Obra Social de Viajantes Vendedores de la República Argentina - andar

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Ofrecemos una prestigiosa cobertura prestacional en todo el territorio nacional, a través de diferentes planes de salud para empleados en relación de dependencia, monotributistas y particulares.

10/04/2026

📌¡Ya está disponible el número 63 de la Revista a!

En esta nueva edición vas a encontrar información útil y confiable para cuidarte mejor. Hay notas de salud, bienestar, solidaridad y tips de prevención. Y además, te contamos las últimas novedades de la obra social.

Podés leerla en este link:
�https://www.andar.org.ar/revistapdf/revista63.pdf

Te damos un adelanto:

💠Herramientas para entrenar la mente
Un grupo de psicólogos e investigadores de la Universidad Nacional de Mar del Plata creó una plataforma digital gratuita con más de 100 ejercicios para entrenar la concentración, la memoria y prevenir el deterioro cognitivo.

💠Diario de Menopausia
La escritora Laura Wittner registró durante un año los cambios físicos y emocionales generados por la menopausia, y lo volcó en un libro, que es una especie de ensayo sobre el paso del tiempo.

💠Alergias
Te contamos todo lo que tenés que saber sobre esta patología que está creciendo a nivel mundial, y te damos consejos para prevenir o aliviar los síntomas.

💠Reacción Rodante

Una iniciativa solidaria busca crear conciencia sobre la accesibilidad, haciendo intervenciones artísticas en rampas y veredas rotas.

Y como cierre…

💠Teresa Daffunchio nos invita a recorrer Chubut a través de su naturaleza, sus paisajes y su historia, luego de los trágicos incendios sufridos hace pocos meses.

08/04/2026

🚀La app de andar te da acceso inmediato a la cartilla en formato digital. ➡Buscá los prestadores médicos, filtralos según tu zona de residencia y guardalos como favoritos para encontrarlos más rápido cuando los necesites.

👉Gestioná este y todos tus trámites en un solo lugar.
📌Descargá la app: https://andar.org.ar/mobile/

07/04/2026

💠La salud es un aspecto esencial en nuestra vida, que siempre tenemos que cuidar. Por eso, hoy te recordamos la importancia de promover hábitos saludables que nos hagan sentir bien. ➡️Seguí estos consejos:

☑️Alimentate en forma equilibrada. Privilegiá el consumo de frutas, verduras, cereales y proteínas magras.
☑️Mantenete activo físicamente. Elegí una actividad que sea placentera y además, te haga bien.
☑️Evitá el tabaco y el exceso de alcohol.
☑️Dormí las horas suficientes.
Tratá de controlar el estrés.

➡️Si querés incorporar nuevos hábitos que beneficien tu día a día, hacelo de a poco, con pequeños pasos.Una vida saludable previene enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y otras patologías cardiovasculares.

05/04/2026

En esta Semana Santa, saludamos a todos los beneficiarios de andar y les deseamos que pasen una buena Pascua.

02/04/2026

Hoy rendimos homenaje a los veteranos y caídos que defendieron nuestra soberanía con orgullo y valentía. Siempre estarán presentes en nuestros corazones.

31/03/2026

PRESTÁ ATENCIÓN A TU CUERPO
🔹El cáncer de colon es el tercer tipo de cáncer más común a nivel mundial. Suele afectar a personas mayores de 50 años, pero están aumentando los casos en personas más jóvenes.
Existen formas de prevenirlo y de detectarlo en forma temprana, lo que aumenta los porcentajes de curación. Podés prevenirlo todos los días, escuchando a tu cuerpo, haciendo los estudios médicos necesarios y con una buena alimentación. 👉Te damos algunos consejos:

✅Llevá una alimentación saludable, rica en verduras y frutas, que tienen alto contenido de fibra y antioxidantes, e incluí grasas saludables.
✅Reducí el consumo de carne roja, alcohol y tabaco.
✅Hacé actividad física en forma frecuente y evitá el sedentarismo.
✅ Controlá tu peso.
✅ Consultá al médico ante algún signo de alarma, como cambios en los hábitos intestinales, cansancio mayor al habitual, sangrado, molestias en la zona abdominal o pérdida de peso.

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30/03/2026

🚀La super app, exclusiva de andar, es tu compañera en el mantenimiento de tu bienestar físico, para estar saludable todo el año. 👉Mirá en todo lo que te puede ayudar:

✅ te permite hacer un registro de cada comida y de los momentos dedicados a la actividad física.
✅Te ofrece rutinas diseñadas especialmente según el tiempo que dispongas, el espacio y el nivel.
✅Te brinda sugerencias, a partir de Inteligencia Artificial Generativa, para mejorar tu salud física.
✅Te sugiere recetas rápidas en base a tus gustos.
✅Te permite hacer un seguimiento de la medicación que tomás, configurando dosis, horarios y frecuencia.

Además, la app te da herramientas para manejar tus emociones, el sueño, los cambios de hábitos y ¡mucho más!

👉¿Todavía no la descargaste? Podés hacerlo directamente desde este link:
👉https://superapp.wellbeingallinone.com/andar/.
Registrate con tus datos, poné tu CUIT (sin espacios ni símbolos) como código de activación y mejorá tu bienestar.

25/03/2026

🚀Gracias a la app de andar, tenés tu credencial al alcance de la mano. Podés acceder a ella en formato digital desde tu celular y no tenés que preocuparte por imprimirla o tenerla en formato físico. Si sos el titular, también tenés acceso a las credenciales de tu grupo familiar.
👉Se parte de la experiencia mobile y descargá la app desde el siguiente link: https://andar.org.ar/mobile/

24/03/2026

A 50 años del Golpe de Estado sufrido por los argentinos en 1976, seguimos pidiendo memoria, verdad y justicia.

20/03/2026

🔸Durante esta época del año suelen aparecer episodios alérgicos que pueden confundirse con resfríos, ya que los síntomas son similares en algunos casos. Mientras que el resfrío es una infección causada por un virus, la alergia es una reacción del organismo a una sustancia externa llamada alérgeno (polen, polvo o caspa de animales).

👉Los resfríos tienen como síntomas principales la secreción nasal espesa, tos, cansancio o fatiga y en algunos casos fiebre. En cambio la alergia se caracteriza por la secreción clara y acuosa, picazón en los ojos, nariz y garganta y mayor frecuencia de estornudos.

📌Te recomendamos consultar con el médico en ambos casos si los síntomas persisten, si afectan tu rutina diaria, el descanso nocturno o si tenés silbidos en el pecho o dificultad para respirar.

16/03/2026

📣Si sos beneficiario de los planes Clásico, Especial y Plus de AMBA o Red Global de Santa Fe, podés acceder a una consulta médica virtual por medio de la app de Emerger, totalmente confiable, profesional y sin costo de coseguro.
👉🏻El servicio es muy fácil de usar: solo necesitás una tablet o un teléfono celular con cámara frontal y conexión a internet wi fi.
➡️Ingresá de 9 a 21 h desde nuestro Centro de Autogestión.

13/03/2026

🔸El sueño es un factor muy importante en la vida de una persona para mantenerse sana. 👉🏻Fortalece el sistema inmune, regula el estrés, consolida la memoria, previene enfermedades cardiovasculares y regula el metabolismo corporal. No dormir lo suficiente durante la noche puede tener implicancias negativas en la salud. Además de la cantidad de horas, hay que tener en cuenta la continuidad (no despertarse seguido) y la profundidad del sueño.

➡️Te damos algunos consejos para lograr un buen descanso:

☑️Mantené una rutina de sueño. Intentá dormir y levantarte a la misma hora todos los días.
☑️Hacé actividad física en forma regular, preferentemente varias horas antes de dormir.
☑️Creá un ambiente adecuado para el descanso. Que sea fresco y silencioso.
☑️Alimentate en forma adecuada. No comas pesado antes de dormir ni consumas café o bebidas alcohólicas.

Address

Moreno 2045

C1094ABE

Telephone

+541152371900

Website

http://www.andar.org.ar/

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