10/02/2026
Lesiones deportivas y tendinitis 🏃♀️🏋️♂️: del “ya debería haberse ido” al tratamiento adecuado ✅
¿Te pasa que vuelve la tendinitis? ¿Un esguince que “nunca termina de curar”? ¿Dolor de hombro al entrenar o rodilla al correr? 🤕
Las lesiones deportivas crónicas son más comunes de lo que parece y muchas veces no es “mala suerte”: suele haber inflamación persistente, sobrecarga repetida o una mecánica de movimiento que compensa.
🔎 ¿Por qué algunas lesiones se cronifican?
Cuando el cuerpo se lesiona necesita tiempo y condiciones para reparar. Si volvés a entrenar sin progresión, puede quedar un estado de irritación. Y además, el dolor puede “educar” al sistema nervioso: aparece rigidez, protección excesiva y pérdida de fuerza.
👉 Círculo típico: duele → me muevo peor → sobrecargo → duele más
📌 Evaluación integral (no solo el punto doloroso)
Un abordaje serio considera: tipo de deporte, frecuencia, cargas, descanso, antecedentes y biomecánica. También evalúa el tejido comprometido (tendón, músculo, ligamento) y la etapa (aguda/subaguda/crónica).
🧬 Ozonoterapia + enfoque médico integral
En pacientes seleccionados, la ozonoterapia puede acompañar procesos inflamatorios y favorecer la oxigenación de tejidos, con mejora progresiva de dolor y movilidad.
En algunos cuadros, según indicación médica, puede combinarse con PRP (plasma rico en plaquetas) para acompañar procesos de reparación. También ayudan el soporte ortomolecular, sueño, nutrición y manejo del estrés 😴🥗
🎯 Volver a entrenar con criterio
La meta no es solo “sacar el dolor”: es recuperar función y prevenir recaídas (fuerza, movilidad, estabilidad y técnica). Volver demasiado rápido es la causa #1 de recaída.
En Medical Ozono, bajo la dirección de la Dra. Susana Esperanza, diseñamos planes personalizados según evolución clínica. Si tu lesión lleva semanas o meses, consultar a tiempo puede cambiar el pronóstico.
