16/04/2026
Endo, meso, ectomorfo. Seguro los escuchaste. Puede que te hayas identificado con uno.
El problema es lo que vino después de esa etiqueta 👇
“Soy endomorfo — por eso no puedo bajar.”
“Soy ectomorfo — por eso no puedo subir.”
“Él es mesomorfo — por eso le sale fácil.”
Los somatotipos son una clasificación de los años 40 que nunca tuvo base científica sólida. La realidad es que la genética es mucho más compleja — y más flexible — que tres categorías.
Tu metabolismo no es estático. Cambia con la edad, el estrés, el sueño, el entrenamiento y la alimentación. El cuerpo que tenés hoy no es necesariamente el cuerpo que vas a tener en un año si cambiás lo que hacés.
La etiqueta no te liberó. Te encasilló.
¿Te identificaste con alguno de los tres? ¿Lo usaste como explicación alguna vez? Contame abajo 👇
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