Salud Postural

29/12/2025

Durante años, el dolor lumbar y la degeneración del disco intervertebral se explicaron casi exclusivamente desde la biomecánica: postura, cargas, desgaste.

Hoy, la evidencia nos invita a ampliar la mirada.

El disco intervertebral es un tejido biológicamente activo, sensible a los procesos inflamatorios sistémicos y a la interacción entre el sistema inmune, el sistema nervioso y el metabolismo.

En este contexto, la salud intestinal emerge como un modulador relevante del entorno inflamatorio que puede influir en la biología discal y en la experiencia de dolor.

Comprender la relación entre microbiota, inflamación sistémica y disco intervertebral no reemplaza el abordaje mecánico, pero sí lo complementa y lo potencia, integrando al movimiento, la educación y los hábitos de vida dentro de un modelo verdaderamente biopsicosocial.

Este carrusel propone una mirada actual, basada en evidencia, para repensar el dolor lumbar desde un enfoque integrativo y clínicamente aplicable.

Lic.CO. Maximiliano González
Kinesiologia Osteopatica Integrativa & Posturología
Director de Salud Postural

07/12/2025

MOVILIDAD VITAL + 60

iQué es?

Un programa de eiercicio funciona
adaptado especialmente para personas
mayores de 60 años. Está diseñado por
profesionales en Educación Física para
mantener la fuerza, la movilidad y el
equilibrio, favoreciendo un envejecimiento
activo, autónomo y pleno

- Obietivo
Promover el movimiento consciente, la
ndependencia y la confianza corporal
fortaleciendo no solo el cuerpo, sina
también la mente v las relaciones
sociales

- ¿A quién está dirigido?
A hombres y mujeres mayores de 60
años -activos o con leves limitaciones
que deseen moverse de forma segura,
prevenir caídas y mejorar su calidad
de vida a través del ejercicio adaptado,
acompañado y planificado

- Beneficios:
Mejora de la fuerza, el equilibrio y la
coordinación
Mayor movilidad articular y flexibilidad
Prevención de lesiones y caídas
Más energía, vitalidad y confianza
Bienestar emocional y social al
moverse en grupo.

- iPor qué hacerlo?
Porque moverse es mucho más que hacer
eiercicio.

Es una forma de cuidar la salud, mantener
la autonomía v sentirse vivo cada día

La edad no es un límite, es una oportunidad para seguir creciendo, aprendiendo y disfrutando del cuerpo en movimiento.

No deiamos de movernos porque envejecemos, envejecemos porque dejamos de movernos.

Animate a descubrir todo lo que tu cuerpo todavía puede hacer

MOVILIDAD VITAL - Ejercicio y vitalidad a cualquier edad!

SALUD POSTURAL

30/11/2025

28/11/2025

07/11/2025

¿Y si el dolor crónico no fuera un error del cuerpo, sino una adaptación?
⠀
Durante años nos enseñaron a ver el dolor como enemigo, como algo que hay que apagar o eliminar a toda costa.
Pero hoy, la ciencia y la práctica clínica integrativa nos muestran otra mirada:
⠀
- Que el dolor crónico no siempre significa lesión.
- Que tu cuerpo no está roto, está sensible.
- Que tus genes no te condenan: tu entorno, tus hábitos y tu historia influyen más de lo que pensás.
- Que el estrés, el sueño, la inflamación y las emociones también hablan a través del dolor.
⠀
No se trata solo de músculos o huesos, sino de vos como sistema completo.
Con historia. Con plasticidad. Con potencial de cambio.
⠀
Y ahí es donde entra nuestra forma de trabajar: integrando el movimiento, la respiración, la postura, la escucha, la biología y el vínculo.
⠀
El primer paso no es luchar contra el dolor.
Es comprenderlo.
Es cambiar el enfoque.
Es volver a confiar en tu cuerpo.
⠀
En SALUD POSTURAL te acompañamos a redescubrir tu salud desde una mirada profunda, respetuosa y transformadora.

26/10/2025

Antes de subir una montaña, necesitás algo más que fuerza en las piernas.
Necesitás presencia, equilibrio y preparación física-mental.
Porque una vez ahí arriba, la montaña se encarga del resto:
te enseña paciencia, foco, humildad y resiliencia.

💪 Entrená tu cuerpo:
– Simulá pendientes reales, fortalecé tu centro y aprendé a cargar tu propio peso.
– Regulá el tono muscular: ni rigidez ni flacidez, solo control y adaptabilidad.

💧 Cuidá tu hidratación y tu energía:
– No esperes a tener sed.
– Alimentate con intención, con lo que te sostenga, no solo lo que te llene.

🧠 Entrená tu mente:
– Cultivá la autoconfianza, la concentración y la calma.
– Hablá con vos mismo como con tu mejor aliado.
– En los momentos duros, el diálogo interno marca la diferencia.

La montaña es un espejo.
Refleja tu preparación, tu actitud y tu presencia.
Te exige, te enseña y, si la escuchás, te transforma.

⛰️ Preparate para la montaña… y ella te preparará para la vida.

Te esperamos en SALUD POSTURAL para potenciar tu cuerpo, mente y espíritu

27/09/2025

La cirugía en determinados casos es posible y se aconseja pero no por eso es la única solución.
Y en caso que llegues a operarte es muy importante el abordaje integral pre y post cirugía

Lic.CO.Maximiliano González

22/08/2025

Respira, crece, conecta
El hipopresivo no es solo un ejercicio: es una invitación a redescubrir tu postura, liberar tensiones y activar tu cuerpo desde adentro.

En nuestro enfoque, unimos hipopresivo + postura con una mirada neurobiomecánica, para que tu cuerpo recupere equilibrio, fuerza y adaptabilidad.

- No se trata de hacer más, sino de hacer mejor.
- Una práctica consciente que transforma cómo te mueves y cómo te sientes.

👉 ¿Te animás a experimentar tu cuerpo de otra manera?