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Formado en Yoga y Meditación desde temprana edad y con estudios en Psicología y Psicoanálisis, ha viajado a Oriente para explorar las antiguas filosofías, especialmente el milenario Vedanta, fusionando Ciencia con espiritualidad.

12/10/2024

Les dejo esto, que considero fundamental para la vida practica!!

07/09/2024

Vedanta y Terapia cognitiva

Vedanta y psicoterapia parecerían en extremos opuestos del espectro. Vedanta pone su foco en el nivel del Ser y afirma que tú eres Brahman (Conciencia ilimitada) y la psicoterapia pone su foco en la psique.
La premisa básica del vedanta y la terapia cognitiva es que las conclusiones erróneas sobre nosotros mismos nos hacen sufrir. En la terapia cognitiva se habla de los pensamientos negativos (distorsiones cognitivas) como, por ejemplo, no soy bueno, no puedo etc. Y trata de ayudar a la persona a comprender cómo llegó a tal conclusión (reestructuración) y a adoptar pensamientos más realistas, adaptativos y flexibles.
La afirmación básica de Vedanta es que ya eres pleno e ilimitado. Tú no estás separado del todo. Ya eres lo que quieres llegar a ser. Y, ¿por qué me siento miserable? Es porque no sabes lo que eres realmente. De hecho, tienes conclusiones erróneas sobre ti mismo, e ignoras lo que eres verdaderamente. Piensas que eres limitado y que necesitas de muchas otras cosas para sentirte feliz. Todas estas son conclusiones erróneas que están basadas en el desconocimiento de tu verdadera naturaleza. Se resuelve a través del conocimiento directo (aporoksha nubhuti) mediante la autoindagación profunda.
Es importante señalar que hay una relación importante entre el crecimiento psicológico y espiritual, en la cual se evidencian que los obstáculos emocionales y psicológicos se interponen en el crecimiento espiritual.

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