ALCO Los Manzanos -Gral.Roca

25/09/2025

09/09/2025

Buenas tardes a todos!! 🤗.Pasamos a contarles que cómo grupo nos pone muy felices ver los cambios que van teniendo los alquistas y hoy queremos compartir el testimonio de Mariano.

* Mi experiencia con Alco al principio fue sin esperar mucho, me la pasé desde chico haciendo dietas y tratamientos para bajar de peso sin tener una constancia clara ..
Pasado el tiempo ya después de 11 meses estando en Alco con personas que sufren de exceso de peso igual que yo, me sentí acompañado, sentí que entendían por lo que pasaba, me sentí que éramos un grupo con el mismo objetivo, por eso hoy siendo alquista me enorgullece tener compañeras tan involucradas y empáticas conmigo y sin ellas no podría haber bajado los 18,200 kg en éstos meses

Felicitaciones Mariano por tu constancia y dedicación , ahí se ven los resultados!!! .
SI SE PUEDE!!👏👏

01/09/2025

Buenas tardes a todos!!🤗
Esperamos que se encuentren bien!!

Queremos compartir a los destacados de ésta semana:
* Mariano con 1,200kg - y
* Rocio Belén con 1,100kg -
Paso a paso se va logrando!! 💪💪
Felicitaciones x éste descenso chicos!!👏👏
Si querés ser parte de Alco podés mandar msje al núm.2984769983 .
Te esperamos!🫶🏻

29/08/2025

para todos
Sí querés sumarte a un grupo de ALCO hace click en el siguiente enlace: https://wa.me/5491125045888

05/08/2025

Hola a todos!!
Hoy queremos compartir el testimonio de Bety que lleva bajados más de 18 kg!!🤗🤗
..Hace 22 años conocí ALCO , cuándo empecé tenía kilos a bajar, empecé a concurrir a las reuniones y allí me explicaron de que se trataba...
Me enseñaron a comer sano,a registrar lo que comía y cuánto me movía, empecé a hacer caminatas diarias, a ordenarme con los horarios de la comida y registrar también el agua .
Nunca dejé de asistir a las reuniones,en su tiempo presencial y actualmente virtual.
Gracias a ALCO y a mi perseverancia no sólo baje de peso, sino que estoy en mantenimiento, me cambió la vida y no lo hago por estética sino por una mejor calidad de vida.
Los invito a conocer el ma@ravilloso camino a la recuperación de la obesidad.

Felicitaciones Bety por tu descenso y por ser un ejemplo de constancia y asistencia en el grupo!!👏👏🎉🎊

27/07/2025

27/07/2025

¡Buen día queridos amigos! ❄️🌨️ Deseamos, como siempre, que se encuentren muy bien!
Les queremos compartir a nuestras DESTACADISIMAS❄️ de estas últimas dos semanas:
❄️Stella (1,500gr)
❄️Valeria (800 gr)
❄️Rocío (700 gr)
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻¡FELICITACIONES! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Te invitamos a sumarte a un grupo Alco!
Mañana lunes 28 tenemos reunión de Primera Vez para quienes quieran sumarse. Dura aprox media hora. Comienza a las 10 am. Consultas: 2984769983

13/07/2025

¡Buen día domingo queridos seguidores!☺️ Siempre es un placer encontrarlos por este medio.
Queremos contarles que seguimos sumando a nuevos Alquistas lo cual nos hace muy felices porque el grupo se renueva. Y, además, continuamos con las personas que más bajan en cada reunión.
Durante éstas últimas 2 semanas las ✨DESTACADAS✨ son:
💥Marcela
💥Beatriz
💥Rocío
Las tres con 600 gramos menos!!!
Felicitaciones a las destacadas por su esfuerzo y compromiso con el grupo y con ellas mismas.💪🏻

13/07/2025

13/07/2025

Albóndigas a la griega
4 porciones

Ingredientes:
600g de carne picada magra
1cda. de trigo burgol fino
1 cebolla
1 ají verde
2cdas. de perejil fresco picado
2 dientes de ajo
Comino
Pimienta de Jamaica, Sal
1cda. de piñones y maníes picados rocío vegetal

Preparación:
Colocar el trigo a remojar 10’ y después colarlo. Picar finamente la cebolla, el ají y los dientes de ajo, mezclarlos con el trigo, la carne y el resto de los ingredientes. Reservar en la heladera 1 hora para que se mezclen bien los sabores.
Luego, dividir en 9 porciones, realizar albóndigas humedeciéndose las manos para manejar mejor la preparación y cubrirlas con rocío vegetal. Calentar una fuente para horno, acomodar las albóndigas y cocinar hasta que estén bien doradas.

Recetómetro:
Tiempo de elaboración: 20’
Tiempo de cocción: 25’
4 créditos / 200 calorías por porción