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Syron

Fitness y Alimentación

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▫️Gestión y auditoría de seguridad alimentaria (Nebrija/España)🦠
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▫️Crossfit Athlete🏋🏽‍♂️

25/01/2025

🔀💪🏼🔥

10/01/2025

🏃🏽‍♂️ ⛽️⚡️

08/01/2025

🪽♾️✨

01/12/2024

Disfrutá el proceso, ahí está la verdadera magia ✨

02/03/2024

Getting in Shape 🔥⚔️💪🏾

18/01/2024

¿Fuerza va cardio? 😯

¿Enemigos o mejor dicho aliados? para pensar… 🤔

La combinación de ambos nos va a dar una mejor vida a largo plazo 👴🏼🤍👵🏽

02/01/2024

CAFÉ UN IMPULSO PARA TU SALUD Y ENTRENAMIENTO 🌱☕️🫀

20/12/2023

La respuesta anabólica a la ingestión de proteínas durante la recuperación del ejercicio no tiene límite superior en magnitud y duración in vivo en humanos 🫨💪🏾

https://www.cell.com/cell-reports-medicine/pdfExtended/S2666-3791(23)00540-2

13/12/2023

🌧️🔥

10/12/2023

🌴😎🌊

10/10/2023

Basta de etiquetar a los carbohidratos y empecemos a hacer foco en las necesidades y objetivos de las personas, no entramos todos dentro de la misma bolsa‼️
No es lo mismo una persona sedentaria, que un vegano, que un deportista de élite, que un diabético, que una persona que hace actividad física y quiere ganar masa muscular o que una persona con obesidad y así hay miles de variantes 😵‍💫
Hay que emperezar a concientizar a las personas que cada uno tiene necesidades distintas en base a sus objetivos y requerimientos 🥗

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