismo con tu cerebro.
Y ahora te pregunto, ¿De qué manera lo cuidas?, Contame!.
❤

12/08/2021

💮Hola, hoy toca presentarme, ya que hay muchas personas aquí que no me conocen.
💮Soy Alejandra, tengo 37 años, nací en Argentina, viví un par de años es Canarias y desde hace unos meses estoy de nuevo en mi país.
💮Estoy casada y soy madre de un pequeña de 6 años.
💮De profesión psicóloga y me especializo en Personas Altamente Sensible y yo soy PAS.
💮Me gusta mucho la meditación y hace poco termine una formación como guía de meditación.
💮Me gusta mucho leer y soy una buscadora constante.
💮Soy tranquila y muy tímida.
🌸Bueno, hasta aquí unas cositas sobre mi, ahora quiero saber quién está del otro lado, los leo☺️.

09/08/2021

🌸Si sos una PAS (personas altamente sensibles) es muy importante, si aún no lo hiciste, que revises tus hábitos.
¿Por qué razón? Porque muchas veces nos exigimos mucho, queremos cumplir rutinas sin respetar nuestros tiempos y necesidades y ello nos lleva a altos niveles de estrés.
🌸Ted Zeff da una serie de tips que te pueden ayudar a modificar estos hábitos:
▫️Explora tu sistema de creencias y se consciente de sí un hábito te genera dolor.
▫️Se amable contigo mismo mientras vas cambiando lentamente de hábitos.
▫️Se consciente del objetivo que te lleva a hacer este cambio.
▫️Implica a tu entorno para que te apoye.
▫️Procura actividades nuevas que te enriquezcan.
💮Ahora cuéntame, ¿Necesitas cambios de hábitos?.

28/07/2021

✨Aquí les comparto uno de los test sobre alta sensibilidad.
Hay muchos en las redes, este es el de Elaine Aron.
💮Es importante tener en cuenta que ningún test puede definirte, lo presento como una herramienta que puede guiarte a observar ciertos aspectos de tu personalidad.
👉No dudes en escribirme si tienes alguna consulta.

17/05/2021

🌅"La mente es como una antorcha que ilumina tanto las p***s como las alegrías, tanto los problemas como las soluciones de nuestra vida. Por suerte, nosotros sujetamos esa antorcha y podemos elegir que queremos iluminar con ella".
✨La GRATITUD es una costumbre y por ello necesita que la cultivemos. 🙏.
¿Cómo?🌅
✨Tener un diario de gratitud.
✨Expresar la gratitud a alguna persona a diario.
✨Hacer un bote de momentos felices.
✨Dar un paseo consciente, disfrutando de los colores, olores, ruidos y sensaciones.
☺️Ahora piensa... ¿Por qué te sientes agradecido hoy?.

21/04/2021

✨El auto-conocimiento suena como algo muy básico.
Pero la verdad es que vivimos tan pendientes de lo que debemos hacer, de las ocupaciones, de lo que los otros esperan de nosotros, que nos olvidamos de nosotros mismos.🤯
👥El auto-conocimiento es la base para nuestro bienestar emocional, físico y también para podernos relacionar mejor.
Es muy importante practicar la atención plena🧘‍♀️, aprender a estar aquí y ahora, observarnos, estar en contactos con nuestras emociones♥️, con nuestros sentidos👁️👂 y vivencias es la puerta de entrada a nuestro auto-conocimiento.
Parece simple pero requiere de nuestro tiempo y práctica.
Ahora te pregunto...¿Cuanto te conoces?.

Dirección

Córdoba

Página web

http://www.unacitaconmigo.com/

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