Le Meme Yoga Integral

01/02/2026

No es solo un baño sonoro.
Es presencia, coherencia y respeto por el cuerpo y la energía.
Preparar antes, sostener durante y acompañar después.
Más de 10 años en el camino del yoga, aprendiendo a escuchar lo que no hace ruido.
Para que la experiencia no sea solo sentida,
sino integrada: recordar, sanar, transformar y expandir la consciencia.

27/01/2026

26/01/2026

Los procesos muchas veces duran años.

No son instantáneos, como estamos acostumbrados hoy.

Después de 24 años pude decir cuánto me dolió algo que me pasó a los 14.

Sí… 24 años imaginando ese momento, ensayándolo una y otra vez.

Y hoy…
salió desde una voz íntegra, confiada,
sin dolor,
sin vergüenza.

Sanar siempre lleva tiempo.
No apures el proceso.

16/01/2026

La ocarina es un instrumento ancestral de viento.
Se toca con aire, pero vibra con emoción.
Hoy la usé en esta ceremonia como homenaje a un momento profundo:
acá liberé mis p***s, solté peso y dejé que el sonido haga lo que las palabras no pueden.

Que este soplo llegue a quien lo necesite. 🌬️✨

14/01/2026

El baño sonoro es un portal,
es una experiencia que se atraviesa, no se cuenta, se vive.

A través del tambor chamánico y oceánico,
los cuencos, los koshi y el gong,
el sonido guía al cuerpo a soltar tensiones,
ordenar la mente
y recordar su ritmo natural.

No hace falta saber meditar.

Solo detenerse, respirar
y permitir que las vibraciones hagan su trabajo.

El sonido actúa donde las palabras no llegan.

Abre espacios, limpia, acomoda.

Cada persona vive el viaje que necesita vivir.

El cuerpo recuerda lo que el sonido despierta

Te esperamos.

30/09/2025

✨ Soltar y confiar ✨

Hay un momento en el que dejamos de empujar, de forzar, de resistir… y algo cambia. Cuando nos entregamos al proceso, la vida se acomoda sola, como si siempre hubiese sabido el camino.

01/09/2025

Así se ve una pisciana pre menstrual después de haber llorado, reído, asumiendo que tiene miedo, pero no tanto como para quedarse quieta jaja 😅.

30/08/2025

Dos minutos tocando el instrumento y ya estaba en paz, concentrada, conectada conmigo misma.
Hasta que apareció un pensamiento intrusivo 🤭 (¡pero de los lindos!).
Me desconcentré, me reí y tuve que parar el video.

Porque no siempre lo que nos saca del centro es algo negativo…
A veces, también lo bueno nos mueve de lugar. ✨

20/08/2025

Cuando la tormenta pasa y el agua vuelve a calmarse, nace la posibilidad de sostenernos desde otro lugar.
El huracán me enseñó a tambalear y no hacer pie… pero también a confiar en que puedo volver al centro. 🌪️➡️🌿

Y desde ese centro, desde la calma que llega después de la sacudida, aparece la fuerza. No una fuerza que empuja, sino la que sostiene, la que nos levanta incluso cuando todo parece pesado.

Porque en realidad, no se trata de controlar la tormenta, sino de aprender a habitarla y después, simplemente… elevarnos. ✨

20/08/2025

Antes de la calma, el huracán arrasa con todo… 🌪️
Saca a la superficie lo que intentamos esconder y no hacemos pie, de pronto nos encontramos tambaleando en la búsqueda del equilibrio.
Y sin embargo, ahí mismo, en medio del caos, también nace la oportunidad: respirar, sostenernos, habitar la incomodidad y esperar a que la tormenta se aquiete.

Porque siempre, después del huracán, vuelve la calma. Y con ella, el encuentro con nuestro centro. 🌿

¿Vos cómo atravesás tus huracanes internos? 💭"