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Denis Im Fit

Casa
Argentina
Mendoza
Denis Im Fit

Servicio de actividad física para deportistas y personas que buscan mejorar el estado de salud general. Soy Denis Pellizzari.

Hace algunos años a pesar de ser entrenador, carecía de entrenamiento físico y hábitos nutricionales saludables. Un día me miré al espejo y note que no solo no me gustaba mi apariencia, la cual era producto del sedentarismo y la falta de alimentación balanceada; sino que también odié no poder transmitirles cómo hacer una transformación física a quienes necesitaban a través del ejemplo y mi propio

testimonio de vida. Fue ahí que decidí que antes de ayudar a transformar a otras personas, necesitaba transformarme a mí mismo. Fue así que comenzó mi proceso, el cual ya lleva ocho años y seguirá así porque amo el fitness y amo cuidar mi cuerpo. Con el tiempo entendí que la actitud y el compromiso con el objetivo era fundamental para poder producir un cambio que fuera permanente y sostenible. Hoy quiero ayudarte a transformarte como lo hice yo hace un tiempo atrás. Será un arduo camino, pero te prometo que aprenderás a disfrutar el proceso hacia tu mejor versión. Quiero comprometerme con tu cambio y apoyarte para que a través de todas mis herramientas puedas conseguir lo que yo también logré.

19/03/2023

Día 2 Lollapalooza!

20/02/2023

Un simple y lindo momento !

18/02/2023

Si hoy tu trabajo es un impedimento para poder entrenar, alimentarte de forma adecuada y cuidar tu salud, deberías re evaluarte en términos de productividad laboral.
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Creemos que más nos hace más productivos y eliminamos lo que realmente nos recarga de vitalidad y energía.
Eliminamos parte de lo que nos vuelve más productivos.
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Hace unos años decidí emprender para volverme más libre de tiempos y pasado el tiempo me volví mi propio esclavo. Créeme cuando te digo que no tener tiempo para entrenar culpa de tu trabajo o tus estudios es una simple decisión mal tomada a mi humilde consideración !
No descuides, y no maltrates tu Salud !
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Sin nada más que decir, a vivir la vida salchichita!

17/02/2023

Escapada express !

14/02/2023

Feliz Día a quien es mi apoyo incondicional !

El primer día que te vi aparte de tartamudear al hablarte, supe que quería algo de vos y hoy me lo das todo y mucho más !
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Te amo 🫶

11/02/2023

Y recuerden !
Así no se levanta la barra 🙏
#

15/01/2023

He estado mejor, pero también peor.
He vivido en constante inconformidad en distintas áreas de mi vida y a veces es difícil realmente visualizar los progresos.
De igual forma odiaría convertirme en un simple conformista arraigándome solo a lo positivo ignorando todas las posibilidades de mejorar un poco más en lo que sea.
Para quienes nos atrapan estos rasgos tal vez debamos encontrar este punto de equilibrio donde nos permitamos seguir luchando con templanza y disfrute de cada paso que damos hacia adelante, pero también los pasos hacia atrás porque estos nos impulsan con más fuerza a nuestro siguiente nivel.
Siempre hay tiempo para mejorar !

26/11/2022

Este es mi saludo!
Saludo a las malas vibras y la gente malintencionada.
En 36 años nunca tuve un golpe que no me ayudara a crecer.
Por eso aún sigo extremadamente motivado.

21/11/2022

Modo Picante 🌶️

20/11/2022

Primera mañana de playita con

06/10/2022

Primer mes con
Es importante entender que un estilo de vida fitness no solo es levantar pesas en el gym.
La integralidad, el equilibrio también son importantes y en mi caso personal he comenzado esta búsqueda para complementar justamente esas áreas donde tengo falencias.
Primero siempre buscar a los mejores de cada área.
mil gracias por este espacio 😀

26/09/2022

Equilibrio

Es muy común encontrarnos con distintas corrientes de pensamiento respecto al fitness.
La pregunta que nos hacemos todos es:
Para conseguir resultados ¿flexibilidad o rigidez en la alimentación?
Personalmente considero que la flexibilidad planificada es el mejor camino, ya que te permite alcanzar resultados disfrutando del proceso, construyendo adherencia y sobre todo disfrutando del entrono social.
Pero en este camino, aprender a elegir inteligentemente y planificar cada ingesta es clave.
¿Se puede disfrutar de una cerveza y seguir construyendo un cuerpo fitness?  Claramente si…

Les dejo una cerveza que va de la mano con nuestro estilo de vida. .ar

25/09/2022

Un finde tremendo en San Luis !
y AIKA

14/09/2022

Denis estas gordo. Denis estas demasiado flaco, deberías comer más.
Denis deberías cuidarte un poco más. Denis estas obsesionado.
Denis para que tanto, mejor tómatelo con más calma.
Te falta mejorar las piernas, tus brazos están flacos, no me gusta que estés marcado, me parece mejor cuando estás más rellenito.
No te ha pasado que terminamos sintiéndonos mal por comentarios que en ocaciones son:

- De mala onda
- De poco tacto
- De mala leche
- De envidia
- De ignorantes

Comentarios que lejos están de sumar sobre todo cuando vemos de quien los recibimos.

¿No te ha pasado que terminas con una energía de mi**da culpa de estos comentarios?

Tal vez tenemos que empezar a pensar en lo que nosotros queremos, y sentimos. Ser receptivos y tomar con pinzas estos comentarios, evaluando de quienes vienen y cuales son las intenciones reales de estos aportes que en general son bastantes negativos.

Te paso? a mi y a mis alumn@s nos pasa en ocaciones

07/09/2022

Soy de esos que el camino y cada paso no le ha sido fácil.
Soy de los soñadores y grandes luchadores.
Simple, de los que necesitan el aprendizaje de experiencias de mucha gente que admiro y de los que aprendo constantemente.
Lejos de ser autosuficiente, creo en el trabajo en equipo, porque los objetivos individuales se potencian cuando trabajamos en metas en común junto a quienes forman parte de nuestro entorno.
Soy de los apasionados, tal vez a veces obsesivo.
Temeroso de cada paso, pero convencido que con miedo o sin él, estoy dispuesto a correr el riesgo.
En ocaciones distraído y colgado dirán algunos, pero es que a veces me encuentro soñando, imaginando cómo se siente estar en el próximo escalón.
Soy sensible a las criticas pero no me importa porque voy a seguir hacia adelante.
Soy ansioso y arrebatado pero dispuesto a mejorar si eso me ayuda a ser mejor.
Por último, soy humano y tal vez una máquina de cometer errores, pero lo suficientemente autocritico y reflexivo para reconocerlos en busca de mi mejor YO.
————
¿Cómo te reconoces vos mism@?

01/09/2022

Tremendo ! 😀

01/09/2022

Mañana con todo al ruedo y vengo más motivado que nunca !
——

30/08/2022

“En ocaciones un pequeño encuentro sincero con nosotros mismos es el impulso que necesitamos para pasar al siguiente nivel”
——
Cuando digo sincero, es totalmente honesto, aunque duela 🫶

04/07/2022

Ya sea presencial o a distancia me gusta que cada alumno/a entienda realmente cómo se debe entrenar.
La programación y la intensidad controlada acompañada de la alimentación específica pueden lograr cosas increíbles 😀.
Yo le digo no a la improvisación 💥

28/06/2022

INTENSIDAD, LA CRUDA VERDAD !
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Hace unos años conocí a una persona que venía al gimnasio todos los días, se subía a la bici y pedaleaba durante una hora.
Frecuentemente escuchaba que preguntaba cuáles eran las razones de porque no mejoraba su rendimiento y composición corporal.
Alejado de querer mencionar en este post la falta de entrenamiento de fuerza, ni su posibles errores en la alimentación, le quiero contar lo siguiente:
Un día esa chica de unos 30, 35 años se bajó de la bici. Pude ver cómo los pedales seguían girando durante minutos, a pesar de que ella ya no estaba en la bicicleta.
La intensidad era exageradamente baja, les diría que casi nula.
Es así como a partir de ahí, observo a mucha gente entrenando, queriendo resultado, pero ejecutando a intensidades ineficientes.
Yo entiendo que en principiantes, incluso en intensidades bajas y con poca especificidad de entrenamiento, probablemente mejoren mucho.
Pero llegará el momento en que aumentar el nivel de exigencia e incluso la especificidad de las tareas realizadas será absolutamente necesario para que puedas conseguir resultados a la siguiente escala.
En las imágenes podrás observar cómo deberías verte y sentirte en alguno momento, para que puedas seguir avanzando.
————-
¿Qué opinás de esto?
😀👌

04/06/2022

Un finde tremendo con los pibes de siempre 😀

22/05/2022

Modo 🔥❤️

18/05/2022

Tenía 15 años cuando decidí estudiar el profesorado en educación física y a pesar de la aparente convicción de lo que yo quería en ese momento, tengo que admitir que la claridad no ha sido al 100 % todo el tiempo.
Incluso mis motivaciones dentro de este proceso que aún sigo transitando fueron cambiando en el camino.
Mi primer anhelo… dedicarme al deportista de lleno y poder viajar a través de mi profesión de la mano del deporte. Algunas cosas pasaron, todo cambió y a pesar de seguir aparentemente en el mismo camino, la realidad es que muchas cosas han mutado. Hoy me dedico a la salud, a la estética y también soy un emprendedor en desarrollo. A veces me siento extremadamente motivado y decidido en este camino y otras simplemente me pregunto cuál es mi verdadero propósito.
Hoy me encontré mirando algunas fotos y por unos segundos me senté a observar este momento, tan simple como mi familia en un evento de mi trabajo/profesión.
Una imagen que al mirarla me generaba emociones que podría describir entre paz y también alegría.
No era solo un evento lo que estaba viendo. Era mi familia compartiendo mi pasión por el entrenamiento y por el bienestar; algo que tal vez no hubiera imaginado hace años atrás. Mi viejo entrenando, mi mamá habiendo transformado su estilo de vida al 100%, en incluso mi hermano (antideporte jeje) con una constancia y prolijidad intachable.
Hoy después de este momento me volví a preguntar, qué es lo que realmente quiero para mi.
Simple... Contagiar a otros a superarse, ser mejores sea cual sea la necesidad. Motivar a otros a descubrir el camino del esfuerzo y ayudar a quienes necesitan ese pequeño empujón para encontrarse con nuevas oportunidades de ser mejor.
Para eso, tendré que seguir trabajando en mi mejor versión.
PD: Manso Día

18/05/2022

La foto ganadora !!! Felizmente ahorcado jajaja 🤣
Evento en

17/05/2022

1. Ahorcado
o
2.Feliz
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¿Cuál uso para el próximo post? 😂

16/05/2022

Resumen de la jornada del sábado !!
Imposible de describir en 10 fotos lo bien que se pasó !
Una jornada distinta cargada de emociones, compartiendo no solo con nuestros alumnos, sino también con otro equipo de trabajo.
Nos acompañó el equipo de trabajo de que lejos de ser competencia, apostamos una vez más a una vida de movimiento y en comunidad.
Gracias a todos los que participaron y fueron parte de la organización 😀.

mza

limpiezapremium

16/05/2022

Abriendo el camino
Una imagen que me llena de emoción.
El es mi viejo, que una vez más me acompaña en mi camino, en mi crecimiento.
Un héroe cotidiano y sencillo pero que se lleva cada una de las medallas de mis victorias.
Recuerdo cada instante del momento que representa la foto.
Una vez más estabas acompañándome en uno de mis desafíos.
En esta ocasión compartiendo mi pasión por contagiar a otros de disfrutar del movimiento, un evento que significaba mucho para mi.
Me inundó la alegría.
Me di cuenta que otra vez estabas al lado acompañándome en esta pequeña victoria, que lejos está de ser mía.
Siempre has sido de esas personas que con perfil bajo, van abriendo camino para que nuestros viajes sean mas livianos.
Es por eso que una vez más este triunfo te lo dedico.
Te doy gracias por haber compartido esta increíble jornada y sobre todo por permitirme verte sonreír en este día con tanta sinceridad !!
Te amo viejo !!

11/05/2022

Cómo trabajar tus piernas en 10’ !!
Segmento Fit del programa 😀😀

08/05/2022

Detrás de mis muros se escuchan las risas de quienes me dijeron loco.
Detrás de mis muros se sienten los murmullos de quienes hablaron mal a mis espaldas.
Detrás de mis muros se encuentran todos aquellos que dudaron de mi.
Y al cruzar estos muros me encontré con los abrazos de quienes confiaron.
Al cruzarlos vi las sonrisas de quienes me acompañaron es mis procesos.
Al cruzar mis muros pude valorar a quienes dia a día me acompañan en el proceso de ser cada día mejor !!
Que el miedo no te paralice; es hora de cruzar estas barreras mentales que nos atan a la mediocridad y toxicidad.

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Cómo trabajar tus piernas en 10’ !! Segmento Fit del programa @mejordemananaok 😀😀

Un pequeño entreno de ABS hoy en canal 7 en el programa @mejordemananaok 😃 ———- Son solo ocho minutos !!! Si te animás a probarlo, contame que te pareció 👏👏

Resumen de otra jornada de entrenamiento en este tremendo espacio ! ————— Solo tengo que decirte que te recomiendo que te acerques a conocer este increíble lugar 😎

Ella es @chinavil con quien hemos conseguido grandes avances en rendimiento y en estética 😀 Aumentar las cargas, la intensidad de cada entrenamiento y realizar cada uno de forma planificada es determinante en la búsqueda de resultados. La motivación para entrenar es también necesaria para mejorar la calidad de cada entrenamiento. Que tan motivado\a estás en tu proceso?

Ella es @guada_micarelli , empezamos hace algunos meses. Independiente del cambio estético que venimos alcanzando, fruto de su esfuerzo y compromiso; me enorgullece la actitud que muestra en cada entrenamiento. Un espíritu de superación tremendo y una garra destacable para dejar todo en cada sesión. Hemos logrado progresar significativamente en las cargas de cada ejercicio, y sobre todo hemos llevado sus entrenamientos a otro nivel de exigencia. Es más fácil creer que solo entrando por la puerta del gimnasio y levantando algunas mancuernas livianas, o tal vez ejecutando algunos ejercicios youtubers, esos raros estrambóticos; es suficiente para ver ese cambio que estás buscando. Para que la transformación que sea notable en el tiempo es necesario que cada paso sea planificado y sobre todo que cumpla con varios principios que solemos restarle importancia. Entre ellos - Ser específico en las actividades y ejercicios seleccionados. - Progresar en intensidad y/o volumen de entrenamiento. - Manejar la fatiga, ya que sobrecargar tus sistemas mo traerá más que perjuicios. - Variabilidad correcta en la planificación. Cambiar de forma exagerada tus ejercicios u otras variables es igual de perjudicial que hacer siempre lo mismo. El equilibrio es lo que necesitamos. Estas son algunas de las cosas que venimos trabajando con Guadita !!! Y si alguien quiere ver un entrenamiento picante, acérquense a @nomadeclub.fitness y vean que tan duros son sus entrenos.

Les dejamos con @lucia_marmolejo una rutina para entrenar en casa, en vacaciones o en donde sea. Simple y con poco material 😀 Si haces a conciencia esta rutina te aseguro que tu cuerpo lo sentirá al día siguiente jajaja 💪💪 ———- @castrolucasok me abandonaste esta semana 🥲

Con luquitas haciendo un poco de glúteos !! Les dejo parte del programa @mejordemananaok y este ejercicio que no puede faltar en tu rutina 😀 @castrolucasok

Y ya casi llega el entrenamiento específico para aquellas mujeres que quieren desarrollar significativamente piernas y también glúteos 🍑. Una planificación que mes a es se irá renovando y que consta de las siguientes características : - 4 días de entrenamiento adaptado para que realices en cualquier gimnasio. - 3 días específicos de piernas y glúteos. - 1 día de tren superior donde trabajarás ejercicios específicos para un upper body estético femenino. - soporte digital para acompañarte siempre en la virtualidad. - una app específica con tu plan y los ejercicios que necesitas para transformarte. - podés optar por sumar tu plan personalizado de nutrición 🤙 Mañana será el lanzamiento ! Atentas 🙏

Ahora si comienza el lanzamiento de este programa para hombres que quieren desarrollar tamaño muscular ! - app - entrenamiento - nutrición - seguimiento virtual de nuestros entrenadores - podés realizarlo en el gimnasio que te quede más cómodo a vos !! Ingresa a https://denispellizzari.com/the-bull-crecimiento-muscular/ y aprovecha el descuento del 30% de preventa 😀 Código de descuento: PREVENTA30

Próximamente también para quienes quieren crear tamaño y entrar en etapa de volumen 😀. Llega THE BULL ! Un programa diseñado para crear masa muscular con entrenamientos de alta intensidad y altas cargas de entrenamiento. —— obtené más información ingresando a denispellizzari.com o por mensaje directo 💪

Si estás buscando una planificación específica para un cuerpo femenino, fuerte y con curvas 😀 …ahora podrás acceder a mis planificaciones para realizar en cualquier gimnasio, con soporte digital de lunes a viernes y juntos poder poco a poco generar esos cambios que tanto estás deseando 😀. Si estás interesada en más info escribime por mensaje directo para que podamos brindarte toda la info 😀😀😀😀😀 Habrán descuentos especiales de preventa para las primeras 20 inscripciones 😀 Alumna estrella de este plan @bianchimeli

Máster Class de bienvenida a la primavera ! Muchísimas gracias a tod@s los que participaron y nos acompañaron. Gracias también a @tramontocerveceria @pau.cookie y @frxn97 por darle el toque especial al evento 😀

Me gusta acompañar a mis alumnos a alcanzar su mejor versión siempre fomentando el valor del compromiso hacia el proceso que decidimos transitar! —— Entrenamiento solamente apto para personas que quieren dar lo mejor de sí mismos ! ——- No es genética, es actitud !

Chocho con mi nuevo tatoo de @laulau_tattoo ! Les dejo el resumen de mi sesión 😀 ——- #fitness #dogfuu #lifestyle

Nueva receta y ahora son muffins de mandarina ! Si querés ver el vídeo completo simplemente entrá al link de mi bio y suscribite a mi canal ! ——- Gracias @lacocinaderoma por esta increíble receta ! #fitness #fitnessfood #lifestyle

Las razones por las que puedes estar fallando en perder peso son varias ! Si te interesa conocerlas no te pierdas el vídeo completo en mi canal de YouTube. Ingresa a través del link de mi bio !! ——- Gracias equipo !