16/07/2025
¿SABES LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN NO-MENTE? Es una meditación-medicina!
🧠 Silencia la mente pensante
Desactiva el ruido mental, el juicio constante y las ideas repetitivas.
😤 Libera emociones contenidas
Permite expresar rabia, tristeza, miedo, vergüenza... sin explicaciones ni represión.
💃 Activa el cuerpo y la vitalidad
Es movimiento, es juego, es energía pura. Te sentís más vivo, más liviano.
😆 Conecta con el niño interior
Al usar un lenguaje sin sentido, soltás el control y aparece la risa, el juego y la espontaneidad.
🌀 Rompe con lo racional y lo automático
Te saca del piloto automático, de las formas “correctas” de hablar, de ser, de hacer.
🧘♀️ Facilita entrar en meditación
Después del caos del Gibberish, aparece el silencio profundo… un descanso real para el alma.
🌬️ Alivia la ansiedad y el estrés
Permite descargar tensión acumulada de manera segura y creativa.
💓 Crea espacio interno para lo nuevo
Cuando soltás lo viejo y el ruido mental, aparece el vacío fértil del presente.
