Ari R21

Ari R21 Una compañía de bienestar cuyo objetivo es que en todo hogar haya un batido. cual es tu meta?

Asesor de Bienestar encargado de guiarte en el proceso de bajar de peso obtener mas energía y tonificar tu masa corporal. Sumate a este desafió donde te guiaremos paso a paso con contenidos específicos y guia de entrenamientos destinados a tus objetivos
asi que contame cual es Tu objetivo?

La tiroide es una glándula con forma de mariposa ubicada en la parte baja del cuello, que forma parte del sistema endocr...
13/05/2026

La tiroide es una glándula con forma de mariposa ubicada en la parte baja del cuello, que forma parte del sistema endocrino.
Se encarga de producir hormonas que regulan el metabolismo, el crecimiento, la energía corporal, la temperatura, el funcionamiento del corazón y el desarrollo de los tejidos.

Sus beneficios principales:✍️

📌 Mantiene el equilibrio de energía del cuerpo.
📌Ayuda a procesar nutrientes y quemar calorías.
📌Regula el estado de ánimo, el sueño y la memoria.
- Es fundamental para el crecimiento y desarrollo, especialmente en niños y adolescentes.✍️

04/05/2026

🧏‍♂️Asi funcionan los sustitutos del gluten en nuestras recetas✍️
En la cocina sin gluten necesitamos sustitutos de gluten que nos aporten estructura y elasticidad
En el video de hoy te muestro dos que cumplen diferentes funciones:
• El psyllium es ideal para panes porque aporta esponjosidad y retiene los gases de la fermentación
✅La goma xántica tiene gran protagonismo en múltiples recetas porque es un excelente estabilizante además de dar cohesión
Como se usan🤔 PSYLLIUM
En panificados solemos usar entre 2% y 3% sobre el total de harinas.
En panes integrales puede llegar hasta 5%, porque la fibra necesita más estructura y retención de agua.
🌟GOMA XANTICA
En panificados generalmente trabajamos con 2%.
En pastelería, cuando se usa (solo en algunos casos), alcanza con 0,5% a 1%
No se trata de que ingrediente es mejor🫡
Ellos no compiten. Cada uno cumple la funcion que la receta necesita
Guardá esta información para tenerla siempre a mano
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27/04/2026

¡Descubre el secreto de la indulgencia saludable! 🤩

Prepara tus sentidos para una experiencia única con nuestros alfajores🍥¡donde cada bocado es un paso hacia tu bienestar! ✨

En este reel te mostramos cómo creamos estas delicias pensando en tu salud:

💖 Tapas nutritivas: Elaboradas con harina de almendra sin gluten, aceite de coco y pasta de maní🥜
¡Ingredientes que tu cuerpo amará!
💪 Relleno que nutre: Nuestro cremoso centro es una fusión perfecta de proteína láctea y agar agar, un toque natural para una textura increíble😋

¿Lo mejor? ¡Son aptos para todos! 🙌

✅ Libres de gluten
✅ Ideales para celíacos.
✅ Perfectos para quienes cuidan su azúcar, ¡amigables con diabéticos!
✅ ¡Y sí, también para intolerantes al gluten!

Porque creer en el bienestar no significa renunciar al placer.
¡DEJAME un ❤️ y déjate tentar por el sabor que cuida de ti! 🍪😋
📛Para saber donde conseguirlos comenta info📛
AceiteDeCoco Proteína PostreSaludable HechoConAmor

19/04/2026

PAN DE ALMENDRA🍞
INGREDIENTES ✍️
✅️HARINA DE ALMENDRA
✅️ACEITE DE COCO
✅️SAL MARINA
✅️FERMENTO BIOLÓGICO
PAN APTO✍️
🟣 CELIACOS
🟢INTOLERANTES AL GLUTEN
🟡DIABETICOS

Lo debes saber Ahora sabes el porque de la información intestinal y problemas de salud
19/04/2026

Lo debes saber
Ahora sabes el porque de la información intestinal y problemas de salud

08/04/2026

ATENCIÓN 4cosas que están saboteando tu digestión (aunque no te des cuenta)🧏‍♂️
📌Comer rápido y sin masticar bien
📌Comer con estrés, distracciones o prisa
📌Beber demasiado líquido durante las comidas
📌Comer encorvada o en una mala postura
Y no... no es solo "cómo comes".
Pero esto cambia muchísimo más de lo que crees
✍️Tu digestión no empieza en el estómago, empieza en tu boca... y en tu sistema nervioso
Si comes rápido, sin masticar ,mientras estás estresada.. tu cuerpo entra en modo alerta.📛
Y en ese estado, no puede digerir bien.
No produce suficientes enzimas
No absorbe bien los nutrientes Y todo se vuelve más pesado para tu sistema digestivo
Si te fue de utilidad déjame un ❤️

07/04/2026

Preparate para un budín que te va a enamorar🥰
Ingredientes:✍️
🍌3 bananas maduras
🥚2 huevos
1cucharada de cacao amargo
✅1taza de avena
✅1 taza de harina (la de tu preferencia, yo usé de qarbanzos)
3cucharaditas de Endulzante (opcional)
✅1 cucharadita de esencia de vainilla
✅3 cucharaditas de polvo de hornear
✅agregarle lo que quieras! Frutas Chips de chocolate , Pasta de maní
iLA CREATIVIDAD ES TUYA!😊
Si te qustó déjame un ❤️

05/04/2026

Una super y practica opción

✍️El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas, siendo clave para la función mu...
03/04/2026

✍️El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas, siendo clave para la función muscular y nerviosa, la salud ósea, la regulación de la presión arterial y la producción de energía.
Ayuda a reducir el estrés, mejorar el sueño, controlar la glucosa y prevenir enfermedades cardiovasculares✅️

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Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
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