Vanessa Dabi

26/11/2025

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14/11/2025

Entrevista para
Gracias Pablo, David y Eduardo!!

09/11/2025

21K de Mar del Plata 🔓
Que lindo cuando podes disfrutar con amigos… con pacientes que se hacen amigos… con hermosa gente que se une para hacer un deporte que disfrutamos mucho y nos llena el ❤️.
Una carrera que disfrute de punta a punta… cada kilómetro con una hermosa vista🏖️
Hermoso finde compartido … gracias a mi familia por el aguante siempre🩷🌈

Gracias por ser mi guía siempre y a mi profe Iván de .

01/11/2025

Hoy salimos del consultorio para ver cómo se preparaban nuestros atletas para la carrera de Eduardo Pollaroli.
Distancias de 5-10-21k se realizarán mañana a partir de las 8am.

ÉXITOS a todos!!!!!

20/10/2025

15/10/2025

Dar un salto de calidad en tu rendimiento deportivo no depende solo de entrenar más, sino de entrenar y recuperarte mejor.

✅Te dejamos unos consejos que son pilares para lograr este objetivo:

1- Nutrición deportiva: acá no alcanza solo con tener una alimentación saludable, sino que también hay que hacer los ajustes necesarios con respecto a la alimentación pre y post competencia y Suplementación/hidratación en carrera; en estos momentos cada detalle cuenta y es clave para poder buscar esa marca que queremos.

2- Timing de macros y suplementacion adaptadas a las cargas de entreno: es clave que tu nutricionista deportivo pueda tener en cuenta tu entrenamiento para adaptar la alimentación y suplementacion a los diferentes días.

3- Descanso y recuperación: no debe faltar un sueño reparador y de calidad, para reparar a ese músculo entrenado.

Turnos para nutrición deportiva

☎️2346-580858

📌Yapeyu 323, Chivilcoy

30/09/2025

Cuando hablamos de rendimiento deportivo, no todo se entrena en el gimnasio o en la cancha. Existe el entrenamiento invisible, todo aquello que ocurre fuera de la sesión de práctica y que es clave para progresar:

✅ Sueño reparador
✅ Manejo del estrés
✅ Hidratación adecuada
✅ Alimentación
✅ Suplementación

La nutrición deportiva es el pilar central de este entrenamiento invisible. Una buena planificación alimentaria permite: 🍎 Reponer energías

💪 Favorecer la recuperación muscular
⚡ Prevenir lesiones
🎯 Optimizar el rendimiento
👉 Recordá: podés entrenar duro, pero sin una nutrición adecuada y un buen descanso, los resultados se limitan.

26/09/2025

💪🏻💪🏻Factores que influyen en tu pérdida de masa muscular.

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27/08/2025

💡LISTA DE COMPRAS 🗒️🖊️

Es clave ir al supermercado, almacén, verduleria con la lista de compras ya hecha.
Por que? 🤔

👉 De esta manera compras de forma consciente y segura. Tenes en mente que necesitas y que vas a prepararte de comidas, según tus objetivos y requerimientos.

👉Lógico que hay indispensables para tener en casa y que también puede modificarse la lista por gustos o necesidades.

🖊️Aquí te dejo un ejemplo de cada uno de los grupos de alimentos para que puedas armar tu lista y Planificar las Comidas de tu semana😉

RECORDA también incluir Agua