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Clases de Hatha & Vinyasa Yoga. Armonizacion con sonido, Reiki Clases de Hatha yoga & Vinyasa Grupales y a domicilio.

Armonizacion con terapia vibracional con cuencos tibetanos sesiones individuales , reiki

07/03/2022

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08/11/2021

Holaaaaa ☺️
Acá desmitificando cuestiones sobre el Yoga
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Algunas vez sentiste que tenías que cumplir con estas cualidades ?🤨
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Bueno para empezar no hay requisitos explícitos ‼️ el Yoga es apto para tod@s ‼️
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Te podes sumar a las clases durante Todo Noviembre :
Presencial en Merlo Centro :
Martes y jueves 10 hs
Balneario municipal :
Lunes , Martes y Jueves 18 hs
Online ( zoom)
Martes y Jueves 20 hs
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Consúltame por disponibilidad 📿🙏
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08/11/2021

🇱‌🇺‌🇳‌🇪‌🇸‌ mood 💗
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Cuál de todas necesitas para empezar tu semana con energía positiva ?
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En mi caso hoy elijo “calma”
Tuve un finde intenso , participé de un Taller de Ashtanga Yoga , que me llenó de aprendizaje , y nuevos registros corporales 💖
Ahora necesito calma para poder absorber todo esto y reestablecerme con la info integrada en mi cuerpo físico 💖
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Déjame en comentarios cuál elegís 😌🙏
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06/11/2021

𝟿𝟿% ᴘʀáᴄᴛɪᴄᴀ 𝟷 % ᴛᴇᴏʀíᴀ
😊
Necesitamos conocer la técnica para poder movernos correctamente pero antes de todo esto , requiere poner en marcha nuestra fuerza de voluntad , bajar la pereza , y no postergarte más , porque cómo escribí en el post anterior , sentirnos bien depende de nosotr@s mism@s 💖🥳
A veces no es necesario hacer 1 hora de práctica , con algunos simples movimientos o saludos al sol es más que suficiente 😊
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Te gustaría que haga un vivo con saludos al sol de 5 minutos ? Este año lo hicimos y estuvo genial ! Déjame en comentarios si te sumas 🙌
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05/11/2021

💗ＶｉｅｒｎｅｓｄｅＩｎｓｐｉｒａｃｉóｎ💗
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Te es difícil cultivar el amor propio ? Ami también 😖
Te comparto este Reel con mucho amor para que recuerdes que sos la ꧁Única꧂ persona que siempre va estar para vos 😊
Sembremos luz y amor en nuestro corazón y en nosotros mismos para poder cosechar más Luz amor y compasión en los demás ,
Contame que semilla elegís tomar hoy para sembrarte de amor ?
Déjame en comentarios tus semillitas 🌱
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04/11/2021

Diario de Gratitud 📿
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ℝ𝕖𝕔𝕠𝕟𝕠𝕔𝕖𝕣 𝕝𝕠 𝕓𝕦𝕖𝕟𝕠 𝕢𝕦𝕖 𝕪𝕒 𝕥𝕚𝕖𝕟𝕖𝕤 𝕖𝕟 𝕥𝕦 𝕧𝕚𝕕𝕒 𝕖𝕤 𝕝𝕒 𝕓𝕒𝕤𝕖 𝕕𝕖 𝕥𝕠𝕕𝕒 𝕒𝕓𝕦𝕟𝕕𝕒𝕟𝕔𝕚𝕒.
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Hoy te propongo que conectes con aquello que te sientes agradecid@ y lo escribas , conectar con la gratitud a diario nos hace sentir positiv@s , abre el corazón y nos sentimos más expandido@s, mejora la autoestima , nos ayuda a dormir mejor , nos hace sentir más plen@s y reducir el Stress.
Es muy simple , tomate 10-15 minutos, inspira profundo y exhala suave durante unos minutos y luego empezá a escribir , vas a ver que vas a manifestar una lista inmensa de gratitud 🙏
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Guárdalo si te gustó y si queres déjame en comentarios por qué experiencia te sentis agradecid@ hoy ? 👇🏻
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03/11/2021

Miércoles Mood , de recarga de energías , mantralizacion 📿e intenciones claras 🔮🧿
Probá intencionar apenas te levantas , es el momento donde nuestra mente está más clara y limpia , y mucho mejor si meditas ✨
Te gustaría que te deje algunos consejos para empezar tu mañana meditando ?
Déjame 🙌 en comentarios 😚
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03/11/2021

‼️Prepárate !! ‼️Si vos creías que mi vida siempre fue de arcoiris , vibra alta ,envuelta en nubes de colores y Yoga 🙃
El alcohol era necesario cada vez que salía de gira , también algún que otro ci******lo y otras sustancias 🤫 .
Cada vez que salía era pasar de un exceso tras otro , no había límites que respetar y hoy agradezco que sigo viva !…
En ese momento no tomaba consciencia ni me cuestionaba ningún hábito , en el fondo creo que sólo buscaba herirme y lastimarme hasta que pudiera por mi misma romperme y volver a nacer … porque a pesar de los grandes amigxs que tuve , que siempre me cuidaban yo me sentía vacía.
Desconocía mis dimensiones físicas y solo buscaba distracciones para no enfrentar lo que adentro tenía como una 💣 de tiempo . Me vinculaba con todos pero no quería vincularme conmigo misma …
Todo este pasado hizo que hoy sea el ser que soy, no me arrepiento de nada de todo esto porque sé que gracias a lo que traspase hoy estoy acá , amándome , construyendo hábitos sanos diariamente , nutriéndome de vínculos antiguos y nuevos desde otra perspectiva , conviviendo en la naturaleza , permitiéndome sentir Todo , sin taparme ni ocultar nada que no nazca del corazón … siendo profe de yoga y acompañando procesos en lxs practicantes
Y si yo pude salir de ese círculo vicioso vos también podes si queres ! Atrévete a cambiar pequeños hábitos cotidianos y con pequeños actos pero firmes siempre podes reescribir tu historia
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Cómo reescribirías la tuya ? 👇🏻
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15/10/2021

Santosha (Niyama) es el contentamiento. Se refiere a una característica constituyente de la mente , una felicidad que no depende de las situaciones externas . El contentamiento nace de mantener nuestra mente dichosa y contenta sin que nada dependa de ganar o perder, del elogio o de la culpa . Es un rasgo mental estable y regular , en contraposición con los estados mentales cambiantes que dependen de las circunstancias afortunadas para hacernos felices, y nos mantienen disconformes durante los momentos desafiantes o aquellos momentos en los que no obtenemos lo que anhelamos .
Cómo contentarnos en la práctica , sobre todo en esos momentos desafiantes ? Ami me ayuda mucho la risa ! También soltar y dejar que la práctica me sorprenda . El esfuerzo excesivo no es una cualidad de contentamiento 😮. Santosha está presente tanto afuera del Mat como en el Mat 💓.
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El texto es una fracción del libro de Eddie Stern “una cosa sencilla”
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Feliz Viernes !
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28/09/2021

Despidiendo Septiembre ☺️🌷🌺💓
Vinyasa súper desestructurada, que nos aporta nuevas conexiones neuronales y físicas , salimos del molde , rompemos la estructura 💫
Del caos nacen las estrellas 🙏
“ si empiezas a invertir tu atención y energía en lo desconocido, tu cuerpo es capaz de seguir a tu mente a lo desconocido “
Joe Dispenza.
Seguimos practicando , recreandonos , te espero para que te sumes a las prácticas :
En Octubre sumo nuevo horario
Lunes y viernes 18 hs en la sociedad Italiana, Merlo centro
Además :
Martes y jueves 10 hs en la S. italiana
lunes y Miércoles 15 hs en Piedra Blanca .
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02/09/2021

Clases
Lunes y Miércoles 15 hs en Piedra Blanca arriba .
Martes y jueves 10 hs en Merlo centro
Contáctame para recibir más info al 01135071949
Gracias 💓
Ivi

26/08/2021

Clases
Días y horarios en el flyer 💫
Podes compartir y difundir si lo sentis 💓
Gracias
Ivi

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