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02/11/2025

24/12/2024

Continuamos la práctica hasta el 30 de Diciembre inclusive, y nos reencontramos en Febrero.
Que pasen unas hermosas fiestas, rodeados de amor, en el lugar y con las personas que elijan ❤.
Que el próximo año sea un cúmulo de buenas decisiones y consecuencias positivas ✨

12/04/2024

22/02/2024

Cuando mudé el shala desde "Kuu Espacio" a "Los Bolos", tuvimos que hacer muchos cambios. Me costó mucho ponerle nombre, de hecho no me terminó de convencer (no como Kuu que me había enamorado).
Intenté, en vano, que usemos el nombre con el que lo bauticé, pero estuve los 3 años diciéndole "Los Bolos" al lugar. Un lugar icónico de Hurlingham que tengo el placer de habitar todos los días, y el compromiso de sostenerlo en condiciones. Lo cual confieso es muy trabajoso porque su historicidad se hace notar 🤣. Le ponemos amor, energía y tiempo.
Este cambio a algo más orgánico, va de la mano con uno más propio, más interior, más mío. Después de 10 años de Yoga Integral, le digo adiós a las clases regulares para dedicarme solo al Ashtanga Vinyasa Yoga.
Ahora podés encontrar muuucho más fácil mi amado Shala en Google ❤️.

05/02/2024

Hoy volvemos de las vacaciones, con el Shala renovado ❤️.
Por el mes de Febrero sólo habrá Ashtanga Vinyasa Yoga, esperamos confirmar algunas buenas nuevas para Marzo! 🤩

👉 Recordá que es fundamental avisar antes de asistir por primera vez, y sino tenés experiencia en este estilo, coordinamos para recibirte a las 18:30hs.

01/07/2023

OM es un sonido, desde donde se originan todos los demás. Es sin dudas el mantra más popularizado. ¿Qué son los mantras? Palabras o frases sagradas sonoras que se utilizan para ayudar a la meditación o invocar a lo divino. En sánscrito, la palabra Mantra está formada por dos partes: MANS (mente), y TRA (liberación).
Provienen del hinduismo y tienen poder espiritual o psicológico. Consiguen liberar la mente gracias a la vibración que se emite al cantarlos de forma repetida.
Según esta cultura, el universo es fruto de la vibración cósmica, siendo OM el sonido original del universo, del todo.
Se compone de 3 elementos, ya que la “O” es un diptongo formado por “A” y “U”, esenciales para el sonido de la “M” que configura el silencio después de proyectar el sonido: AUM. Simbolizan la energía divina.
✨A representa la creación: emerge el universo. Al pronunciarlo sientes vibración en el pecho.
✨U representa la preservación. Resuena como una “O” muy larga y produce vibración en la garganta.
✨M representa la destrucción: el universo se diluye en silencio. “M” prolongada y suave que produce vibración en la boca y en la cabeza.
Podríamos añadir un cuarto elemento: el sonido del vacío final e infinito, el silencio, al cerrar los labios. A diferencia del sonido AUM, que es efímero, el silencio permanece.
Según las escuelas hinduistas, los vedas y la filosofía del yoga, los elementos AUM representan las siguientes trinidades:
✨Brahma (el creador), Vishnu (el preservador) y Shiva (el destructor).
✨El Pasado, Presente y Futuro.
✨Cielo, Tierra e Inframundo.
✨Estados de vigilia, sueño y ausencia de sueños.

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