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Nutrición Holística

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Nutrición Holística

Te acompaño a salir del círculo vicioso de las dietas restrictivas. Soy Gabriela Rodríguez

11/12/2025

Nuevo horario para la última Jornada Presencial de este año. Te interesa participar? Hay cupos disponibles. Envíanos un mensaje para mas información. Gracias!

28/11/2025

Me reconozco en la historia de Mariela. Y tal vez vos también. Al igual que ella, yo no reconocía mis propias señales de hambre.

Hasta que reconocí que la Autorregulación es imposible si te desconectás de las señales de tu cuerpo.

Si hoy vos buscás la guía para tu propio proceso, deslizá el carrusel completo.

➡️ El siguiente paso es tuyo: Enviame WhatsApp al 264-4518001 con la palabra SENTIR.

Gracias ❤
Gabriela

09/11/2025

El cuerpo sabe antes que la mente.

Escucharlo es una habilidad innata que perdimos por diferentes motivos, pero ¡podés recuperarla con prácticas simples y cotidianas!

Si esta invitación a integrar todo lo que sos te hace sentido, te ofrezco un espacio seguro: libre de prejuicios, donde la voz de tu cuerpo pueda expresarse.

🌠 Suscribite a la newsletter (link en la bio) y descubrí el mapa de ruta para tu transformación.

Gracias❤
Gabriela

17/10/2025

Antes te preguntaba: ¿Qué estás comiendo? Hoy exploramos: ¿Qué te está pasando mientras comés?

¿Qué sentís dentro tuyo: vacío, opresión, ninguna sensación? Como también en tu entorno: ¿compañía, empatía, prejuicios?

Por eso, con el Método Permiso para Sentir formamos un equipo: nutricionista-consultante. Dejás de ser una "paciente" que recibe un plan, para convertirte en la observadora de tu propio cuerpo y de aquello que influye en tus decisiones alimentarias.

Así, vas a dar pasos concretos y claros: diferenciar una emoción de otras necesidades: descansar, dormir, reconectar...

Y precisamente esa habilidad le permite a Martina elegir desde la calma, sin mandatos ni culpa. Este empoderamiento aplica al helado y a cada decisión en las areas que la nutren.

¿Querés vivir una experiencia transformadora donde las sensaciones físicas son tus guías, no molestias a evitar?

💌 En mi Newsletter te muestro cómo empezar (¡y te cuento cómo terminó la historia de Martina!). Link en la Bio

Gracias!
Gabriela

11/09/2025

Vivir en un paisaje de montañas es una gran oportunidad para reconectar cuerpo y mente. Hace años, cuando hice el curso de iniciación al montañismo, me entusiasmaba llegar a la cima. Hoy, en cambio, me mueve la necesidad de volver a mí en cada paso y contemplar el paisaje.

Esto es precisamente lo que te ofrece la caminata consciente. Es un camino que se aprende y podés incorporarlo en cualquier momento y lugar.

Esta práctica te ayuda a:
•Conectar con el momento presente.
•Bajarle el volumen a una cabeza ruidosa y estresada.
•Reconocer lo que siente tu cuerpo, sin juicios.

La aventura de vivir con más calma está en cada uno de tus pasos! La naturaleza nos enseña que es posible florecer incluso en la aridez.

Si estás en esta búsqueda, tengo una propuesta concreta. Junto a mi co-equiper, , podemos acompañarte en tu propio camino con herramientas simples y posibles de aplicar en tu día a día.

Nuestra próxima aventura grupal comienza este sábado 13 de septiembre.

Envíanos la palabra "ENCUENTRO" para recibir más información.

Gracias! ❤

07/09/2025

Esa sensación de que tu cuerpo está aquí, pero tu mente está muy, muy lejos… ¿te pasa también cuando caminás para desconectar?

Quizás salís a la naturaleza y te das cuenta de que tu cabeza sigue en modo automático, pensando en el pasado, el futuro o en la interminable lista de tareas pendientes.

Así me sentía yo. Hasta que empecé a practicar la caminata consciente, y la experiencia cambió. Ahora, cada paso es una oportunidad para:

•Conectar con el presente.
•Salir de una cabeza inquieta y estresada.
•Reconocer lo que mi cuerpo, emociones y pensamientos me dicen en cada instante.

La llegada de la Primavera es la oportunidad perfecta para regalarte un espacio de reconexión 🌸🚶‍♀️

Junto a , te invitamos a unirte a nuestro Ciclo de Caminatas Conscientes para mujeres.

Podés sumarte a un nuevo grupo. El cupo es limitado y la inscripción cierra el jueves 11 de septiembre. Envíanos la palabra Encuentro para información.

Muchas Gracias ❤

31/08/2025

Hoy Nutrición Holística cumple 14 años. Un camino lleno de aprendizajes y personas que me enseñaron que la Nutrición va mucho más allá de calorías y balanza.

Este abordaje integral te invita a reconectar con todas tus dimensiones humanas. Un modo de transformar la relación con la comida en un espacio de cuidado, escucha y bienestar.

Si querés saber mas, envíame la palabra CUERPO por mensaje directo y conversemos.

Gracias ❤

Gabriela

21/08/2025

Te invito a iniciar este camino con Permiso para Sentir, un ciclo online diseñado para acompañarte en un viaje de regreso a casa.

Tu cuerpo ya conoce el camino. Te propongo recordarlo juntas, paso a paso.

Enviame la palabra "cuerpo" para conversar por privado.

Gracias ❤

Gabriela

04/08/2025

La restricción, las reglas, el control...
son el camino iluminado por el modelo lineal de salud, la cultura de dietas, el deber ser.

Pero la llave que abre tu transformación
está en otro lugar. Y llegar hasta ahí implica atravesar la oscuridad:
emociones no sentidas, mandatos, automatismos.

Implica dejar de buscar desde la exigencia
y empezar a observarte desde la integración
de todas tus dimensiones humanas:
mental, emocional, espiritual, relacional…

Porque transformar tu vínculo con la comida
es transformar tu cuerpo, tu mente y tu vida:
💞Reconectás con las señales del cuerpo y decidís con calma.
💞 Disfrutás sin culpa, sin control, sin compensaciones.
💞 Restaurás un vínculo amoroso con vos misma.
💞Ganás libertad interna y liviandad emocional.
💞Vivís el placer de comer desde una nutrición más intuitiva y presente.

¿Te resuena?
Comentá "Cuerpo" o escribime por privado.
Gracias!

Gabriela

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