14/01/2026
Muchas veces al consul se acercan familias con preocupaciones como:
🗨️“Mi hijo/a come poco”
🗨️ “No come verduras”
🗨️“Si fuera por él/ella, comería solo fideos”
Pero también, al momento de la comida, se pueden escuchar frases como:
❌“Terminá el plato”
❌“Si no comés la verdura, no hay postre”
La alimentación respetuosa busca algo distinto: acompañar y construir un vínculo más amoroso con la comida. No se trata de obligar a comer, ni de permitir todo.
👉 Se trata de ofrecer variedad sin presionar, sin premios ni castigos
Por eso, ante esto, algunas preguntas que suelo hacer son:
🔸 ¿Involucran a sus hijos en la preparación de las comidas?
🔸 ¿Les preguntan qué sienten o si hay algo que los inquieta?
🔸 ¿Comen lo mismo que ellos?
📌 Es clave ofrecer lo mismo que comen los adultos, brindar distintas formas de presentación de los alimentos, invitarlos a la verdulería, que conozcan frutas y verduras, y alentarlos a probar. Solo eso: probar. Sin enfocarnos en cantidades.
¿Les interesa este tema? Si quieren en un próximo posteo hablemos de estrategias 💡
