Lic. Andrés Arrosas Psicólogo Deportivo

10/08/2020

LIDERAZGO:

👨🏻‍💻”Proceso comportamental donde se intenta influenciar a los grupos o a individuos a conseguir determinados objetivos”.

🔸Podemos encontrar varias teorías que definen el concepto de liderazgo y que mencionan distintos tipos, cada cual con sus características y formas de actuar; lo importante es poder reconocer dentro de todos los tipos, CUÁL es tu forma de ejercer el rol, hay que saber también que no es fácil, ya que constantemente tus seguidores te están observando.

👉🏻Algunas de las características que debe tener y necesita un líder son:

•Coherencia
•Responsabilidad
•Transparencia
•Credibilidad
•Respeto
•Empatía
•Escucha, entre otras.

👨🏻‍💻Si hablamos de liderazgo, seguramente encontramos con quien nos identificamos o alguien de quien aprendimos. Pero sin lugar a dudas que cada uno debe ejercer el rol de forma particular dando su impronta, buscando cumplir el objetivo de poder generar nuevos líderes, hacer mejor al otro, potenciando a su equipo logrando la mejor versión de cada uno, generando desafíos, disfrute, pertenencia y hasta mayor confianza en cada ellos.

👉🏻Por eso me pregunto:

⁉️¿Qué es ser líder?
⁉️¿Qué clase de liderazgo estoy ejerciendo?
⁉️¿Cuáles son las características que debería tener como líder de un grupo?
⁉️¿Qué aspectos debo mejorar en mi liderazgo?

El LIDERAZGO se entrena, la mente se entrena!

́logosdeldeporte

04/08/2020

AUTOCONFIANZA:

✔️Es la certeza de que puedo llevar a la practica de forma exitosa una conducta o una habilidad.
Tener la creencia y convicción de que a partir de como soy y quien soy puedo realizar las tareas en forma correcta y bien.

⁉️Cuántas veces escuchamos que este jugador u otro tienen falta de confianza o un exceso de confianza? 👉🏻Vemos entonces que hay una relación directa entre al AC y el rendimiento. Por eso tener una baja autoconfianza es tan contraproducente como tener una excesiva autoconfianza la que llamamos "falsa autoconfianza".

- La autoconfianza se construye, debe tener cierto apoyo objetivo y concreto, para no ser sólo una expresión de deseo o una fe ciega en nuestro propia ejecución.

🔸Es importante poder identificar cuáles son los factores que disminuyen mi autoconfianza?
🔸En que situación pude lograr una autoconfianza óptima para lograr mi objetivo?
🔸A su vez tener conciencia plena de quien soy, como soy y que herramientas cuento para competir con el fin de lograr mayor seguridad en el rendimiento.

⁉️¿Sabías que se cuenta con herramientas para entrenar la autoconfianza?

La autoconfianza se entrena, la mente se entrena 💪🧠



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01/08/2020

•MOTIVACIÓN:
“Son Las ganas que tenemos de hacer algo o lograr algo, combinadas con al menos cierta convicción de poder hacerlo”

La motivación cuenta con dos componentes fundamentales:

🔸La energía y la dirección.

👨🏻‍💻Es un término complejo y dinámico porque no podemos tocarlo sino más bien lo podemos deducir, inferir a partir de conductas que si son observables!
⁉️Cuantas veces hay situaciones que afecta a nuestra motivación y cuantas nos favorecen.

👉🏻Qué pasa cuando estamos motivados💪🏻?
- Hay ganas, entusiasmo, dedicación, compromiso, damos todo, objetivos claros, me desafío y más.

👉🏻Ahora qué pasa cuando tenemos la motivación en bajo nivel o nos encontramos “desmotivados”.
- Incertidumbre
- Pocas ganas. apatía
- Evito la actividad
- Lo hago por hacer y para cumplir o no lo hago.
- Esfuerzo mínimo

Entonces para seguir reflexionando👉🏻

🔸Que tan dispuesto estás a trabajar la MOTIVACIÓN?
⁉️Logras identificar cuando estás con baja motivación?
⁉️Cuales son los factores que van a favor o en contra de la misma?
⁉️Que tan convencido estás
de lo que queres lograr hacer?
⁉️Que tan claro son tus objetivos para poder lograrlo?

La MOTIVACIÓN se entrena, la mente se entrena! 💪🏻🧠

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30/07/2020

•CONCENTRACIÓN:
“Habilidad para dirigir y sostener la atención hacia el aspecto relevante y requerido de la tarea que se está realizando”

Es una de las variables psicológicas consideradas fundamentales para el éxito de cualquier deporte!

Por eso me pregunto👉🏻
👉🏻Cuanto entrenas la concentracion?
👉🏻Consideras a la concentración un aspecto clave para obtener el rendimiento deseado?
👉🏻Lográs identificar cuáles son los factores que desvían tu concentración?

🟢Cómo toda habilidad la concentración se entrena y se mejora!

Por eso entrená tu mente para poder rendir mejor💪🏻

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22/07/2020

👨🏻‍💻Tuve la oportunidad de escribir un artículo en el número #6 de “El juego táctico”

👉🏻Es el 5to artículo de una saga que venimos trabajando con

“Esclavo de nuestras propias palabras en redes”

En este artículo podemos encontrar la importancia e impacto que tienen las redes en el crecimiento y en la creación de la marca profesional.

🔸¿Cómo debemos comunicar en redes?
🔸¿Podemos recordar todo lo publicado?
🔸¿Que perfil queremos construir?
🔸¿Cuanta coherencia existe entre lo que posteo y hago?

✍🏻Son algunas de las reflexiones que menciono en el artículo.




▶️Te invitó a leerlo!
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👉🏻SOLICÍTAME EL LINK DEL ARTÍCULO POR PRIVADO

20/07/2020

👨🏻‍💻¿Cómo reinventarse posterior a un fracaso deportivo?

Eso es lo que puede explicar muy bien Marcelo Bielsa quién se define como un “Especialista en fracasos". 🏃‍♂️Un entrenador que sufrió más de la cuenta en materia de resultados en sus distintos equipos y que más allá de los resultados siguió buscando nuevos desafíos creyendo en sus formas, metodologías, gestión de equipo, conocimiento, formación pero principalmente en su forma de liderar. 💪🏻

Marcelo Bielsa, amado por muchos y cuestionado por varios, toma el fracaso deportivo como 👉🏻 "formativo, nos vuelve sólidos, nos acerca a las convicciones, nos vuelve coherentes". Mensaje claro sobre como deberíamos afrontar las derrotas o los "fracasos" (Menciono esta palabra entre comillas ya que considero que no hay que tomarla como tal sino como una instancia de aprendizaje) deportivos.

Comparto esta nota del diario La Nacion, escrita por Cristian Grosso.

👉🏻Por lo que me pregunto para cerrar la semana...
🔸¿Que concepción tenemos sobre el fracaso, la derrota o adversidades?
🔸¿Que visión tenemos sobre el éxito, la victoria?
🔸¿Solo nos basamos en el resultado para medir si un proceso es considerado éxito o fracaso?
🔸¿Cuál es la manera de poder superar estas situaciones?

✔️Son algunas de las preguntas que me parecen importantes poder indagar para tener claro como voy a reaccionar en ambas situaciones.

📲Para el link de la nota podes solicitarla por WhatsApp o ✍🏻mensaje privado.

15/07/2020

👨🏻‍💻Sergio Ramos dijo posterior a la victoria 💪🏻 frente al Granada (2-1): ...”El confinamiento nos vino bien para reaccionar”.
•Con este resultado el Real Madrid obtuvo su 9no triunfo consecutivo post confinamiento y se encamina al título de la liga española.

Su capitan Sergio Ramos dejó un mensaje claro:

El confinamiento nos hizo reaccionar.
👉🏻Por lo que me pregunto para que reflexionemos pasados ya 117 días de Aislamiento...

•¿Que reacciones me provocó el aislamiento?.
•¿Éstas reacciones me ayudaron o perjudicaron a mi desarrollo como profesional?.
•¿Que aprendí en esta Cuarentena?.
Son algunas de las preguntas que podemos hacernos a partir de la situación de Aisaliento Social y Preventivo que estamos viviendo. ✔️Con el objetivo de cómo dice Sergio Ramos... ¡Poder reaccionar!.

13/07/2020

“Sin relaciones humanas no se gana”.

▶️Una de las funciones fundamentales del entrenador es GESTIONAR su equipo de trabajo como a sus jugadores estableciendo vínculos y relaciones humanas...
Eso dice Vicente del Bosque, es una de las claves para lograr objetivos. 💪🏻
“Es básico que se establezcan unas relaciones humanas y que se desarrollen de la mejor manera posible como seres humanos que somos. Eso es fundamental. Sin eso es muy difícil ganar”.

Algunas preguntas para reflexionar...
▪️Que tan importante son las relaciones humanas?.
▪️Cuanto tiempo le dedico a gestionar el equipo?.

👉🏻Acá te dejo la nota escrita en el diario País de España.

El exseleccionador español valora el trabajo de sus colaboradores más directos y del ‘otro’ equipo mundialista en Sudáfrica: directivos, técnicos, auxiliares, cocineros, médicos, fisios...