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07/04/2024

● Los beneficios del yoga pueden comenzar a sentirse desde el primer día de práctica, aunque los efectos a largo plazo se pueden notar con el tiempo y la constancia 🪬♾️🧿🧘🏾‍♂️🧘🏼‍♀️🧘🏾‍♂️🧘🏼‍♀️✨️

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07/04/2024

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07/04/2024

🧿 ... en base a la filosofía india, el YOGA involucra tanto el cuerpo como la mente. Comenzó como una práctica espiritual. El YOGA moderno se enfoca más en posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. La meditación implica ejercicios que le ayudan a aclarar y calmar sus pensamientos ✨️

"Con la práctica, el yoga puede enseñarle a dirigir la mente sobre un solo objeto", "Está practicando ser consciente y estar presente en cualquier momento".Sin dudas una disciplina única ... 🪬

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27/10/2023

👉 el YOGA MATUTINO es la mejor opción para enfrentar el día llenos de energía renovada y buenas vibras ... anímate y sumamente a este increíble curso para disfrutar del mundo del YOGA ☪️🧿🪬

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27/10/2023

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27/10/2023

🪬🧘🏻 el YOGA una práctica milenaria que combina movimiento, respiración y meditación para mejorar el bienestar físico y mental.

aquí te presento algunas posturas de YOGA recomendadas para despertar el cuerpo y calmar la mente ...

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27/10/2023

👉🪬 te comparto estos simples ejercicios para aliviar tu cuerpo luego de mucha horas de inactividad , o por estar sentado/a horas debido al trabajo , estudio , etc ... 😖

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27/10/2023

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26/10/2023

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25/10/2023

📍📌 sabias que? ... uno de los disparadores.principales de los niveles de azúcar es es ESTRES por eso sumamente importante la actividad física en pacientes DIABETICOS , con caminar 30 minutos diarios, activan la circulación de la sangre y se nivela el azúcar en ella ....

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💠 La importancia de una rutina matutina de YOGA : mejorá tu bienestar general 💠Beneficios del yoga matutino ... 🧿🪬 el YO...
24/10/2023

💠 La importancia de una rutina matutina de YOGA : mejorá tu bienestar general 💠

Beneficios del yoga matutino ...

🧿🪬 el YOGA por la mañana es una excelente manera de empezar el día. Esta antigua práctica combina movimientos suaves con una adecuada respiración, lo que no solo te dará energía para afrontar tus actividades diarias, sino que también mejorará tu bienestar general.

♾️🧘🏻 Una rutina matutina de YOGA te ayudará a estirar y fortalecer los músculos, aumentando tu flexibilidad y previniendo lesiones. Además, al realizar posturas específicas, mejorarás la postura corporal y la alineación de tu columna vertebral, lo que reducirá dolores y tensiones musculares ...

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