Lunes 10:00 - 18:00 Martes 10:00 - 18:00 Miércoles 10:00 - 18:00 Jueves 10:00 - 18:00 Viernes 10:00 - 18:00

Yoga Dharma

Al venir a mis clases vas a encontrarte con un lugar seguro, cuidado, donde hay personas que están en la misma búsqueda que vos.

09/05/2026

La filosofía del yoga no fue creada solamente para entender qué hacemos sobre el mat, sino también cómo habitamos la vida.

Los Yoga Sutras de Patañjali describen un camino de ocho pasos donde la práctica también aparece en los vínculos, en la mente, en los hábitos, en la forma de relacionarnos con nosotrxs mismxs y con el mundo.

A veces, lo más cotidiano termina siendo también lo más espiritual.

Y quizás por eso el yoga puede aparecer en momentos tan simples que pasan desapercibidos.

¿Cuál de estos momentos sentís más presente hoy?
Te leo 🤍

Meri

02/05/2026

Foco y equilibrio será el enfoque de Mayo.

En el grupo de alumnxs hice una encuesta:
¿qué estás necesitando?
Y esta fue la respuesta más votada 💛

Muchas veces pensamos que el equilibrio es
hacer una postura y no moverse.
Pero el verdadero trabajo aparece
en todo lo que pasa mientras intentamos sostenerla.

La mente que se va,
la exigencia,
la frustración,
la comparación.

Ahí es donde entra el foco.

👉 ¿Dónde está tu atención?
👉 ¿A dónde se va tu energía?

En la práctica usamos herramientas como el drishti,
la activación del centro,
la fuerza y la intención
para poder volver una y otra vez.

Y eso mismo es lo que entrenamos para la vida.

💛 Este mes vamos a estar en ésta hermosa intención

Si querés trabajar ésto con nosotros, escribime ❤️

#

28/04/2026

💛 No necesitás experiencia previa

Si alguna vez intentaste meditar y sentiste que te costaba…
no es que haya algo mal en vos.

Simplemente hay otras formas de entrar.

En este encuentro vamos a explorar la meditación desde el cuerpo y la respiración,
para que deje de ser un esfuerzo y se vuelva un espacio posible.

✨ Esta edición es diferente
vamos a experimentar una práctica profunda: Yoga Nidra

Y además:
• pranayamas para regular tu energía
• herramientas para sostener lo que sentís

💛 Cerramos con un espacio para compartir:
té, escritura y oráculo

🌀Te llevas un cuadernillo para sostener tu meditación en lo cotidiano.

Si sentís que tu mente no para… este espacio es para vos.

📩 Escribime para reservar tu lugar

Meri

26/04/2026

Que los codos se abran en esta postura es muy común
pero no da lo mismo →⁠_⁠→

El cuerpo te está mostrando que algo no está sosteniendo 👇

❌ se pierde fuerza en brazos y espalda alta
❌ la carga se va a hombros y muñecas 🦴
❌ el pecho no se abre realmente

Muchas veces no es falta de fuerza
sino de conexión:
escápulas, brazos y piernas trabajando juntas

✔️ cuando alineás
la sensación cambia por completo
deja de ser empuje
y aparece el sostén 🤍

_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠__⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠__⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_

Guardalo para cuando vuelvas a esta postura
y si querés profundizar podés sumarte a las prácticas en Parque Avellaneda 🤍

Meri

21/04/2026

sostenernos también se aprende
y a veces
con un poco de ayuda
el cuerpo encuentra
su propia fuerza
y de a poco
aparece la confianza 🤍

19/04/2026

a veces pensamos que no vamos a poder
pero no vemos todo lo que ya construimos antes
el cuerpo se prepara
aprende
se adapta
y de a poco
aparece la confianza 🤍

yogaparaelalma

13/04/2026

Siempre fui flexible.
Desde chica, el cuerpo se abría fácil.

Y durante mucho tiempo pensé que eso era ser flexible.

Hasta que la práctica me empezó a mostrar otra cosa.

Porque podía abrir el cuerpo…
pero no siempre podía soltar una idea,
o cambiar de dirección,
o aceptar algo como era.

Ahí entendí que la verdadera flexibilidad no tiene que ver con tocarse los pies.

Tiene que ver con cómo habitamos lo que nos pasa.

Con poder adaptarnos sin rompernos.
Con no quedarnos rígidos en lo que creemos que debería ser.
Con aprender a aflojar… incluso cuando no queremos.

El cuerpo fue fácil.

Lo otro… se practica.

Y eso, para mí, también es yoga.

¿En qué parte de tu vida sentís rigidez hoy?

Si te resonó, guardalo para volver 🤍

27/03/2026

Hay momentos en los que reaccionamos
casi sin darnos cuenta desde el piloto automático,

la práctica de meditar no es para evitarlo,
es para empezar a registrar
y que, de a poco, aparezca un espacio...

para frenar
respirar

y elegir distinto.

Éste encuentro es para practicar ahí

desde el cuerpo
desde la respiración

y llevarlo a lo cotidiano.

También te vas a llevar un cuadernillo
para acompañarte después 🌿

✺ sábado 11 de abril
✺ 14 a 15:30 hs
✺ parque avellaneda

valor: $25.000

si sentís que es para vos
escribime 💛

Te espero. Meri 🌹

Dirección

Parque Avellaneda

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 18:00
Martes	10:00 - 18:00
Miércoles	10:00 - 18:00
Jueves	10:00 - 18:00
Viernes	10:00 - 18:00

Teléfono

+541122508420

Página web

https://linktr.ee/YogaDharma

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