Lic. en Nutrición Carolina Martinez

05/05/2026

06/03/2026

🔰 GALLETAS SIN GLUTEN Y SIN AZÚCAR
👉 Ingredientes:
🔺1 manzana rallada
🔺1 huevo
🔺3 cdas de avena
🔺Canela
✔️Opcional: 1 cdita de polvo para hornear y edulcorante
👉 15 min al horno o en airfryer
Lic Carolina Martínez
Nutricionista
MP 2273
🔰TURNOS:
📱351 5638786
✴️Obras Sociales

13/02/2026

🔰 BIZCOCHITOS SALADOS KETO
👉 Ingredientes:
🔺1 taza de queso rallado
🔺Sal, condimentos y semillas de zapallo
Lic Carolina Martínez
Nutricionista
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10/02/2026

🔰 SANDWICH CON MASA DE ZANAHORIA 🥕
✔️ Sin harinas
✔️ Sin TACC
✔️Alto en proteínas
👉Ingrediente:
🔺2 huevos
🔺1 zanahoria rallada
🔺Sal
🔺Condimentos: queso rallado, pimienta, orégano, provenzal etc
👉 Rellenar con fetas de queso, tomate y rúcula
Lic Carolina Martínez
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02/02/2026

🔰CROCANTE DE CALABAZA
👉 Ingredientes:
🔺1 1/2 taza de calabacín rallado
🔺3/4 taza de harina de garbanzo
🔺1 cdita de sal
🔺 Pimienta a gusto
🔺 3 cada de aceite de oliva
🔺 Agua (cant necesaria)

23/01/2026

🔰 ALMUERZO PROTEICO EXPRESS
👉 Ingredientes:
🔺4 rodajas grandes de tomate
🔺1 cdita de aceite
🔺2 huevos
🔺Perejil
🔺Sal y pimienta
🔺1 masa para fajitas
🔺Queso parmesano rallado
Lic. Carolina Martínez
Nutricionista
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13/01/2026

✅ Información importante sobre el nuevo medicamento inyectable para la pérdida de peso

✅ El tratamiento "siempre" debe ser guiado por una Lic en Nutrición y la prescripción debe ser realizarla por un médico
Lic Carolina Martínez
Nutricionista
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22/12/2025

🔰 TURRÓN HELADO SALUDABLE
🔺2 bananas
🔺1 pote de yogur natural o griego
🔺2 vdas de pasta de maní natural
🔺 Chocolate amargo derretido
🔸 Opcional: sal gruesa
👉Llevar al freezer por 2 o 3 hs hasta q endurezca y listo!
Lic Carolina Martínez
Nutricionista
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11/11/2025

🔰 TORTA DE YOGUR PROTEICA
🔺2 Potes de yogur natural o griego
🔺3 huevos
🔺50g de almidón de maíz (tamizado)
👉 Saborizar con edulcorante y esencia de vainilla
👉 Mezclar todos los ingredientes y llevar en un molde al horno o freidora de aire hasta q tomé consistencia
Lic Carolina Martínez
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27/10/2025

🔰 SALSA DE YOGURT
🔺 Yogur griego casero 💯% natural de mis amigas de
🔺1 cita de provenzal
🔺Sal
🔺1 pizca de pimienta, ají triturado o pimentón
👉 El yogur griego es un producto lácteo muy versátil.
Es más espeso y cremoso que el tradicional, debido a que en su proceso de elaboración se elimina el suero de la leche, concentrando así sus proteínas. Por esta razón resulta más proteico y resulta más saciante
Lic Carolina Martínez
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