14/11/2024
🌎 Día Mundial de la Diabetes 🌎
Hoy, 14 de noviembre, es un día especial para recordar la importancia de cuidar nuestra salud y prevenir esta enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo. La diabetes no solo es un tema de salud global, sino también un llamado a la toma de conciencia sobre nuestros hábitos diarios.
🍎 La nutrición juega un papel fundamental en la prevención y control de la diabetes. Una alimentación equilibrada, rica en nutrientes y baja en azúcares y grasas saturadas, puede hacer una gran diferencia. Incluir alimentos frescos y naturales, como verduras, frutas, granos enteros y proteínas magras, ayuda a mantener los niveles de glucosa en equilibrio y a mejorar nuestra calidad de vida.
🧠 La clave está en tomar decisiones conscientes e informarnos para cuidar de nuestra salud a largo plazo.
