04/02/2026
📌LA PREVENCIÓN Y LOS CONTROLES A TIEMPO SALVAN VIDAS.
El CÁNCER es una enfermedad compleja que se caracteriza por el crecimiento y la diseminación descontrolada de células anormales y puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo.
👉Existen factores de riesgo que no se pueden controlar —como la edad, la genética o la exposición a carcinógenos— y otros, como el ejercicio y la alimentación saludable, que sí son modificables.
📌EN LA ACTUALIDAD, HAY ALTAS PROBABILIDADES DE CURACIÓN PARA UNA GRAN CANTIDAD DE TIPOS DE TUMORES.
📌LA DETECCIÓN TEMPRANA Y UN TRATAMIENTO ADECUADO SON DECISIVAS.
La toma de conciencia sobre algunos hábitos es la clave para la prevención, además de reducir significativamente su riesgo.
📌FACTORES DE RIESGO
👉TABAQUISMO.
Fumar es la principal causa de cáncer de pulmón y también está asociado al cáncer de boca, garganta y otros órganos.
👉CONSUMO EXCESIVO DE ALCOHOL
Aumenta el riesgo de cáncer en la boca, faringe, esófago e hígado.
⚠️Limitar el consumo a una copa diaria si sos mujer y a dos copas, si sos hombre.
El alcohol y el tabaco juntos multiplican el riesgo.
👉EXPOSICIÓN SOLAR SIN PROTECCIÓN
Estar al sol en horarios pico sin protección, así como el uso de camas o lámparas solares, incrementa el riesgo de cáncer de piel.
📌 FACTORES DE PROTECCIÓN:
👉ACTIVIDAD FÍSICA
Practicar de forma regular ejercicio ayuda a disminuir el riesgo del cáncer colorrectal, endometrial, de mama postmenopáusico, esófago e hígado, entre otros.
👉ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Mantener una dieta balanceada, incorporando más frutas, verduras, cereales integrales y legumbres, ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Las dietas altas en fibra pueden reducir el riesgo de cáncer de colon, y los carotenoides (presentes en zanahorias, tomates y espinacas) protegen contra otros tipos de cáncer.
¡PEQUEÑAS ACCIONES MARCAN LA DIFERENCIA!
📌¡IMPORTANTE!
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