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Paula Harosteguy Flor de Loto Yoga

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Argentina
Mercedes
Paula Harosteguy Flor de Loto Yoga

Clases de Yoga Integral grupales y personalizadas
Meditación
Terapia Floral Flores de Bach

16/11/2025

Gracias por la invitación a este hermoso taller de columpios 💫✨
Las limitaciones pueden estar solo en tu mente 😌🙌🏻

06/11/2025

💆🏻‍♀️Clase especial:
" Espaldas sin dolor "

Una práctica de movilidad para liberar la tensión acumulada en la zona lumbar, dorsal y cervical.
A través de posturas y respiración consciente vamos a soltar la rigidez y aliviar molestias , buscando darle descanso a la espalda y mejorar la postura.

🌿VIERNES 7 DE NOVIEMBRE
de 17:30 a 19:30 hs
Flor de Loto Estudio de Yoga
Valor : $15.000
Inscripción: 2324-503572
Paula Harosteguy

02/11/2025

💗Abrir el corazón
Las posturas de extensión fortalecen la espalda, mejoran la postura y amplían la capacidad respiratoria.
Activan el sistema nervioso y elevan el ánimo, generando sensación de energía y bienestar.
Nos vemos en la práctica ❣️

18/10/2025

En yoga no buscamos “llegar” a una postura, sino habitarla desde donde estamos hoy

El yoga con elementos nos permite realizar posturas que quizás no son posibles para nuestro cuerpo sin generar tensión ,el uso de apoyos permite soltar el cuerpo y encontrar comodidad en cada forma

Porque cada cuerpo tiene su propio camino hacia la apertura 🌿✨

🫶🏻Gracias por las lindas fotitos

13/10/2025

Clase Especial de Yoga:
🦋Movilidad para las Caderas🦋

🦋Las caderas son el centro de nuestra estabilidad y movimiento, pero también el lugar donde solemos acumular tensiones físicas y emocionales.
En esta práctica especial exploraremos secuencias suaves y profundas para recuperar la movilidad, fluidez y libertad en esta zona clave del cuerpo.

🦋 A nivel emocional, las caderas representan nuestra capacidad de soltar los miedos para avanzar . Cuando se abren y se liberan, se despierta una sensación de expansión, seguridad y creatividad.

🦋Vení a mover, soltar y habitar tu cuerpo con libertad.

VIERNES 17 DE OCTUBRE
de 17:30 a 19:30
En Flor de Loto Estudio de Yoga
Cupos limitados
Paula Harosteguy
2324-503572

07/09/2025

🌿Clase Especial: COLUMNA SALUDABLE

¿Tu espalda se siente tensa, rígida o dolorida?
La mayoría de nosotros tenemos malas posturas, estrés y falta de movimiento… hasta que empieza a doler y nos avisa que tenemos que modificar nuestros malos hábitos.

Esta clase especial de yoga está enfocada en la movilidad completa de la columna:
🔵 Explorar todos sus movimientos naturales
🔵 Aliviar tensiones acumuladas
🔵 Prevenir lesiones y molestias
🔵 Mejorar la postura y la movilidad

👉 Ideal para quienes pasan mucho tiempo sentados, frente a la compu o con dolores frecuentes de espalda.

🗒️ Viernes 12 de septiembre de 17:30 a 19:30
📍 Flor de Loto Estudio de Yoga
📲 Inscripción: 2324-503572
Paula Harosteguy

💫 Regalate una pausa, cuidá tu espalda y sentí la ligereza de una columna feliz.

13/08/2025

🌻Yoga Restaurativo

Es una práctica suave que utiliza elementos de apoyo (mantas, almohadones, bolsters, bloques) para sostener el cuerpo en posturas cómodas durante varios minutos.
El objetivo no es estirar más ni fortalecer, sino relajar profundamente músculos, articulaciones y sistema nervioso.

🌿Enfocado en: descanso físico, recuperación de energía, reducción de estrés.

Ideal para: personas con fatiga, insomnio, ansiedad o que necesitan una pausa reparadora.

🌙 Yoga Nidra

Conocido como “el sueño consciente”, es una meditación guiada que se realiza generalmente acostado en Savasana.
A través de instrucciones verbales, se lleva a la mente a un estado entre la vigilia y el sueño, favoreciendo la relajación profunda y la regeneración mental.

🌿Enfocado en: calma mental, equilibrio emocional, claridad y descanso interior.

Ideal para: liberar tensión acumulada, mejorar el sueño y alcanzar paz interior.

💎¿Cómo se complementan?
En una clase que combina Yoga Restaurativo + Yoga Nidra, primero se prepara el cuerpo y el sistema nervioso con posturas restaurativas, y luego se entra al Nidra con el cuerpo completamente relajado, lo que potencia los efectos de ambas prácticas.

📍 Lugar:
Flor de Loto Estudio de Yoga
🗓️ Fecha y hora:
Viernes 22 de Agosto
desde las 17:30 hasta 19:30
📲 Inscripciones : 2324-503572
Paula Harosteguy

💛 Solta , descansa y renovate...

25/06/2025

🌀YIN YOGA + YOGA NIDRA🌀

La combinación perfecta si necesitas relajarte 💆🏻‍♀️

🌀El cuerpo se abre y la mente se aquieta🌀

🌀YIN YOGA es un estilo de yoga pasivo que se enfoca en estirar los tejidos conectivos del cuerpo, como ligamentos, tendones y fascias, mediante posturas que se mantienen durante períodos más largos.
El Yin Yoga busca la quietud y la relajación profunda, tanto física como mental.

🌀YOGA NIDRA es una técnica de relajación profunda que combina meditación guiada con la postura de Shavasana (postura acostado).
Yoga Nidra es una práctica que busca llevar la mente a un estado de conciencia entre la vigilia y el sueño, permitiendo una profunda relajación física y mental.

Podés asistir a ambos encuentros o solo a uno
Cada encuentro tiene una duración de 2 hs
No necesitas experiencia

Inscripción previa 2324-503572
Paula Harosteguy

22/06/2025

Hoy en el Día Internacional del Yoga agradezco este camino recorrido y el que falta por recorrer
Muchos lugares , muchas personas algunas aún están conmigo desde el inicio 💝
Valió la pena y la alegría porque no todo es color de rosa en la vida del Yoga como la mayoría cree , sostenerse en el tiempo y a pesar de las dificultades , hacer de un hobby una profesión , apostar una y otra vez aunque tengas o no apoyo , aunque tengas o no horizonte , es un poco una muestra de lo que el Yoga puede hacer en el corazón de una persona y las ganas de expandirlo .

🙏🏻💫✨

16/02/2025

Clase especial para movilizar la espalda y liberar el dolor , finalizamos con Yoga Nidra para brindar un descanso profundo al cuerpo y la mente

SABADO 22 DE FEBRERO
Desde las 10 a las 11:30 hs
Inscripciones 2324503572
Paula Harosteguy

23/01/2025

Yoga es una herramienta para prevenir y curar el dolor de espalda 🙂

💜Posturas para incrementar la fuerza y flexibilidad
💜Posturas restaurativas para liberar la tensión muscular y emocional
💜 Respiración consciente que acompaña el proceso

Te espero en Flor de Loto Yoga
(29 n 327 entre 14 y 16)

Paula Harosteguy
Reserva tu lugar 2324503572
🕉️ No necesitas experiencia

Valor: $6.000

Dirección

Mercedes

Página web

https://youtube.com/channel/UCcAj27x1JfyRYuKZKZSnpBA

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