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19/08/2024

La verdadera salud mental se construye permitiéndonos sentirnos vulnerables e imperfectos ❤️‍🩹✨️

Ph foto

23/12/2023

Finalizando el año, les quiero decir a mis pacientes:
SIMPLEMENTE GRACIAS !!
🌟Por animarse a empezar un Proceso Terapéutico
🌟Por permitirme acompañarlos
🌟Por su valentía
🌟Por la perseverancia
🌟Por sus progresos
🌟Por permitirse transitar todas las emociones
🌟Por la confianza
🌟Por convertirse en protagonistas de su vida
🌟Por el aprendizaje compartido

GRACIAS a cada persona que pasó por este espacio o continúa en el mismo.
Tantas historias de vida diferentes, muy valiosas y enriquecedoras ❤️❤️

Felicidades!!✨️💕

15/11/2023

✨️🙌♥️
Hermosas palabras de

18/09/2023

El privilegio de la pausa ♥️
Lorena Pronsky

20/08/2023

Feliz día de las infancias!!
Por infancias respetadas, cuidadas y felices 🌈♥️✨️

04/07/2023

Siempre estás a tiempo!!
La vida nos regala cada día nuevas oportunidades para volver a empezar, para cambiar caminos que no nos hacen bien y conectarnos con lo que deseamos 💕💫

13/06/2023

En la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), se utiliza el concepto de "Evitacion Experiencial" para referirse al conjunto de conductas con el cual buscamos evitar el contacto con los eventos privados negativos o aversivos.
Lo contradictorio es que en muchas ocasiones lo que tendemos a evitar o posponer es aquello que resulta valioso e importante en nuestra vida.
Es interesante poder hacerse esas preguntas, ya que el dejar de evitar puede convertirse en un agente poderoso de cambio 🌈
🔆Fortalecer la conexión con el presente, con la experiencia, con el sentir🔆
La fórmula sería:
➖️ BLA
➕️ ❤️

Es decir, menos intelectualizacion y más conexión experiencial ✨️

08/05/2023

La vorágine de la vida nos lleva a andar apurados, acelerados, virtualizados y desconectados.
Es sumamente necesario y urgente mirarnos a los ojos, abrazarnos, conectarnos con nosotros mismos y los demás desde el sentir, poner límites, respetar nuestros tiempos, permitirnos elegir rutinas, vínculos sanos, escucharnos 🙌❤️

28/02/2023

Aprender a escucharnos.
Darnos el espacio y tiempo para hacerlo 💕 💫

29/12/2022

Aprovechen éstos últimos días del año para CERRAR CICLOS, aquellas relaciones que ya perciben como no beneficiosas, cosas a las que nos aferramos y no son funcionales a nuestra salud mental.
Aprovechen a PERDONAR y PERDONARSE por lo que hicieron, por lo que no hicieron, por lo que dejaron de hacer. Saber que cada uno hace lo mejor que puede en el momento y situación en la que se encuentra 🙌✨️
NO RESISTIR A LO QUE NO PODEMOS CAMBIAR, sabiendo que sí podemos modificar nuestra forma de mirar y pararnos frente a esa situación ❤️
NO TE PRESIONES, no tienes que tener definidos todos tus objetivos para el 2023 YA. Puedes crear la vida tus sueños todos y cada uno de los días del año 🌈
No tienes que soltar todo lo que pesa AHORA. Si hay personas, situaciones, emociones, cosas que puedes y estás en disposición para soltarlas hazlo. Pero si necesitas más tiempo, permititelo. ESCUCHA TUS RITMOS.
Y fundamentalmente AGRADECER todo lo vivido, abriéndose con el corazón a las infinitas oportunidades del año próximo 🌠🙌❤

18/10/2022

Escucho estos relatos reiteradas veces cuando un paciente inicia la terapia psicológica.
Lo mágico de la terapia es que las personas van cambiando ese discurso al poder conectarse con sí mismos, descubrir lo que están sintiendo, sus causas, sus propósitos, reconocer sus debilidades, fortalezas y convertirse en protagonistas de su vida.
El cambio empieza desde que se permiten tener un espacio para frenar el ritmo diario y pensarse 🙌💫
Que hermoso poder acompañarlos en este proceso ❤️

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