23/01/2024
Taller cómo manejar la ansiedad
✔¿Notas que ha aumentado tu nivel de estrés?
✔¿Sientes que a veces estas más nervioso/a, que de costumbre?
✔¿Hay momentos en que te notas sobrecargado/a y sientes que no puedes más?
✔¿Te sientes intranquilo/a o con inquietud?
¿Qué aprenderás en este taller?
En este Taller Online teórico-práctico, podrás aprender a identificar los síntomas de tu ansiedad, a conocerla mejor y a gestionarla para que deje de crear malestar en tu día a día. Hablaremos sobre las causas y consecuencias de la ansiedad, y te enseñaré técnicas para poder combatirla y devolver tranquilidad y paz a tu vida.
- Concepto de ansiedad
-Síntomas físicos y psicológicos de la ansiedad
- Causas para poder identificar de dónde viene, a quién afecta y porqué
- Impacto en la vida de quien la sufre
*Somos agente de cambio, te ayudamos a crecer en
tu propio desarrollo personal.
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Marcelo Orellana vp
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E-mail: morellana.vp@gmail.com
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