28/01/2020
con . . Cuidá tus ojos en el trabajo 👀:
Para todxs: 😎🤓
>> Descansar la vista cada hora mirando a lo lejos durante un par de minutos
>> Acudir al oftalmólogo en caso de conjuntivis para determinar el tratamiento más oportuno
>> Regular la temperatura, ventilación y humedad del espacio para evitar la sequedad ocular
>> No frotarse los ojos con manos sucias ni cuando ha entrado un cuerpo extraño, sino lavarlos con suero fisiológico o con agua abundante
>> Visitá al oftalmólogo al menos una vez cada dos años para determinar una correcta salud visual.
Si trabajás en oficina: 🤓🖥
>> Colocá la pantalla de la compu de forma paralela al plano de los ojos y a una distancia de 50 centímetros de la cara.
>> Parpadea e hidratar los ojos con frecuencia, aplicando lágrima artificial si fuera necesario.
>> Optimiza la iluminación, utiliza luz blanca si no se dispone de luz natural y evita que alumbre directamente a los ojos.
Si trabajás al aire libre: 😎☀️
>> No expongas la vista al sol intenso y utilizar gafas de protección que eviten la entrada de cualquier cuerpo extraño, además de evitar ambientes tóxicos o humos industriales.
https://m.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-consejos-cuidar-vista-trabajo-20200120140200.html
Oftalmólogos de la Clínica Baviera han apuntado algunos consejos que recomiendan incorporar a la rutina...
