Centro de Estudios Holísticos Paulina Federik

Centro de Estudios Holísticos Paulina Federik Centro de Estudios Holísticos. Formaciones, cursos, talleres y sesiones individuales.

👉Te reconoces en ese patrón? Te doy algunas pistas para identificarlo en la vida adulta:💔Te cuesta confiar en los demás ...
26/08/2025

👉Te reconoces en ese patrón?
Te doy algunas pistas para identificarlo en la vida adulta:

💔Te cuesta confiar en los demás o siempre “encuentras defectos” en tus parejas.

💔Puedes sentir que el amor es una carga o una responsabilidad más, no un espacio de descanso.

💔Te cuesta relajarte porque siempre sientes que “algo malo puede pasar”.

💔Cuando tomas tiempo para ti, surge un sentimiento de egoísmo o abandono hacia los demás.

💔Es común que postergues proyectos o sueños personales por sentir que “no tienes derecho a dejar a los otros atrás.

💔Te enganchas con parejas emocionales dependientes, amigas que siempre descargan en ti, o ambientes familiares que exigen más de lo que dan.

✨ Reconocer estos patrones no es culpar, es sanar. Recuperas tu lugar, tu energía y la libertad de vivir tus propias elecciones. 🌿💫

😑💔¿Siempre atraés el mismo tipo de personas? ¿Te encontrás repitiendo las mismas historias, aunque cambies de escenario?...
25/08/2025

😑💔¿Siempre atraés el mismo tipo de personas? ¿Te encontrás repitiendo las mismas historias, aunque cambies de escenario?💔😑

👉La Ley de la Semejanza nos muestra que solemos vincularnos con aquello que se parece a nosotros, incluso con las heridas que todavía no sanamos.

En terapia, podés aprender a reconocer esos patrones y transformarlos en oportunidades de crecimiento. 🌱

👉 ¿Querés descubrir qué estás reflejando en tus relaciones?
💟Escribime y empecemos a trabajar en vos.
Contacto: 343 466635 Paulina.

✨ Las leyes de la Gestalt nos muestran cómo nuestra mente organiza la realidad y cómo eso influye en nuestras emociones,...
19/08/2025

✨ Las leyes de la Gestalt nos muestran cómo nuestra mente organiza la realidad y cómo eso influye en nuestras emociones, vínculos y decisiones.
🌱 La terapia gestáltica te ayuda a hacer consciente estos mecanismos, para dejar de repetir patrones y comenzar a vivir con mayor claridad, libertad y autenticidad.

👉 Si sentís que estás atrapado en bucles de pensamiento, en relaciones que se repiten o en emociones que no entendés, la terapia puede ser un espacio para ordenarte y transformarte.

💌 Escribime para reservar tu sesión 1 a 1 y empezar a trabajar en vos.
Contacto 343 4666435 Paulina 😘

❤️‍🩹En terapia es importante reconocer que ciertos patrones, ciertas heridas, ciertos modos de pensarnos y sentir al mun...
15/08/2025

❤️‍🩹En terapia es importante reconocer que ciertos patrones, ciertas heridas, ciertos modos de pensarnos y sentir al mundo vienen no sólo de la infancia sino que son parte de un constructo social.
👉Aprendimos a pensar como pensamos y a sentir como sentimos porque nacimos en este país y en esta parte de la historia.
👉Reconocer estos programas que se reproducen en automático en nuestra vida nos da una mirada más compasiva de nuestras acciones y de nuestro entorno.
💞Todos estamos programados, todo es aprendido.💞
🖤Tus SENTI (sentir - escuchar) MIENTOS ( mente programación, mentira) son parte de la historia colectiva.
Pau. 🖤

También puedes seguirnos en Instagram para ver más contenido.
14/08/2025

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👉Cuando hablamos de las heridas de la infancia, solemos pensar en cómo afectan nuestras relaciones de pareja… pero rara ...
21/07/2025

👉Cuando hablamos de las heridas de la infancia, solemos pensar en cómo afectan nuestras relaciones de pareja… pero rara vez notamos que también se manifiestan en nuestras amistades. 👥💔

💔Sí, esas heridas –rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia– influyen en cómo nos vinculamos con nuestros amigos: cuánto confiamos, cuánto damos, cuánto pedimos… o cuánto nos alejamos.

📍Conocer cómo aparecen en tus relaciones significativas (no solo amorosas) te ayuda a entenderte y sanar. 🌱

❤️‍🩹Herida/ máscara ❤️‍🩹


👉Lo que vivimos hoy muchas veces tiene raíces que no podemos ver.🌿Desde la epigenética, sabemos que ciertos traumas no r...
13/07/2025

👉Lo que vivimos hoy muchas veces tiene raíces que no podemos ver.
🌿Desde la epigenética, sabemos que ciertos traumas no resueltos pueden dejar marcas que se transmiten a través de generaciones, afectando cómo pensamos, sentimos y actuamos.
💞Repetimos patrones familiares por lealtad inconsciente: pobreza, enfermedad, soledad, duelos, fracasos o conflictos que no fueron sanados en el pasado.
👉Quizás por eso siempre terminás en el mismo tipo de relaciones.
👉O no logras avanzar, aunque lo intentes.
👉O sentís culpas que no sabés de dónde vienen.
🌿 Las Constelaciones Familiares permiten hacer visible lo invisible, y devolverle a cada historia su lugar.
💖Porque solo cuando miramos el origen, podemos dejar de repetirlo.💖
📲 Escribime si querés participar de la próxima constelación grupal o individual.
👉Contacto:343 4666435 Pau😘

📍De cuando confundimos lo urgente con lo importante...👉Si decidiste que seria un buen día,  una buena semana: ¿qué poder...
09/07/2025

📍De cuando confundimos lo urgente con lo importante...
👉Si decidiste que seria un buen día, una buena semana: ¿qué poder le das a las cosas cotidianas que no salen como esperabas?
👉¿Qué te decis para seguir "aguantando" ese trabajo, esa relación o todo eso que sabes que no va más pero seguís sosteniendo?
✨️Te debes una buena vida. ✨️

💟El miedo y las excusas siempre van a estar ahí pero el tiempo va a pasar igual.

📌La dificultad para poner límites no es una falla de carácter.❤️‍🩹Es una herida que se formó en vínculos donde no aprend...
07/07/2025

📌La dificultad para poner límites no es una falla de carácter.
❤️‍🩹Es una herida que se formó en vínculos donde no aprendimos a cuidarnos.

❤️‍🩹Pero eso se puede cambiar.
💖Sanar es posible, y empieza por darte el permiso.

📲 Sesiones de Terapia Gestáltica online.
Contacto 343 4666435 Paulina Federik.

👉Si algo de esta historia se parece a la tuya, te invito a empezar el camino hacia vínculos más sanos… y sin culpa.😘

💟Este miércoles!!!!! Vivo sobre Constelaciones Familiares 💝Qué son? Cómo funcionan? Y cómo pueden ayudarte? 💝💝💝
30/06/2025

💟Este miércoles!!!!! Vivo sobre Constelaciones Familiares 💝
Qué son? Cómo funcionan? Y cómo pueden ayudarte? 💝💝💝

💔Hace décadas, encerramos a un mono bebé en una jaula sin madre ni consuelo.No fue una historia sobre monos. Fue una his...
28/06/2025

💔Hace décadas, encerramos a un mono bebé en una jaula sin madre ni consuelo.
No fue una historia sobre monos. Fue una historia sobre lo que pasa cuando falta el cariño.💔
Su nombre no era importante, porque no lo tuvo. Era uno de muchos, parte de un experimento. Uno que hoy nos cuesta recordar sin incomodidad.

👉El psicólogo Harry Harlow quería saber qué significaba el amor. Quería medirlo.
👉Así que separó a crías de macacos rhesus de sus madres. Les ofreció dos figuras: una hecha de alambre frío con leche, y otra suave, cubierta de felpa, sin alimento.
💔Los pequeños monos no lo dudaron. Corrían hacia la figura cálida, la abrazaban, la buscaban cuando tenían miedo. La comida no bastaba. Lo que necesitaban era ternura.💔

☹️Pero eso no fue lo peor.
Algunos fueron privados incluso de esa figura de trapo. Crecieron solos. Sin madre real. Sin madre falsa. Sin nada.☹️
Cuando aparecía una amenaza, no sabían qué hacer. No corrían. No se defendían. Solo se acurrucaban en un rincón, temblando.
Sus gritos eran largos. Vacíos. Como los de un niño que llora por algo que nunca tuvo.

👉Harlow observó y escribió. Dijo que el apego no es un lujo: es una necesidad. Que sin afecto, ni siquiera el instinto funciona bien.
Que sin amor, nos rompemos por dentro.

Los monos crecieron. Algunos no aprendieron a relacionarse jamás.
Otros, cuando se les presentó una figura suave más adelante, no supieron qué hacer con ella.
El daño ya estaba hecho.💔

No eligieron ser parte del experimento. No alzaron la mano para enseñarnos sobre el apego, la mente, la tristeza. Solo eran criaturas pequeñas que buscaban calor.
Y en su lugar, encontraron jaulas.

Los recordamos porque su sufrimiento nos dejó una enseñanza. Una que va más allá de laboratorios o papers científicos.
Nos enseñaron que el cariño no es una debilidad. Es una raíz.
Y que un mundo sin afecto puede parecer ordenado por fuera, pero está lleno de gritos ahogados por dentro.

A esos pequeños seres de felpa y alambre, no los olvidamos.
Y nunca deberíamos hacerlo.

💟Texto tomado de la red, me gusto tanto que tenía que compartirlo, así....tal cual...

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