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Centro El Espiral Clases de Yoga, Masajes Ayurvedicos, Talleres de Arte, Ferias mensuales. Y algo más... Los esperamo

Se agradece difusión 🪷
07/04/2026

Se agradece difusión 🪷

🏹Empezamos las prácticas 2026, Guernica calle 12 y rotonda. Martes y jueves:🕉️ 10.30 a 11.30 hs 🕉️15.00 a 16.00 hs Wpp p...
02/03/2026

🏹Empezamos las prácticas 2026, Guernica calle 12 y rotonda.

Martes y jueves:

🕉️ 10.30 a 11.30 hs

🕉️15.00 a 16.00 hs

Wpp para consultas: 1135794769

Yoga es unión.Y unir significa abrir espacio de verdad:Para todos los cuerpos.Para todas las edades.Para quienes llegan ...
20/11/2025

Yoga es unión.
Y unir significa abrir espacio de verdad:

Para todos los cuerpos.
Para todas las edades.
Para quienes llegan con dolor, con historia, con memoria en el cuerpo.
Para quienes vienen confiando por primera vez.

El yoga como herramienta para volver al origen.

Es entender que el valor de la práctica no está en cómo “se ve” una postura,
sino en cómo te sentís adentro de ella.
En crear un lugar seguro donde cada persona pueda habitarse sin juicio.

Y esa inclusión no se queda en el mat.
También se practica afuera:

en cómo escuchás,
en cómo respetás los límites propios y ajenos,
en cómo sostenés la diversidad sin intentar corregirla.

Porque incluir no es un gesto:
es una forma de estar en el mundo.
Es recordar, cada día, que todos pertenecemos.

¿Vamos a practicar?

El yoga no se trata de ser flexible: la flexibilidad llega con el tiempo. La práctica física trabaja fuerza, coordinació...
17/11/2025

El yoga no se trata de ser flexible: la flexibilidad llega con el tiempo. La práctica física trabaja fuerza, coordinación, resistencia y agilidad. Una clase integra posturas, respiración, meditación, mantras, visualización y filosofía, ayudándonos a mirar con más claridad lo que en la rutina solemos ignorar.

Es normal no conectar de entrada o sentirse torpe al principio: cada estilo es distinto y el cuerpo necesita tiempo. Aun así, los beneficios se sienten desde la primera práctica.

El yoga no es un deporte ni busca "ser luz": es un arte y un método para reducir el sufrimiento entendiendo cómo se relacionan cuerpo y mente.
Esta es una síntesis de mi experiencia y formación en este camino.

Si te interesa practicar conmigo mándame un mensaje y coordinamos 💌

🌬️ El Yoga Nidra, o “sueño consciente”, es una técnica de relajación profunda y meditación guiada desarrollada por Swami...
12/11/2025

🌬️ El Yoga Nidra, o “sueño consciente”, es una técnica de relajación profunda y meditación guiada desarrollada por Swami Satyananda Saraswati, inspirada en la antigua práctica tántrica Nyasa.

Consiste en aprender a relajarse de manera consciente, alcanzando un estado intermedio entre la vigilia y el sueño, donde la mente permanece lúcida y receptiva. En este estado se logra liberar tensiones físicas, emocionales y mentales, además de activar el potencial interior.

💫A través de la práctica regular se pueden:

Mejorar la concentración, la memoria y la creatividad.

Reestructurar patrones mentales.

Conectar con el subconsciente e inconsciente.

Hacer consciente conflictos internos.

En esencia, Yoga Nidra es un viaje hacia las profundidades del propio ser, una herramienta para reconocer, limpiar y equilibrar el mundo interior desde un espacio de quietud y presencia.

Y así cerramos cada una de nuestras prácticas de Yoga
Martes y Jueves 15:00 hs.
Primer clase gratis, pedime más info.
Wpp: 11 3579 4769

✨Prácticas de Yoga abiertas ✨Un espacio para volver al cuerpo, calmar la mente y habitar el presente.Ya podés inscribirt...
16/07/2025

✨Prácticas de Yoga abiertas ✨
Un espacio para volver al cuerpo, calmar la mente y habitar el presente.
Ya podés inscribirte para sumarte a las clases semanales.
Cupos limitados.
📍Guernica
📩 Escribime por mensaje para más info.

Hola, mí nombre es Agustina. Soy profe de yoga y te invito a qué te inscribas a las clases. Los días de prácticas son: ...
16/04/2025

Hola, mí nombre es Agustina.
Soy profe de yoga y te invito a qué te inscribas a las clases.
Los días de prácticas son:
🌿Martes y Jueves 9:00 16:00 18:00 hs

Con cada inscripción hay un cupo disponible extra para que traigas a practicar a quien creas que la práctica le puede sumar.
Sobre todo orientado a jubiladas/os, aún así no es excluyente.
Con ésto aportamos juntas al contento y bienestar de alguien más 🫶🏻

Guernica, calle 35 entre 14 y 15.

La práctica de Yoga aporta vitalidad, contento y atención. Mejora todos los sistemas del cuerpo desde el respiratorio ha...
10/04/2025

La práctica de Yoga aporta vitalidad, contento y atención. Mejora todos los sistemas del cuerpo desde el respiratorio hasta el inmunológico.

Reduce el stres, genera reeducación postural y respiratoria.

Un asana es el equilibrio justo entre tensión y relajación.
ॐ

Reservá tu lugar al 1135794769

💘

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B 1862

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Monday 20:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

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