
26/08/2025
Las emociones son un proceso natural y adaptativo en los humanos.
Muchas veces las personas rechazamos o intentamos controlar nuestras emociones de forma ineficaz.
Muchas veces no nos damos cuenta de que reprimimos emociones y es a través de otros “síntomas” que nos damos cuenta de que hay algo que nos lleva a actuar de forma diferente, hasta que descubrimos que hemos estado ignorando o reprimiendo lo que sentíamos y que ello ha tenido sus consecuencias. Muchas veces es con la ayuda de un psicólogo o psicóloga que uno puede unir los puntos y encontrar la razón de su malestar.
📌El origen de la represión emocional depende de cada persona y suele estar relacionado con aprendizajes y experiencias tempranas en la vida, pero también se asocia con la personalidad, las relaciones sociales que tenemos, la educación que hemos recibido, etc.
Es importante darnos tiempo y espacio para reconocer, aceptar y procesar nuestras emociones. No tienes que hacerlo sola, busca apoyo en amigas, familia y/o profesionales que puedan acompañarte.
Desliza y al final encontrarás algunas preguntas para empezar a trabajar en eso 💖