Lic.Psicología - Ramel Sandra Daiana

Lic.Psicología - Ramel Sandra Daiana Lic.

en Psicología
Docente Universitaria
Psicóloga clínica – Consultorio privado (virtual)
MP. 3012 - Argentina
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30/03/2026

Hablemos de lo que angustia. >

La angustia muchas veces se presenta como un enredo difícil de nombrar. Mi propuesta es acompañarte en el proceso de desanudar aquello que hoy genera malestar.

🌐 Turnos y modalidad de trabajo en: sandraramel.com (Link en mi biografía)
📍 Atención presencial en Paraná y consultas virtuales.

Mientras recorría las obras me preguntaba cómo es que esos artistas decidieron dedicarse a ello, rememore mis propias de...
05/11/2025

Mientras recorría las obras me preguntaba cómo es que esos artistas decidieron dedicarse a ello, rememore mis propias decisiones y elecciones que me condujeron hasta allí... ¿Y si la decisión hubiera sido otra?

Es una idea que nos atraviesa a todos en algún momento. Cada decisión, cada elección, abre un camino y deja atrás infinitos posibles. Cómo tan magníficamente nos plantea Matt Haig en La biblioteca de medianoche.

En la obra la autora imagina un lugar donde cada libro contiene una vida distinta: todas las que podríamos haber vivido si hubiéramos elegido de otra manera. Y aunque la idea fascina, también nos invita a reflexionar y preguntarnos si realmente las cosas serían mejor si otra hubiera sido la decisión.

Podemos quedarnos atrapados en el “qué hubiera pasado”, pero lo cierto es que solo tenemos este presente, resultado de nuestras elecciones. Y aquí, ahora, sigue estando nuestra capacidad de volver a decidir, de movernos, de elegir distinto.

No se trata de imaginar otra vida, sino de animarnos a continuar escribiendo la nuestra.

Sandra Ramel | Psicóloga Clínica

Se sufre por lo que no se tiene, por lo que no se logra, por aquello que no ocurrio como se había planificado. Se vive p...
17/07/2025

Se sufre por lo que no se tiene, por lo que no se logra, por aquello que no ocurrio como se había planificado.
Se vive persiguiendo un mañana que no llega, atrapados en una lógica donde el presente es apenas una antesala.
Y cuando eso tan anhelado se logra, tampoco satisface, no es suficiente, no es como se esperaba.
El tiempo no se habita, se corre. Y la felicidad, esa palabra sobrevalorada, siempre parece quedar para después. Nunca es el momento adecuado. Siempre falta algo más.

Cada transformación trae aprendizajes valiosos 🍃¿Qué cambios te propusiste este año?Te leo en los comentarios.
28/01/2025

Cada transformación trae aprendizajes valiosos 🍃

¿Qué cambios te propusiste este año?

Te leo en los comentarios.

¡La Salud Mental no es objeto de consumo!Si estás atravesando un momento difícil y te gustaría acceder a un espacio dond...
29/05/2024

¡La Salud Mental no es objeto de consumo!

Si estás atravesando un momento difícil y te gustaría acceder a un espacio donde poder alojar ese malestar, ésta es tu oportunidad, escríbeme y te cuento de que se tratan las Sesiones Low Cost. Trabajaremos con la misma dedicación, profesionalidad, ética y empatía.
Exclusivamente para Atención Virtual.

Conoce más de mi trabajo en https://www.instagram.com/diario_de_un_terapeuta/

Lic. Psicología - MP. 2748 🇦🇷

La música tiene un poder transformador 🎶
15/03/2024

La música tiene un poder transformador 🎶

💫 Reencontrarnos con nuestro niño o niña interior implica explorar cómo las normas culturales y sociales han moldeado nu...
05/03/2024

💫 Reencontrarnos con nuestro niño o niña interior implica explorar cómo las normas culturales y sociales han moldeado nuestras emociones, creencias y relaciones. Es necesario reconocer que habitamos y somos habitados por un gran número de instituciones y acontecimientos que influyen en la formación de nuestra identidad y en la manera en que experimentamos el mundo.

🌱 Nuestras experiencias tempranas, incluidas aquellas que causaron dolor, dejan huellas profundas. Al explorar y comprender estas experiencias, podemos liberarnos del peso del pasado y recuperar partes de nosotros mismos que quedaron atrapadas en la niñez. Este proceso es un acto de resistencia y empoderamiento; implica reconocer y desafiar las estructuras de poder y los discursos dominantes. 💪🏼

🗣️ Al alzar tu voz, reescribes tu historia desde una posición más sana y una perspectiva de amor propio. 💕

💪🧠 En el mundo universitario, donde los desafíos académicos y personales convergen, mantener cierta estabilidad emociona...
27/02/2024

💪🧠 En el mundo universitario, donde los desafíos académicos y personales convergen, mantener cierta estabilidad emocional es esencial durante los finales. 🎓 Durante este período de exámenes, el estrés, ese fiel compañero de todo estudiante que amenaza con socavar la confianza y la concentración necesarias. Es por eso que el cuidado de nuestra salud mental se vuelve fundamental. 💡

La terapia es una herramienta poderosa que nos permite explorar nuestras preocupaciones, identificar patrones de pensamiento negativos y desarrollar estrategias efectivas para manejar la ansiedad y el temor asociados con los exámenes finales. 🌱 En un proceso terapéutico, se cultivan habilidades de afrontamiento resilientes que fortalecen la capacidad de enfrentar los desafíos académicos con una perspectiva renovada y una actitud proactiva. 📚✨

Al priorizar nuestra salud mental, no solo fortalecemos nuestro paso por las instancias de exámenes, sino que también construimos una base sólida de bienestar emocional que perdurará más allá de la vida universitaria. 💖 ¡Cuida tu mente tanto como cuidas tus estudios! 💫

¡Construye y mantén relaciones saludables!🌱 Aprende a escuchar activamente, expresar tus sentimientos de manera honesta ...
14/02/2024

¡Construye y mantén relaciones saludables!

🌱 Aprende a escuchar activamente, expresar tus sentimientos de manera honesta y resolver conflictos de manera respetuosa. Recuerda que la comunicación es un proceso de ida y vuelta.

💗 Bríndense apoyo emocional, celebren los logros del otro y ayúdense en momentos de dificultad. Juntos, pueden superar cualquier obstáculo que se les presente. Estar allí el uno para el otro en los momentos buenos y malos es esencial en una relación sana.

🔄 Si bien es importante pasar tiempo juntos, también es necesario respetar el espacio individual de cada uno. Permitirse tener tiempo para sí mismos, mantener hobbies individuales y tener autonomía fortalecerá la relación y permitirá un crecimiento personal saludable.

🧩 Acepten las diferencias y reconozcan que cada uno es un individuo único. Valoren las opiniones y decisiones del otro, establezcan límites y trátense con amabilidad y cortesía en todo momento. El respeto es fundamental en cualquier vínculo.

✨ Fomenten la confianza entre ustedes siendo honestos, cumpliendo con las promesas y respetando la privacidad del otro. La lealtad y el compromiso son fundamentales para fortalecer los vínculos.

💞 Busquen actividades que les diviertan, hagan planes juntos y celebren los momentos especiales. La risa y la diversión son ingredientes esenciales para mantener una relación feliz y duradera.

Recuerda, una relación saludable se construye día a día con amor, respeto, comunicación y compromiso. 💫

En ocasiones nos aferrados a lo que creemos que es amor verdadero, solo para descubrir que estamos sosteniendo una ilusi...
12/02/2024

En ocasiones nos aferrados a lo que creemos que es amor verdadero, solo para descubrir que estamos sosteniendo una ilusión. "𝐹𝑎𝑘𝑒 𝐿𝑜𝑣𝑒" nos invita a reflexionar sobre la naturaleza engañosa de las relaciones superficiales y la dificultad de distinguir entre lo auténtico y lo falso en el amor.

Entre máscaras y apariencias, las palabras dulces y los gestos románticos ocultan la verdad detrás de una fachada. Nos aferramos a la esperanza de que esta imagen idealizada de la persona que amamos sea real, ignorando las señales de que algo está fuera de lugar.

Sin embargo, llega un momento en el que las grietas se vuelven demasiado evidentes para ignorarlas. Nos enfrentamos a la dolorosa realidad de que la persona que pensábamos que conocíamos no era quien parecía ser. Es en este momento que nos encontramos con el desafío más difícil: aceptar la verdad y dejar ir lo que ya no es auténtico.

"𝐹𝑎𝑘𝑒 𝐿𝑜𝑣𝑒" nos invita a reflexionar... el amor verdadero no se basa en las apariencias o las palabras vacías, sino en la autenticidad y la conexión genuina. Nos insta a reconocer las señales de un amor falso y a tener el coraje de enfrentar la verdad, incluso si eso significa dejar ir a alguien a quien creíamos amar. Nos inspira a buscar relaciones que estén arraigadas en la honestidad, el respeto mutuo y la verdadera conexión emocional. Nos recuerda que, aunque el camino hacia el amor verdadero puede estar lleno de desafíos y decepciones, solo al enfrentar la realidad con valentía podemos encontrar y mantener relaciones sanas.

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