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Yoga Integral y Reiki

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Yoga Integral y Reiki

🧘🏽‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏻Clases de Yoga
🧘🏽‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏻 Meditación
🪷Clases de pilates mat
🌸Grupos reducidos
💎Sesiones de Reiki, uso de Péndulo de cristal
🪘 Baños de sonidos

20/09/2025

Namasté✨
🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏽‍♂️✨🫶🏼🌸🪷Te espero !!!

25/08/2025

🧘🏽‍♂️🧘🏻🧘🏻‍♀️🫶🏼✨🪷

🪷🌿✨ Este espacio es para vos ✨🌿🪷

Si necesitás un momento de calma en medio de la rutina, te invito a mis clases de yoga y meditación 🧘‍♀️💫
Son prácticas para todas las edades y niveles, acompañadas por la energía sanadora de los cuencos.

Un tiempo para respirar profundo, soltar tensiones y volver a vos 🤍

📍 Te espero en un espacio cálido y cuidado
💌 Consultame por horarios e inscripciones ✨🪷🤍

13/08/2025

🙏🏼🧘🏻🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️
Namasté , podés iniciar las clases en cualquier etapa del mes te espero , acordamos horarios a tus posibilidades. No dudes en consultarme
Clases de yoga terapéutico, para adultos mayores y clases de yoga integral🤍✨🪷

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04/07/2025

MANTRA🪷
✨HACER lo que amo.
✨AMAR lo que hago.
✨SER lo que amo.
✨AMAR lo que soy.
🙏🧘‍♀️🧘🏽‍♂️🧘🏿‍♂️🤍

04/07/2025

🧘🏻🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️🪷✨
Relajación con Sonidos😊✨
Te cuento un poquito los efectos y beneficios que genera en tu cuerpo

Un baño sonoro es cuando te relajas con los sonidos y vibraciones de instrumentos como cuencos. Solo tenes que acostarte o sentarte cómodamente y dejarte llevar.

¿Para qué sirve?

🪷Calma: Reduce el estrés y la ansiedad.
🪷 Paz: Te ayuda a sentirte más tranquilo por dentro.
🪷 Dormir mejor: Favorece un sueño profundo.
🪷 Alivio: Libera tensiones del cuerpo y la mente.
Es una forma fácil de encontrar paz y bienestar.

̃osonoro

30/06/2025

🪷✨🌸El yoga es una práctica milenaria que ofrece numerosos beneficios para el cuerpo y la mente. A través de posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación, el yoga ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.
Además de los beneficios físicos, el yoga es excelente para reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo una sensación de calma y bienestar general. Practicar yoga regularmente puede también optimizar la concentración, mejorar la calidad del sueño y aumentar la conciencia corporal. Es una herramienta poderosa para armonizar todos los aspectos de tu ser.
Sumate a las prácticas de yoga de mi espacio para comprobarlo 🌸,te esperamos !!!!✨🧘🏻🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️🧘🏿‍♂️

21/06/2025

🪷🙏🏼🤍Hoy, en el Día Internacional del Yoga, celebremos juntos esta hermosa disciplina que nos invita a la unión. Unión con nuestro cuerpo, con nuestra mente y con nuestro espíritu.
Cada postura, cada respiración, nos acerca a un estado de calma y equilibrio. El yoga nos enseña a escuchar, a sentir y a honrar nuestro ser, recordándonos la importancia de la paz interior en un mundo ajetreado.
Que este día sea un recordatorio de que el amor comienza en nosotros mismos y se expande hacia todo lo que nos rodea. ¡Feliz Día Internacional de Yoga!

13/06/2025

El Yoga: Un Regalo para tu Cuerpo y tu Bienestar
¿Alguna vez te detuviste a pensar en todo lo que tu cuerpo hace por vos cada día? Es una máquina asombrosa, pero a veces, en el ajetreo de la vida, olvidamos darle el cuidado y la atención que merece. Quiero compartir contigo una práctica que, desde hace mucho tiempo, ha transformado la vida de millones de personas en todo el mundo, incluida la mía: el yoga.

No necesitas ser flexible, ni joven, ni tener experiencia previa. El yoga es para todos. Es una invitación a conectar con tu cuerpo de una manera profunda y consciente, a escuchar sus necesidades y a responder con movimiento, respiración y quietud.

¿Qué puede hacer el yoga por tu cuerpo?
Mayor Flexibilidad y Rango de Movimiento: Con cada postura, estirarás y alargarás tus músculos, liberando tensiones y mejorando tu movilidad general. Te sorprenderá lo rápido que tu cuerpo se sentirá más suelto y ligero.
Fortaleza Muscular y Resistencia: Lejos de ser solo estiramientos, muchas posturas de yoga construyen una fuerza funcional, fortaleciendo tus músculos de forma equilibrada y sin impacto excesivo en tus articulaciones.
Alivio del Dolor y Mejora Postural: Al fortalecer el core y mejorar la alineación de tu columna, el yoga puede ser un gran aliado para aliviar dolores de espalda y cuello, y para corregir vicios posturales que acumulamos con el tiempo.
Mejora de la Circulación y la Salud de Órganos: Las torsiones, inversiones y compresiones que se realizan en las posturas estimulan la circulación sanguínea y linfática, nutriendo tus órganos y sistemas internos.
Reducción del Estrés Físico: A través de la respiración consciente y la relajación profunda, el yoga ayuda a liberar la tensión acumulada en el cuerpo, que muchas veces se manifiesta como rigidez muscular o fatiga crónica.
Imagina un cuerpo que se siente más ligero, más ágil, con menos molestias y más energía. Eso es lo que el yoga puede ofrecerte. No se trata de alcanzar posturas imposibles, sino de embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y cuidado personal.

02/05/2025

Conectar con la naturaleza a través de la meditación activa

La meditación no siempre implica quietud. A veces, caminar descalzo sobre la tierra, respirar profundamente el aire del bosque o simplemente observar el vaivén de las hojas es suficiente para volver al presente.

La meditación activa en la naturaleza nos invita a estar plenamente conscientes mientras nos movemos, sentimos y respiramos con el entorno. Es un puente entre nuestro mundo interior y la sabiduría natural que nos rodea.

Salir, moverse, observar… y recordar que ya somos parte de todo.

13/02/2025

🪷✨🤍Te espero en Muñiz, a partir de marzo, Buenos Aires🌸

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