AeroStrong DPTO Figueroa

08/11/2025

03/08/2025

¡💪🏼Es momento de ponerte en movimiento y sacar tu mejor versión!🔥

Entrenar no es solo cambiar tu cuerpo, ¡es transformar tu mente y tu vida!
En Power Gym te espero con dos opciones que se adaptan a vos:

🏋️‍♀️ Musculación
📅 Lunes, miércoles y viernes
🕔 17:00 hs
Fortalecé tu cuerpo, ganá resistencia y tonificá cada músculo con un entrenamiento guiado y progresivo.

🤸‍♀️ Funcional HIIT
📅 Martes y jueves
🕝 14:30 hs
Mové todo tu cuerpo, quemá calorías y mejorá tu agilidad con rutinas dinámicas y súper efectivas.

🌟 No importa tu nivel, ¡solo tus ganas!
👩‍🏫 Profe Conie Ortiz
📍 Power Gym – Invernada Norte

¡Sumate a la energía, el compromiso y la diversión de entrenar en equipo! Tu mejor versión te está esperando 💥🔥

01/08/2025

🔥 Nuevo Entrenamiento Funcional HIIT

¿Qué es el entrenamiento funcional HIIT?

El entrenamiento funcional HIIT (High-Intensity Interval Training) combina dos métodos efectivos de ejercicio:

HIIT: Entrenamiento en intervalos de alta intensidad, alternando períodos cortos de esfuerzo máximo con breves descansos o actividad ligera.

Funcional: Ejercicios que imitan movimientos de la vida cotidiana, utilizando varios grupos musculares al mismo tiempo (como sentadillas, saltos, empujes, etc.).

✅ Beneficios del funcional HIIT

Quema de grasa acelerada: Favorece el metabolismo y sigue quemando calorías incluso después del ejercicio (efecto EPOC).

Aumenta la resistencia cardiovascular y muscular.

Fortalece el core y mejora la postura.

Mayor agilidad, equilibrio y coordinación.

Entrenamientos cortos pero muy eficaces.

No requiere equipamiento complejo (puede hacerse en casa).

Mejora el rendimiento funcional diario.

27/02/2025

Ritmos Latinos KIDS 🕺🎉

¡Papás y mamás, la diversión está por comenzar! 🌟 Si tus niños tienen entre 5 y 13 años, ¡no pueden perderse las clase de Ritmos latinos Kids! 🎶💥

💃 En esta clase llena de ritmo y diversión, los peques aprenderán a bailar con sus canciones favoritas, mientras hacen ejercicio, se divierten y socializan con otros niños. ¡Una forma divertida de mantenerse activos y llenos de energía! 😎

📅 Cuándo: Lunes de 10 Marzo 19:30hs a 20:30hs
📍 Dónde: Plaza Saludable El Cruce

Profe: Conie Ortiz

01/02/2025

FEBRERO 100% ACTITUD💪

Entrena tu cuerpo!!!
Tonificalo, educalo, y forma parte de este nuevo entrenamiento diseñado para que puedas desafiarte y lograr tu meta máxima!..
BUSCA EL LUGAR DE ENTRENAMIENTO QUE TE QUEDE CERCA🤗.

08/01/2025

Arrancamos 2025 ❤🏋️‍♀️
Que esperas para sumarte...
HIIT ENTRENAMIENTO

25/11/2023

Mes de noviembre con todo el Power....
Súmate a Nuestro Grupo de Entrenamiento
Dale que esperas para cambiar tu estilo de vida...

21/08/2023

Todos los LUNES
Te espero para entrenar fortaleciendo todo tu cuerpo...
Recibí el Verano en forma...
Plaza Saludable EL CRUCE
DEPARTAMENTO FIGUEROA.
Gracias Comisionado Hector Torrez por apostar por la Salud...
CLASE GRATIS
HOY 18:00HS

28/05/2023

No hay excusas para cambiar tu estilo de vida...

10/05/2023

Se terminó la pandemia y vos todavía sin moverte?
Esta es tu oportunidad para sentirte bien ! Vamos a comenzar a movernos para sentirnos mejor con una clase de Hiit!
Es un método fácil divertido y efectivo que sirve para mejorar tu salud y tu estado de ánimo! Dale ! yo te ayudo a cambiar tu calidad de vida y de paso nos divertimos juntas!
LOS DIAS MARTES Y JUEVES A LAS 15:30HS.
En las instalaciones del Club del Cruce

23/02/2023

Arrancamos marzo con todo.....
Te Animas. ???
A una Clase
de .😃
no te quedes afuera!!!
Veni a disfrutar una hora de puro entrenamiento , alegria y diversion 🌸
Porque sanas ❤️🩹,Porque aquí dejas todas las preocupaciones, es la hora feliz !!! No importa si te sale o no vas aprender ...aquí vienes a disfrutar y distraerte de eso se trata ❤️

03/01/2023

ACTIVANDO el 2023!!!
HOY
Es Martes!
Es Enero!
Es Año nuevo!
Ya es hora!
No pierdas ni un minuto más del camino hacia tu meta.
Vos podés estar donde querés estar.
Comenza YÁ!!!
ACTIVATE
💪🏻😉