Shakti Yoga

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🙋🏻‍♀️ No soy mucho de los balances de fin de año pero el 2025 se lo ME RE CE ❤️🪞Lo termino con una sonrisa grande, como ...
31/12/2025

🙋🏻‍♀️ No soy mucho de los balances de fin de año pero el 2025 se lo ME RE CE ❤️

🪞Lo termino con una sonrisa grande, como la de la foto… y no es casualidad.

Fue un año que empezó con desafíos, preguntas y mucho movimiento, y terminó superando ampliamente todo lo que alguna vez imaginé.

🥹 El taller fue un antes y un después.
Un espacio profundo, real, vivo.
Un hito que marcó este año y que me recordó para qué hago lo que hago ❤️‍🔥

Y al mismo tiempo, semana tras semana,
las clases llenas, los mats ocupados, las respiraciones compartidas, los cuerpos presentes, las ganas de venir, de sostener(se), de seguir.

Eso fue —y es— un regalo constante. Mi sueño que sigue siendo REAL.

Este año me volvió a enseñar que el Yoga no es solo la práctica, es la respiración cuando la vida aprieta,
la gestión emocional cuando el ruido aparece,
la capacidad de quedarse, de habitar(se), de no escapar.

Todos mis desafíos fueron uno a uno siendo conquistados. No desde la exigencia, sino desde la presencia.

A lo largo del año recibí regalos a de todo tipo: cumpleaños , Navidad, Año Nuevo, otros solo “porque si”… pero el regalo más grande está acá, en el corazón,
viendo la evolución de cada persona que me elige para sus prácticas, que confía, que se anima, y me permite ser canal de su proceso.

Gracias por este año compartido.
Gracias por sostener la práctica.
Gracias por estar.
Gracias por darme TANTO amor. Posta.

GRACIAS a quienes comenzaron conmigo hace ya 3 años atrás y me siguen eligiendo año tras año y gracias a quienes se sumaron durante el 2025.

Cierro este GRAN año con un balance más que positivo
y con la certeza de que lo que viene se sigue construyendo, respiración a respiración, asana a asana, atravesando y evolucionando 🧘‍♀️✨

Seguimos moviendonos hacia una mejor manera de habitar LA VIDA.

Con una banda de amor, Maru. Y el corazón explotado de amor.

NAMASTE 🙏🏻❤️

Para toda la gente nueva que llegó a la comunidad estos días: bienvenidas y bienvenidos 🤍 Si sentís el llamado, este es ...
19/11/2025

Para toda la gente nueva que llegó a la comunidad estos días: bienvenidas y bienvenidos 🤍 Si sentís el llamado, este es el momento.

✨ Este viernes cierran las inscripciones ✨
Sentir, Soltar, Sanar — El viaje para volver a vos.

Si venís cargando ansiedad, bloqueo emocional, cansancio interno o esa sensación de que necesitás un reset… este espacio es para vos.

Son 4 encuentros online por Google Meet (y quedan grabados) donde vas a reconectar con tu cuerpo, liberar lo que pesa y abrir espacio para una nueva liviandad antes de que termine el año 💛

Y… ¿qué mejor que cerrar el año soltando las cargas de lo que ya fue y no va más? ✨

👉 https://marea-argentino.hotmart.host/sentir-soltar-sanar
(Si el link no te funciona, probá desde otro navegador o avisame y te lo envío directo.)

Que no te lo cuenten, vivilo.
Con amor, Maru 💫

26/10/2025

✨ Sentir, soltar sanar: un taller de 4 semanas diseñado para que puedas reconectarte con tu cuerpo, liberar tensiones, calmar tu sistema nervioso y expresar lo que reprimiste y/o callaste por años.

🥰 Este taller es para vos si:
~ Vivís con ansiedad, contracturas o insomnio y sabes que hay una raíz emocional detrás.
~ Sentís que estás en piloto automático, desconectada de tus emociones o con miedo a sentir.
~ Querés aprender a gestionar lo que te pasa sin juzgarte ni exigirte. 
~ Deseás volver a tu centro,����������������������������������������� �recuperar tu energía y crear una rutina emocional más liviana y amorosa.

🐦‍🔥¿Qué vas a lograr?
~ Reconocer y comprender tus emociones sin juicio.
~ Dejar de reprimir lo que sentís y empezar a expresarlo.
~ Calmar tu sistema nervioso y tu mente.
~ Liberar tensiones acumuladas en el cuerpo.
~ Crear una práctica emocional que se adapte a tu día a día.
~ Sentirte más presente, liviana y conectada con vos misma���������.

🎒¿Qué te vas a llevar?
 ✅ 4 encuentros en vivo (que quedarán grabados por si no podes conectarte o queres volver a verlo)
✅ Ejercicios corporales, respiración, escritura, arte emocional.
✅ Muchos BONUS de REGALO 💝 

Comentá TALLER acá abajo para inscribirte HOY.

✨ Sentir, soltar sanar: un taller de 4 semanas diseñado para que puedas  reconectar con tu cuerpo, liberar tensiones, ca...
03/10/2025

✨ Sentir, soltar sanar: un taller de 4 semanas diseñado para que puedas reconectar con tu cuerpo, liberar tensiones, calmar tu sistema nervioso y expresar lo que reprimiste y callaste por años.

Este taller es para vos si:
~ Vivís con ansiedad, contracturas o insomnio y sabes que hay una raíz emocional detrás.
~ Sentís que estás en piloto automático, desconectada de tus emociones o con miedo a sentir.
~ Querés aprender a gestionar lo que te pasa sin juzgarte ni exigirte.
~ Deseás volver a tu centro, recuperar tu energía y crear una rutina emocional más liviana y amorosa.

¿Qué vas a lograr?
~ Reconocer y comprender tus emociones sin juicio
~ Dejar de reprimir lo que sentís y empezar a expresarlo
~ Calmar tu sistema nervioso y tu mente
~ Liberar tensiones acumuladas en el cuerpo
~ Crear una práctica emocional que se adapte a tu día a día
~ Sentirte más presente, liviana y conectada con vos misma

¿Qué te vas a llevar?
✅ 4 encuentros en vivo (que quedarán grabados por si no podes conectarte o queres volver a verlo)
✅ Ejercicios corporales, respiración, escritura, arte emocional
✅ y muchas cosas mas.

👇Comentá TALLER acá abajo para inscribirte HOY.
🥰 Con amor, Maru.

🌿 Sentir, soltar, sanar: El viaje para volver a vosUn taller online de 4 semanas diseñado para que puedas:✨ Entender y l...
03/09/2025

🌿 Sentir, soltar, sanar: El viaje para volver a vos
Un taller online de 4 semanas diseñado para que puedas:

✨ Entender y liberar lo que sentís, en lugar de reprimirlo.
✨ Salir del piloto automático y volver a vivir con presencia.
✨ Dejar de estar atrapada en la mente y bajar al cuerpo.
✨ Aprender a regular tu energía, calmar tu sistema nervioso y conectar con tu intuición.

✅ 4 encuentros en vivo (que quedarán grabados por si no podes conectarte o queres volver a verlo)
✅ Ejercicios corporales, respiración, escritura, arte emocional.

🏹 BONUS 1: .¡Bono exclusivo! Si sos parte de mi estudio Shakti Yoga tenes: 20% OFF en tu membresía mensual de Yoga.
🏹 BONUS 2: Para las primeras 5 personas que se inscriban, una lectura de Tarot 1:1 personalizada conmigo.
🏹 BONUS 3: Material para tu bitácora emocional: seguimiento mes a mes para sostener tu transformación.

🦋 ¿Qué vas a lograr después de estas 4 semanas?: Sentirte más liviana, presente y conectada con vos misma.

Si querés más info, comentá TALLER y te la envío por privado.
🚀 🕐 Precio con descuento por lanzamiento (50% off)

🫂 Date el espacio para conectar con vos, te va a hacer muy bien.
Con mucho amor,
Maru ❤️

⏳ ¿Siempre decís “no tengo tiempo para mí”?La realidad es que sí lo tenés, solo que muchas veces se nos escapa entre pen...
26/08/2025

⏳ ¿Siempre decís “no tengo tiempo para mí”?
La realidad es que sí lo tenés, solo que muchas veces se nos escapa entre pendientes y obligaciones.

💁🏻‍♀️ Acá te dejo 5 maneras simples de reconectarte con vos, incluso en medio de la rutina:

🦋 Respirá profundo por la nariz 3 minutos antes de empezar el día.
🦋 Escribí 4 cosas que sentís en este momento, sin juzgar.
🦋 SOLTÁ EL CELULAR y tomá un café o un mate con vos misma.
🦋 Estirá el cuerpo 5 minutos para liberar tensión.
🦋 Agradecé(te) algo antes de dormir (aunque sea mínimo).

No se trata de cuánto tiempo, sino de qué hacés con ese tiempo.
✨ Y vos, ¿qué hacés con el tiempo que tenés para vos?

🏹 Compartiselo a quien sientas que puede necesitarlo.
🙏🏻 Namaste
Maru

👉🏼 Reconocer lo que sentís no tiene por qué ser difícil.Empezá simple:✨ Cerrá los ojos un momento y preguntate “¿dónde l...
21/08/2025

👉🏼 Reconocer lo que sentís no tiene por qué ser difícil.
Empezá simple:

✨ Cerrá los ojos un momento y preguntate “¿dónde lo siento en mi cuerpo?”. ¿Es un n**o en la garganta, una presión en el pecho o un peso en el estómago?
✨ Nombralo: “esto es enojo”, “esto es tristeza”, “esto es miedo”, "esto es ansiedad", "esto es angustia".
💨 Respiralo profundo, como si le dieras espacio.
🖊️ Escribí sin filtro por 5 minutos lo que aparezca. Ese pequeño gesto abre la puerta a tu claridad interna.

No necesitás complicarte para conocerte.
Tu cuerpo siempre habla primero: nombrar lo que sentís es el inicio de tu libertad emocional.

Buen dííííía comunidad, quiero compartirles algo que me tiene muy emocionada: Hace muchos años que quería ir a un retiro...
11/06/2025

Buen dííííía comunidad, quiero compartirles algo que me tiene muy emocionada:

Hace muchos años que quería ir a un retiro de Vipassana… y recién ahora siento que llegó el momento.

Hoy, con una base emocional más sólida, con el cuerpo y la mente más disponibles que en otros momentos de mi vida, me animo a este desafío enorme: 10 días de silencio total. 10 días de desconexión del mundo exterior para ir hacia donde más vértigo da… adentro. 10 días sin hablar, sin leer, sin escribir, sin pintar, sin contacto con el afuera. Solo yo, mi respiración, mi cuerpo… y todo lo que aparezca.
Uuuffff....BIEN VE NI DO 👏🏻❤️‍🔥

Vipassana es la técnica con la que el mismísimo Buda alcanzó su iluminación. Y estos próximos días serán solo para eso: aprenderla. No para entenderla con la mente, no para analizarla, sino para vivirla.

🪞 Soy una buscadora incansable de herramientas que me ayuden a habitarme mejor, a expandir mi bienestar y a gestionar mis emociones con más conciencia y presencia. Este retiro es un paso más en ese camino que elijo hace años… y que me sigue llamando con la misma fuerza que el primer día. El camino diario a elegirme mejor, a sentirme mejor y a mejorar como persona.

Transformar y Evolucionar.

Siento vértigo, sí. También MUCHO respeto, ganas, curiosidad… y una alegría rara, de esas que aparecen cuando sabemos que estamos por empezar algo grande.

📴 Me desconecto unos días para conectar más profundo que lo habitual.
Nos leemos a la vuelta. 🙏🏻🦋

🙏🏻 NAMASTE
Maru 🧡

💆‍💆🏻‍♀️ Este 1º de mayo, además de honrar el trabajo...te invito a reflexionar sobre el DESCANSO.🪞¿Cuánto espacio real l...
01/05/2025

💆‍💆🏻‍♀️ Este 1º de mayo, además de honrar el trabajo...te invito a reflexionar sobre el DESCANSO.

🪞¿Cuánto espacio real le das a tu bienestar?
🛀 ¿Qué pasa en vos cuando te permitís frenar un rato?

🫶 Tu sistema nervioso no es una máquina.
Necesita pausas para calmarse, para procesar lo que vivís, para conectar con lo que sentís.

Descansar también es un acto de amor propio: DESCANSAR no es sinónimo de DEBILIDAD.
Si percibís que venís apagándote en piloto automático… este es un buen momento para volver a vos.

Hoy (y siempre) es un buen día para honrar también el descanso como parte del trabajo, porque frenar, sentir, y cuidar lo que pasa adentro… también es trabajo; del profundo.

😊 Contame: ¿cómo te das permiso para frenar?
Te leo en los comentarios 💬


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