sofiagoin.nutriconsciencia

04/04/2026

Alimentación y movimiento , cuerpo y movimiento , mente y movimiento.

¿Para qué te moves?

¿Desde qué lugar lo haces?

¿Cómo te hablas y qué te decís cuando decidís moverte?

¿Porqué te moves?

Te invito a hacerte estas preguntas para reflexionar y pensarte cómo te cuidas.

Abrazo Sofi💃🏽🧘🏻

28/03/2026

13/03/2026

🧘🏻El mindfulness es una práctica que nos ayuda precisamente cuando la mente queda atrapada en tus pensamientos.

🧘🏻Nos ayuda a crear espacio, a darnos cuenta de cómo funciona nuestra mente ,de ir bajando nuestra reactividad.

🧘🏻🙌Muy pronto nuevos talleres, donde te darás cuenta que la mente observa pero también el cuerpo experimenta.

Sofi🥰

somática

12/03/2026

🧘🏻Yoga Contemporáneo , un yoga para todos, que fue mutando y llegando a convertirse en nuestro YOGA .
el elegido, el bailado , el sentido, el que puede practicarlo quien quiera y como pueda.

🧘🏻Un Yoga para todxs, no hay condición especial para practicarlo ,solo tenes que escuchar tu cuerpo, respirar en presencia, y ofrecerte más movimiento.

🧘🏻Orgullosa de mis alumnas, quienes me acompañan en sostener esta hermosa práctica , con perseverancia, fuerza, energía y sobretodo con alegria😀

Gracias, 🙏

Sofi❤️

25/02/2026

Un verano diferente, una nueva propuesta.

Descansar en el cuerpo, un TALLER con varios matices, pero siempre con una única intención: despertar la consciencia entrenando la mente, con atención plena.

Mindfulness, una práctica que nos invita a relacionarnos con nuestra experiencia de una forma diferente,
amable , serena, con paciencia, curiosidad, aceptación y sin juicio.

Gracias por sumarse, por confiar y participar de este taller.

Seguramente este ha sido el primero de varios que van a venir!

Hasta la próxima 🙌

Sofi🥰

14/02/2026

02/02/2026

¿Como pueden afectar el estrés o las emociones no agradables a nuestra digestión?

¿De qué manera podemos regular nuestras emociones sin alterar nuestra conducta alimentaria?

¿Cómo a través de técnicas somáticas podemos regular nuestro sistema nervioso?

Te acompaño con técnicas de mindfulness y mindfuleating a relacionarte con tu cuerpo y tu mente desde una manera flexible y compasiva.

Sofi✨🧘🏻

27/01/2026

Cierre del taller Descansando en el cuerpo.🧘🏻✨

✨Un taller que fue pensado para cada día seamos más conscientes de nuestra vida.

✨Un taller para mejorar la conexión con uno mismo y con los otrxs.

✨Un taller para apreciar nuestro cuerpo y saber que a través de él podemos sanar.

✨Un taller de aprendizaje y autoconocimiento.
✨Un taller donde aprendimos a cultivar la curiosidad, la amabilidad, el no juicio, la aceptación.

Gracias por estar, gracias por confiar, sigamos despertando consciencia.

Sofi❤️

23/01/2026

21/01/2026

Nuevo lanzamiento 🚀
Taller: Descansando en el Cuerpo

Un espacio de consciencia y presencia, donde habitar el cuerpo es la propuesta para estar en el presente,escucharnos, sentirnos, y aliviar lo que muchas veces el cuerpo sintomatiza.

Si te resuena y sentis que es para vos , escribime por MD o Watsap

Con cariño
Sofi✨🥰