Paula Hatha Yoga

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Paula Hatha Yoga

Yoga
Hatha
Tradicional
Yin
Terapéutico
Enfoque integral- Prácticas para la salud psicofisica � Espacio ubicado en barrio Los Hornos, La Plata.

Estudio Yoga 35 8 y 9

11/10/2024

YOGA ❤️

10/06/2022

Yin Yoga
Una práctica para adentrarse en la quietud
Estimulando suavemente el tejido vivo-conectivo...
Invitando a la mente a la meditación 🦋

16/05/2022

Shravana 🌼
Escuchar la verdad...

Hay dos tipos de audición, una que conecta y define nuestra relación con este mundo, y otra que está más allá de él...
En el primero están involucrados nuestros oídos, la mente y el intelecto ... en el segundo nuestro Corazón y Ser.
La audición que involucra el Corazón y el núcleo de nuestro Ser se denomina Shravana, la audición auténtica.
Debemos ser auténticxs al escuchar y responsables de la escucha.
La mente puede engañarnos fácil-mente...no todxs tenemos la capacidad de escuchar...en los obstáculos nos volvemos necixs y el dolor opaca la verdadera escucha del Ser... pero aquellos comprometidxs con si mismxs siempre querrán quedarse en el camino del Corazón ❤

Sos más de escuchar la 🧠 y Te cuesta escuchar tu 🫀?

El eclipse nos dejó tecleando entre finales y comienzos🌘
Quizás es hora de que comencemos a escucha más el ❤

15/03/2022

🌻
La ansiedad se manifiesta de múltiples maneras...
Opera bajo signos de la cotidianidad volviendose un hábito.
Se repite en una constante , generando surcos, caminos por donde volves a pasar una y otra vez... como en un loop...
👉Algunas personas manifiestan trastornos en su alimentación ( exceso o ausencia de consumo)
👉Otras personas hacen constantemente cosas.
Si no hacen suelen sentir que pierden el tiempo.
👉 Otras les cuesta socializar, ir a lugares con mucha gente, a espacios cerrados...etc
👉 Tambien, hay quienes manifiestan niveles de dispersión muy alta, intolerancia, irritabilidad...
👉 Realmente tiene muchas formas...

Que vemos en el Taller ? 👇

• Que es la ansiedad / como interviene en la cotidianidad .

• Sistema nervioso / funcionamiento.

• Yoga como método/herramienta para transitar/ integrar/ transformar hábitos y patrones creados por la ansiedad.

•Pranayama-Asanas

♡

Si te resuena, te dan ganas, escribime.
Somos una gran red buscando sentirnos bien ❤

Si sentis que a alguien le puede servir, hacer bien, te invito a compartir 🙏

🌬IMPORTANTE 👇
COMENTANDO Y COMPARTIENDO ESTE POST EL 24/3 PODES GANARTE UN LUGAR PARA EL TALLER🌈🦋

01/02/2022

ANSIEDAD, darle espacio a lo incomodo🌻

Taller " Yoga para la Ansiedad"

La ansiedad está presente en todxs en mayor o menor medida .
A algunxs no lxs deja respirar , o dormir...
A otrxs les cuesta concentrarse, escuchar , se dispersan rápidamente...
Y otros tambien se irritan o angustian, tienen miedo.
Si, y quizás todas las anteriores juntas 🙈
¿ Qué me trae la ansiedad, como puedo encontrar de donde viene, qué me pasa ?
¿ Cómo ntegrarla?

🦋Fundir esa experiencia que te hace mal en eso que te hace bien 🦋
🦋 Encontrar un sentido, herramientas para transitar esos momentos.

• Sábado 12 de Febrero 10 am
•Modalidae ONLiNE en vivo.
• Duración 2hs /
+ info por MD o mail a paula.yogalp@gmail.com 💫

La última imagen de la gran .dcv 😍

#9
#2022

14/08/2021

No es una novedad que las redes sociales se han convertido en una especie de curriculum vitae, en el cual mientras más seguidores tenés, pareciera que más vales. Se han encargado de hacer algoritmos para nuestros vínculos e intereses, para “ayudarnos” a mostrarnos lo que nos gusta y no mostrarnos lo que nos disgusta o no interesa.Y casi les creemos. Casi pensamos que nos estaban ayudando y estaba la herramienta a nuestro servicio y no al revés.

¿Cuándo fue que cedimos el control?
¿Cuándo fue que dejamos que tiñan nuestra realidad con la cantidad de likes?
¿Cuántas veces más vamos a dejar que nos digan “como funciona el mundo” y como tenemos que funcionar nosotrxs en él?
Es hora de alzar la voz, ejercer nuestro voto, voluntad y decisión.

Queremos escribir cuando nos nazca de adentro, cuando lo creamos necesario e importante.
Queremos honrar nuestros tiempos, los tiempos de nuestra humanidad.
No aceptamos más la censura de lo que podemos decir y lo que no. Moldeando nuestro discurso, convirtiendolo en vendible, deseable para la “mayoría”.
No somos la mayoría, no somos generalizables, nuestra mayor virtud es nuestra SINGULARIDAD.
Somos ÚNICXS y no existe algoritmo alguno que esté a la altura de nuestra calidad humana.

Hagamos contenido cuando surja de nuestro vientre creador y no para no perder visibilidad.
Y así será auténtico, original, con más de 2400 caracteres o menos, con imágenes o sin imágenes, con poco texto o con mucho texto.

Sigamos nuestro propio y único deseo, digamos lo que hay que decir cuando hay que decirlo y que arda en las llamas de la soledad e ignorancia todo lo que nos hace convertirnos en ROBOTS que no somos.
Hagamos valer nuestra HUMANANIDAD.

Del muro de yogayin

31/03/2021

Horarios de abril 🦋♥️
La práctica en estos días es el antídoto a cualquier mal 💫
Mover el cuerpo, mantener vivo el espíritu en el presente 🌻
Tu consulta es un placer 🙏
Se agradece compartir 🥰

05/01/2021

La voz del silencio 💫

🖐
Percibir con los sentidos
Abrir.se los poros
Escuchar la piel
🌻
Cuánto de nuestro cuerpo conocemos?
Cuánto habilitamos?
Cuánto habitamos?
☀️
La práctica nos abre a un mundo nuevo, donde la mente entra en sincronía con la respiración y el diálogo interno que se manifiesta cuando percibimos el tono de nuestros músculos, la fortaleza de nuestros huesos, la temperatura de nuestra piel...
Yoga es un camino...
Yoga es una puerta y un puente...
Animate a caminarlo, atravesarlo, experimentarlo, ya probaste ?
Contame tu experiencia....

🔥Seguimos practicando
👇
Enero a full ☀️🦋🌻

#2021

22/12/2020

Abrir 🌻
Adentro
Afuera
Habilitar la mirada bondadosa del alma para aceptar el dolor e integrarlo al aprendizaje🦋
Dolor físico, dolor emocional, dolor mental...
🙏🏻La contractura, la molestia, el pinchazo que va y viene, la piel brotada, el dolor de cabeza, la indigestión, la acidez , la hinchazón... 🙏🏻La ira, el rencor, el miedo,la angustia , la tristeza...
🙏🏻 La pre.ocupación, la incertidumbre, la ansiedad, la ignorancia...

Y cuanta revuelta de información que va y viene intentando hacernos evolucionar para poder trascender ♥️
Tiempo-paciencia-calma y mucho amor propio nos deseo para ver y acompañar cada sentir 💫

#2021

22/12/2020

🙏🏻

20/10/2020

"Todo lo que pienso se hace cuerpo"

Experimentemos :
🌷 Cerra tus ojos y pensa en alguna imagen, un atardecer, el mar, una gota de agua sobre un pétalo, un cielo estrellado, etc tomate unos segundos para observar con detalle la imagen que elegiste, hay movimiento, es estática? Respira profundo.... que sentis ? Que sensaciones-emociones te recorren? Que sensaciones hay en tu pecho ? Cuáles en tu panza ? Y en tus hombros?
🥀 Imaginate cuando tus pensamientos están vibrando bajo, cuando pensas en escasez, cuando pensas desde el miedo, el enojo, la inseguridad...
Esas sensaciones.emociones se cristalizan en el cuerpo. Tensión, dolor, incomodidad, enfermedad.
😱Sabes cuantos pensamientos se suceden en 1 minuto ?
Ufff no me lo creerías...

🌈Somos capaces de crear, en todo sentido, y a través de la toma de conciencia podes dirigir la forma en como resuene en vos. Nada más y nada menos. VOS♥️
☀️Como lo logro?
🙏🏻Estando presente.
☀️Como lo sostengo ?
♥️Observando con la escucha abierta .
☀️Con que herramientas?
🌬La respiración , la reina desde mi experiencia personal. Entre otras herramientas que brindo en cada practica.
Queremos yoga para la vida🦋💫🌈
Quiero que te lleves cada instante de la practica a tu vida, que logres atravesar tus límites, aceptar, trascender, transformar con tu voluntad, con tu poder de crear.
Yoga en tu cotidianidad para lograr con paz.ciencia y amor todos los cambios que te lleven a desarrollar TU salud ♥️

#2020

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