Respirarte Yoga & Breathwork

06/11/2024

Chapadmalal octubre 2024

06/11/2024

Si eres tan capaz de pasar días enteros trabajando sin descansar, si has llegado a limites insostenibles solo por conseguir el dinero que hoy te genera cierta seguridad. Si llegaste al punto de haber conseguido lo que querías y aun sigues vacío. Te invito a que dejes tu prision, que te adentres en las profundidades de tu humanidad y busques el fuego que te hace ser algo diferente a lo que piensas que eres. Tomate el tiempo dd escucharte y asi vas a lograr conocerte. La verdadera libertad reside allí dentro y con ella un sin fin de posibilidades. Si, tu alma es eso que te dirá, que necesitas mucho menos de lo que tienes en cuanto a material y te hará saber que cantidad de cosas debes modificar para lograr la@libertad y la felicidad

06/11/2024

En ecuador ; teniendo paciencia sin ser pasiva

Ser paciente es muy diferente de ser pasivo, pues mientras lo primero es una virtud, lo segundo es consecuencia de la falta de autoestima. Ser paciente es conocer de antemano los resultados de las semillas una vez sembradas y saber que, aunque tarde, todo lo que se hizo tiene sus frutos, o vuelve.

09/09/2024

https://youtu.be/qklGgLCHgBw?si=8vj_kD95pdd9gEgz
Es una práctica muy simple! Funciona para todos y te calma un montón!

Pranayama energizante para empezar el día y tus prácticas de yoga

09/09/2024

https://youtu.be/2v5hXDqbdYg?si=td7cFPuQydMgGU9v

16/11/2023

La libertad,
Eso que muchos intentan conseguir, perseguir y se frustran y desviven por lograr , alcanzarla?
Cómo si fuera algo que se va moviendo, que está fuera de nosotros. Desde chica tuve un tema con la libertad, obviamente porque me sentía aprisionada, encarcelada, desempoderada.
Sentía que alguien debía darme esa libertad, que la tenía que conseguir a los gritos o a la fuerza.
Gracias a la vida y sus mensajes señales y demás pude detenerme a ver algo tan simple.
La libertad no se consigue, no se alcanza ni se compra en un mercado. La libertad es algo con lo que se nace… y quien nos aprisiona es el cúmulo de creencias, ideas y conceptos que nos vamos formando en la mente gracias un poco a la sociedad, otro tanto a los que nos cuidaron de pequeños y otro tanto al filtro con el cual venimos de fábrica. En mi caso la cosa no fue fácil porque en mi ignorancia creía que el mundo era hostil porque el juicio de los demás me hizo esconderme y encerrarme por mucho tiempo. Eso se Llamaba miedo.
Miedo all rechazo, miedo a ser desplazada, miedo a llevar abandono, miedo al que dirán.
La Auto observación me llevo a que poco a poco vaya cada vez más aceptando a mi verdadero YO, con todo lo que eso conlleva.
Muchos me han dicho, vos qué haces yoga no deberías reaccionar así, vos que estás tan metida en esto no deberías pasar por esta situación , y tantos etc más.
Yo digo que la libertad está en poder sentir, pensar y expresar sin miedo a que piensen los demás. Sin miedo a perder gente, posición social, sin miedo a que te etiqueten de loca o de cuerda, de culinquieto o de perezosa, de traumada o no traumada. Aprendí en estos últimos años que la aceptación radical de quien somos viene con una honestidad radical acerca de esto. El vernos, atendernos y poder aceptar y expresar lo que llevamos dentro nos hace libres. No libres del juicio del otro, pero libres de poder trabajar en nuestro propio camino sin joder a nadie… si nos abrimos a que nos vean tal cual somos , nos estamos permitiendo amarnos y ser amados en libertad. Ser libres . De otra manera la libertad que pensamos que tenemos es una mentira. Si no podemos elegir mostrar nuestro ser, somos presos de la careta.

16/11/2023

No es la sal.
No son las harinas.
No es el refresco.
No es el azúcar.
No es la comida.
No es el gluten.
Son tus EMOCIONES
Son tus DECISIONES

¿𝑷𝑶𝑹 𝑸𝑼É 𝑻𝑬 𝑫𝑼𝑬𝑳𝑬 𝑬𝑳 𝑪𝑼𝑬𝑹𝑷𝑶?

Te duele porque aún no has aprendido a disfrutar, porque acumulas viejos odios y rabia.
Te duele porque te niegas a desarrollar tu vitalidad y elasticidad corporal, porque lo castigas con adicciones e inmadurez emocional.

Te duele el cuerpo porque rechazas el presente y permites que los recuerdos te definan. Te duele porque no cierras etapas y te vistes de víctima en el drama que creaste.Te duele porque amas la herida que no quieres sanar.

Te duele el cuerpo porque has sucumbido a la apatía y te has dejado ganar. Te duele porque dudas merecer una vida sin traumas y alas para volar. Te duele porque has cedido tu voz al clan familiar.
Te duele el cuerpo porque no vives en paz.
Te duele el cuerpo porque no te atreves a valorarte más.

Te duele porque callas cuando debes gritar. Porque culpas al amor de tu obsesión por dominar. Porque exiges un respeto que no te atreves a generar.
Te duele el cuerpo porque confundes una relación con un ring donde poderte desahogar.

Te duele porque no te atreves a conectar con tu divinidad. Porque te da miedo la libertad.
Te duele el cuerpo porque no te permites recordar que has nacido para crecer y trsscender desde el amor que ya eres.
Te duele el cuerpo porque no inviertes en silencio ni haces las paces con tu soledad y con tu oscuridad.

Eres un ser de amor en constante expansión. Deja ya de encasillarte, frenarte y atrofiarte. DESPIERTA A TU MAGIA Y A TU PODER.

Haz valer el amor que ya eres.

Autor desconocido

11/11/2023

Pranayama (respiración) que nos permite activar nuestro fuego interno, digestión y oxigenación del cuerpo para elevar nuestra energía.
Ideal para personas que sienten molestias intestinales y baja energía . Masajear los órganos nos ayuda a tener mejor circulación y por ende mejor funcionamiento de los mismos.
También es ideal para liberarte de pensamientos que te están molestando, ayuda a limpiar la mente!!! 🤯

03/11/2023

Pastel colors at the Grand Canyon.

Prints: https://shainblum.smugmug.com/Prints-By-Location/South-West-Prints/i-JbvqV4x/A

03/11/2023

03/11/2023

One of my favorite moments, captured in Iceland.

23/06/2023

A pesar de que esto no sea 'fotografia' mis fotos siempre
Tuvieron textos los cuales compartía con ustedes para que conocieran un poco más de quien está detrás de la cámara . Hace un tiempo me animé a hablar dejando de ser quien muestra la imagen para ser lo que se muestra y poder darle voZ a este gran proceso.
No dejo de ser fotógrafa, tampoco deje de hacer yoga ni de ser una humana curiosa.
Comparto mi visión de la vida con ustedes, tal vez algo les ayude, les vibre , les quede en sus corazones. 🫶🏻🙌