El yoga es una disciplina milenaria originaria de la India que gracias a sus innumerables beneficios ha perdurado en el tiempo y se ha expandido hacia todo el planeta. YOGA significa unión, unión entre los distintos aspectos del ser humano y entre el ser humano y su entorno. Su práctica regular nos permite equilibrar todos estos aspectos para dejar florecer todo nuestro potencial. A través de ejer
cicios físicos y posturas podemos acceder a la percepción de aspectos más sutiles y complejos como son las emociones o los pensamientos para armonizarlos y equilibrar así todo nuestro ser. Para encontrar este equilibrio también se utilizan técnicas de respiración, relajación, concentración, meditación, entre otras. Es una actividad que pueden realizar todas las personas, sin importar su edad ni su condición física. Existen muchísimas herramientas y variaciones para adaptar y personalizar la práctica del yoga a las necesidades de cada persona para que sea una actividad sumamente disfrutable. Se puede llegar al yoga por un deseo o una necesidad de sanación física o emocional o como una búsqueda de desarrollo personal. También se la suele buscar como complemento de otras actividades deportivas, intelectuales o artísticas, ya que favorece y potencia la práctica de dichas actividades. Sea cual sea tu inquietud, te espero para acompañarte a recorrer este camino. Clases grupales y personalizadas
Alejandra Zalazar
alejandrazalazar@gmail.com